bugero.natali Их самая бесконечная любовь и
лучшая разница в 6 лет🥹

Вероника частенько забирает Олега к себе поспать, что бы вот так обниматься и утыкаться
в его, еще детскую макушку 🥹

А еще и позаботилась - в квартире жара, она
сама вентилятор настроила! Ну моя 💚💚💚🥹🫂

bugero.natali Ваше спасение этим летом !!!
От укусов любых насекомых ( #WW469502 )

И больше не нужны десятки кремов, гелей, лекарства от отеков и зуда

Можно даже малышам!!!
Положите в сумочку маленький кусочек одного единственного кокосового мыла и он будет спасать вас и ваших малышей все лето 👏🏼👏🏼👏🏼

А вообще это натур продукт, который заменяет мне всю
бытовую химию

Безопасное даже для малышей и доступное супер-средство которое не сушит руки,
без запаха, дезинфицирует, отмывает пятна
Оно уже пол года идеально отстирывает все носки моих детей 👌🏽

Еще им можно :

• Мыть фрукты и овощи
• Мыть посуду, в том числе и детскую
• Игрушки, соски, бутылочки
• Сковородки (которые запрещено мыть в ПММ)
• Застирать носочки и пятна на одежде, отмывает чернила на школьных рубашках
• Удалить пятна на ковриках, мебели
• Матовые фасады кухни
• засаленные места
• Можно стирать и мыть полы
• Вымыть холодильник
• Помыть изнутри бассейн, мыло хорошо убирает слизь, запахи от стоячей воды и

В составе всего 2 ингредиента: кокосовое масло и вода

Если в семье есть дети, аллергики, атопики или животные точно берите ☝🏼

bugero.natali Все очень яркие , интересные и увлекающие

Сох-те и подписывайтесь
@bugero.natali - с нами полезно 👌🏽💚🎯

ВБ #721419988 «Покупайка»

#34013346 «Зверомикс» конструктор

#1007350764 «Прятки»

#1009804469 - Набор для творчества

bugero.natali То самое МОРОЖЕНОЕ, которое избавит вас от анемии!

Тк восстановит ваш кишечник, защищая слизистую, питая и увеличивая его хорошую микрофлору

А благодаря витамину С, ваш оздоровленный кишечник наконец-то начнет усваивать железо

Омега 3 приведет в норму гормоны👌🏽

Без сахара , без глютена , без лактозы и казеина (без молочки)

Из-за высокого содержания клетчатки и растительной слизи вы избавитесь от запоров, вздутий, его можно при гипотиреозе, и др гормональных нарушениях👌🏽
Аллергикам и малышам с года

А если хочешь еще 10 самых полезных и богатых микроэлементами рецептов , пиши под постом слово «МОРОЖЕНОЕ»

Рецепт супер прост 😋
Подпишись 👉🏼 @bugero.natali ,
у меня много таких же полезных

🥣 на 1 ст л семян льна с горкой
🥣 150 мл воды
🥣 1 банан
🥣 1 киви

❗️Можно есть , как йогурт
и пить, как смузи👌🏽
А можно заморозить и получить вкуснейшее , живое и полезное мороженое

Приятного аппетита , 🔝иммунитета и закрытых всем дефицитов 👏🏼🤩

@bugero.natali - со мной лечат не только тело , но и душу 💔🪫= 💚🔋
Подпишись , что бы не потерять

bugero.natali Я давно хотела приобрести сушилку для сохранения пользы из сезонных овощей , фруктов, зелени и трав для травяных чаев

Сушить продукты легко и удобно, потому что можно оставлять на ночь или когда уходите на работу, прогулку
Она просто автоматически отключится 👌🏽

Время сушки и температура регулируются. Моя не перегревается и оч тихая.

Но в будущем хочу побольше, нас 5 ро в семье, поэтому нам вечно всего мало 😅

Еще лайфхак , если тоже будете что -то сушить:
первую половину времени сушите на более низкой температуре (45-50’С) , а оставшуюся половину времени ~4-5ч увеличьте t до 55-65’С
(У каждого проекта разное время и температура сушки)

Пробуйте , лично мне очень понравилось

Главное, не злоупотребляйте чипсами
из сладких фруктов
5-7 шт в день и достаточно 💚☝🏼

Хотите рецепты счастья, мотивации и спокойствия, которые закроют все ваши дефициты по железу, магнию, кальцию, омега 3 и тд
👇🏼👇🏼👇🏼
У меня @bugero.natali их уже более 500 шт
Поdпишись , что бы не потерять

bugero.natali Буду честной и краткой , без воды , реальные плюсы и минусы

Плюсы:
1. Это супер практично! Огромная экономия места в комнате
2. У каждого ребёнка даже больше, чем на обычных кроватях есть возможность уединиться! И другой его даже не увидит (вверху волшебно, и не видно, чем занят ребенок, а внизу можно закрыться шторкой и устроить себе целый домик , как все обожают)
3. Так же можно обустроить ребёнку индивидуальный уголок, полочки, наклейки и тд , в его любимом стиле и цвете
4. Удобно! У нас от Сплюшкина @ и у них куча разных расцветок, размеров, расположения лестницы и тд., все, как вы захотите
5. Красиво! Стильно, модно, комфортно (матрасы с ортопедич.эффектом в поdарок, огромные окна для проветривания на 1 ярусе)
6. Практично! Большой выдвижной ящик под игрушки или постельное 👌🏽Махом все скинул , задвинул и первый ярус после сна превращается в зону игр или просмотра мультиков с друзьями, (лично я возьму такую же даже в комнату к одному ребёнку, вверху будет зона сна , а внизу зона игр и общения с друзьями)
7. Безопасность! Заметили, что у @splushkin.mebel нет ни одного острого угла? Только закругленнее , еще и все с мягкой защитной окантовкой

Минусы! Да есть

1. Имея 2 детей в одной комнате, вы уже точно никогда не вернутесь к обычным кроватям или общему дивану
2. Дети будут ссориться и делить 2 ярус! Но это только первое время! Лично я спаслась тем, что разрешила доскам спать на 2 этаже по очереди целый месяц , и только потом, когда все наигрались, дети сами , уже без сор , поделили места и теперь спокойно, без зависти там спят😅
3. Для второго этажа точно берите простыни на резинке 👌🏽 Тогда постельное очень меняется легко и быстро
4. Вы можете не увидеть, чем же там занят ваш ребенок, школит или постарше - тайная переписка, дневники 😅 Ну это может случиться в любой кровати. Просто будьте ближе к ребёнку 🫂

В остальном, честно, минусов нет
Детям еще ни разу не было душно
Соблюдайте правило частых проветриваний и температура в детской обязательно должна быть не более 22, край 23’С

Что скажите?
У кого уже есть , а кто о такой размышляет ?

bugero.natali В этот раз 25 кг домашней свинины, помимо индейки, курицы, печени, говядины и морепродуктов хватило ровно на 2 мес 💪🏻😅

А вы мясоеды или веганы?
Лично я предпочитаю добирать белок и поднимать ферритин и мясом, и смузи и бобовыми
Еда должна быть максимально разнообразной
Главное , что бы она была «НЕ ПУСТОЙ»👌🏽🫂

Хотите есть так, что бы не болеть, а наоборот усилить иммунитет и закрыть все свои дефициты?
Тогда подпиsывайтесь @bugero.natali на моей странице более 5000 простых, быстрых, но супер
полезных рецептов 🫶🏼

bugero.natali Тот самый хлеб , который можно при гипотиреозе, и др гормональных нарушениях , его можно есть на ночь и не поправляться, а только худеть 👌🏽

Хлеб, который избавит от запоров, вздутий, проблем с кишечником и ЖКТ

Хлеб от которого улучшится иммунитет

Не хлеб - а чудо и волшебное зелье

Рецепт супер прост 😋
Подпишись👉🏼 @bugero.natali ,
у меня много таких же полезных

🥣 Псиллиум
🥣 Яйца
🥣 Мука (у меня овсян. или с зел.гречки)
🥣 Семена, орехи и специи по вашему вкусу

Для сладкого хлеба: изюм, мак, чиа, кунжут, орешки, семечки и тд
Для обычного: соль, специи и травы (паприка, чеснок, укроп, куркума, черн. перец, петрушка и тд)

❗️На 1 яйцо 0,5 ст. ложки псиллиума
И 0,5 ст. ложки любой муки
Всё 😅👌🏽

❗️На 4 яйца , 2 ст. ложки псиллиума
и 2 ст. л. любой вашей муки

❗️На 6 яйц , 3 ст. л. псиллиума
и 3 ст. л любой вашей муки
(У меня на видео булочки с 6 яиц)

1. Разбить яйца, всыпать муку и псиллиум, разрыхлитель или гащен.соду
2. Семена , орехи и специи по вкусу
3. Хорошо перемешать и оставить на столе на 15 мин
4. Смочить руки и накатать круглых булочек или выложить в форму (предварит. смазать её маслом)
5. Выпекать в разогретой 180’С духовке 15-20 мин (до румяной корочки)
6. ❗️Главное правило, в конце не открывать духовку , выключ

bugero.natali Арт под видео👇🏼

Когда люди впервые слышат, что мы 5 лет не едим продукты: с Ешками, трансжирами, сахаром, глютеном, магазинные полуфабрикаты, подсолнечное масло и другие продукты воспаления , они очень удивляются и спрашивают,
а что тогда вообще есть,
ведь эти примеси сейчас везде 🥹

Не поверите, но так разнообразно и вкусно , как за эти 5 лет я еще никогда не ела 👏🏼😅
У нас дома более 10 видов орех, семян, более 10 видов разных круп и мук без глютена , куча разных овощей, фруктов, мясо, сало, птица, я делаю домашние йогурты, конфеты, каждый день пеку разные булки и хлеб! Вариантов здоровой и чистой еды , которая не вызывает аллергий , гормональных сбоев и падения иммунитета - миllион🍋

Признаюсь, до этих хороших времен нас довела адская болезнь дочери, в течении года её шея раздувалась, как шар, и я в ужасе бегала по квартире, а никто из врачей так и не помог, прописывая лишь антигистаминные, которые не помогали, а отек под конец года вызывали уже почти все продукты, от гречки до огурца
Вот такая непредсказуемая штука- жизнь

5 лет назад мы ели лишь макароны, булки, сосиски, шоколадки, а овощи, рыбу и мясо ни я ни дети не любили и не ели

Надеюсь наша история кому-то поможет начать новую, полную сил и здоровья жизнь 💚 👉🏼 @bugero.natali

Арт ВБ:

Семена льна 189586255
Семена чиа 30989710
Семена кунжута 86294034
Мак 120797505
Арахис 76448550
Грецкий орех 320220218
Семечки 390228749
Спирулина 196463754

Травы от паразитов и для ЖКТ, иммунитета и спокойствия:
Корень одуванчика 279974297
Хвощ полевой 256855679
Пустырник 246985519
Гвоздика 754754250

Витамины (все со знаками качества: GMP, HACCP, ISO и др)

Биотин (кости, зубы, волосы) 234692942
Магний (хелат - лучшая форма) 167513836

Рада всем , кто тоже хочет есть и больше не болеть
Все рецепты «НЕ ПУСТОЙ ЕДЫ» у меня в блоге 👉🏼@bugero.natali

Мы с мужем без помощи растим 3 деток и уже 5 лет живем без аптечки 💚

В моем блоге куча пользы
Листайте и повторяйте 🫂

bugero.natali Тот самый хлеб , который можно при гипотиреозе, и др гормональных нарушениях , его можно есть на ночь и не поправляться, а только худеть 👌🏽

Хлеб, который избавит от запоров, вздутий, проблем с кишечником и ЖКТ

Хлеб от которого улучшится иммунитет

Не хлеб - а чудо и волшебное зелье

Рецепт супер прост 😋
Подпишись👉🏼 @bugero.natali ,
у меня много таких же полезных

🥣 Псиллиум
🥣 Яйца
🥣 Мука (у меня овсян. или с зел.гречки)
🥣 Семена, орехи и специи по вашему вкусу

Для сладкого хлеба: изюм, мак, чиа, кунжут, орешки, семечки и тд
Для обычного: соль, специи и травы (паприка, чеснок, укроп, куркума, черн. перец, петрушка и тд)

❗️На 1 яйцо 0,5 ст. ложки псиллиума
И 0,5 ст. ложки любой муки
Всё 😅👌🏽

❗️На 4 яйца , 2 ст. ложки псиллиума
и 2 ст. л. любой вашей муки

❗️На 6 яйц , 3 ст. л. псиллиума
и 3 ст. л любой вашей муки
(У меня на видео булочки с 6 яиц)

1. Разбить яйца, всыпать муку и псиллиум, разрыхлитель или гащен.соду
2. Семена , орехи и специи по вкусу
3. Хорошо перемешать и оставить на столе на 15 мин
4. Смочить руки и накатать круглых булочек или выложить в форму (предварит. смазать её маслом)
5. Выпекать в разогретой 180’С духовке 15-20 мин (до румяной корочки)
6. ❗️Главное правило, в конце не открывать духовку , выключить и достать булочки через 30-50 мин (иначе они осядут)

Приятного аппетита и закрытых всем дефицитов: по белку, железу, магнию, а еще , кстати, нут максималист по марганцу 👏🏼🤩

@bugero.natali - со мной лечат не только тело , но и душу 💔🪫= 💚🔋
Подпишись , что бы не потерять