burpee_fitness #спорт #gym #тренировки #fitness

burpee_fitness Рельефная спинка сама себя не сделает 😉
Света показывает тренировку.
4 подхода по 15 повторений каждого упражнения —
сохраняй и повторяй 💪

Хочешь такую же форму?
Ждём тебя на тренировках 🤍 #тренировкаспины #тренировка #спорт #gym

burpee_fitness Упражнения на ягодицы от Светы 🍑

Разведения, румынская тяга, болгарские выпады и махи с резинкой — база для формы, объёма и хорошего пампа.

3–4 подхода по 10–15 повторений 💪#спорт #тренировки #gym #зал #fitness

burpee_fitness Живая тренировка с @kaarapg 💫
Групповой стретчинг, где комфорт, женская атмосфера и позитив 🤍

Карина ведёт группы:
Вт / Чт / Сб — 10:00
Пн / Ср / Пт — 18:00 и 19:00

Приходи тянуться, расслабляться и становиться гибкой кошечкой 🐾✨ #stretching #спорт #лайф #стретчинг #тренировки

burpee_fitness а тебе слабо? #gym #challenge

burpee_fitness Набор детей на стретчинг к Яне 🤍

Яна — МС по художественной гимнастике и имеет высшее спортивно-педагогическое образование.
Работает с профессиональными спортсменами и хорошо понимает особенности растущего организма и спортивных нагрузок.

Тренировки подойдут:
• для детей из любого вида спорта, где важна растяжка
• для профессиональных спортсменок, которым нужна максимальная гибкость для спорта и соревнований
• для детей без спорта, которые хотят здоровое и красивое тело

На тренировках:
• все виды шпагатов
• все виды захватов
• глубокая работа со спиной
• мостик, прогибы, плечи
• развитие активной гибкости

На занятиях дети получают:
• растяжку всего тела
• гибкие шпагаты
• красивую и здоровую спину
• правильную осанку
• подвижность и лёгкость в теле

Моя цель — максимально растянуть спортсмена, сделать его гибким, пластичным и сильным безопасно, без травм и перегруза.

Это про здоровье, гибкость и красивое тело с детства 🤍 #спорт #дети #гимнастка #stretching

burpee_fitness Лето уже совсем близко ☀️
время начать тренировки и подготовить тело к сезону.

У Терезы проходят групповые тренировки по снижению веса — это отличная возможность начать худеть в комфортной атмосфере и с поддержкой тренера.

Тереза поможет:
• правильно выстроить тренировочный процесс
• поддержит и замотивирует
• поможет постепенно прийти к желаемой форме

Не откладывайте на потом — начните готовиться к лету уже сейчас 💪

burpee_fitness а ваш тренер на каком разговаривает?😂 #зал #тренер #тренировки

burpee_fitness Ой🫢

#gym #спорт #тренировки #жиза #тренер

burpee_fitness 🔥 challenge 🔥

#gym #fitness #спорт #challenge