CrossFit Coach Grozny

100 x 10. Без остановки. Комплекс «Всё по 100»: 🏋️ 100 становых тяг — 70 кг 🏐 100 бросков мяча — 9 кг 💪 100 подтягиваний 👊 100 отжиманий от пола ⭕ 100 подъёмов ног на кольцах 🏋️‍♂️ 100 рывков гантели в стойку — 22,5 кг 🚴 100 калорий на аэробайке 📦 100 прыжков через тумбу — 75 см 🏋️ 100 толчков штанги — 45 кг 🦵 100 гоблет-выпадов с гирей — 24 кг 🔥 Ибрахим и Шамсудин закрыли весь комплекс за 31 минуту! Железный темп, характер и никакой пощады. Кто готов принять вызов «100×10»? #CrossFit #WOD #FunctionalFitness #Challenge #Fitness

@crossfit_sl

15 взятий на грудь в стойку — 100 кг. 🔥 Чисто на силу. Без разгона. Без лишнего. Просто 15 повторений. Кто больше? 😄💪 #crossfit #кроссфит #clean #взятиеангрудь #силовая

@crossfit_sl

Мой брат и мой ученик. При весе 103 кг делает выходы с двумя медболами по 9 кг. Вот это уровень! 😎💪 @ibrohim.almadany @crossfit.ksa

@crossfit_sl

Результат не приходит случайно. Он создаётся ежедневным трудом, потом, болью и бесконечным стремлением стать лучше. Не жди идеального дня. Выходи и работай. Каждая тренировка — это шаг к той версии себя, которую однажды назовут сильнейшей.#CrossFit #CrossFitTraining #CrossFitLife #WOD #fiitnes

@crossfit_sl

200 кг × 12 повторений. Рабочий вес. Без лишних слов. #CrossFit #Deadlift #Strength #Power #GymLife

@crossfit_sl