bugero.natali Лайфхак, который облегчит вашу жизнь с детьми на лет 10 вперед
Сох-те 💚 @bugero.natali
В моем блоге еще много полезного

Если чего-то нет, ищите подобные

Разовые накладки 50 шт
#17108651

Пластиковая складная :

#473948490
#399557853
#181562488
#207288767

bugero.natali Реакцию ваши трехлеток такая же?
Кстати , он их уже ел😆
Если честно, давно заметила, что дети на питании без сахара имеют гораздо стабильное поведение, нет истерик, с ними легко договориться

Вероника в его возрасте каждый день съедала булку с соком , еще и мини шоколадку и леденец выпрашивала, а потом я удивлялась почему она к меня по полу в подъезде валяется и орет , и еду обычную, полезную совсем не хочет есть (а рецепторы с детства уже были сбиты )

Как у ваших крох с поведением?
Часто истерики бывают?
У Вероники был СДВГ , она вечно сходила с ума, а я тогда не понимала почему и продолжала постоянно покупать ей всякие сладости, и кормить макаронами с сосиской, потому что она отказывалась есть мясо, рыбу и любые овощи 🥹

Сейчас все изменилось, мой блог про очень вкусное , но полезное питание для малышей и мам, ковре хотят похудеть, избавиться от дефицитов и жить свою самую яркую и полную сил жизнь🫂 @bugero.natali

bugero.natali Арт под видео👇🏼

Когда люди впервые слышат, что мы 5 лет не едим продукты: с Е, трансжирами, сахаром, глютеном, магазинные полуфабрикаты, рафинированные масла и др. продукты воспаления , они очень удивляются и спрашивают,
а что тогда вообще есть,
ведь эти примеси сейчас везде 🥹

Не поверите, но так разнообразно и вкусно , как за эти 5 лет я еще никогда не ела 👏🏼😅
У нас дома более 10 видов орех, семян, более 10 видов разных круп и мук без глютена , куча овощей, фруктов, мясо, сало, птица, домашние йогурты, конфеты, каждый день пеку разные булки и хлеб! Вариантов здоровой и чистой еды , которая не вызывает аллергий , гормональных сбоев и падения иммунитета - миllион 🍋

Признаюсь, до этих хороших времен нас довела адская болезнь дочери, в течении года её шея раздувалась, как шар, и я в ужасе бегала по квартире, а никто из врачей так и не помог, прописывая лишь антигистаминные, которые не помогали, а отек под конец года вызывали уже почти все продукты, от гречки до огурца

Надеюсь наша история кому-то поможет начать новую, полную сил и здоровья жизнь 💚 👉🏼 @bugero.natali

Все свежее, не сухое и очень вкусное👌🏽👇🏼

Арт ВБ:
Курага #271835516
Изюм коричневый #143628817
Изюм черный #538144480
Грецкие орехи #222750917, #234141360

Миндаль 760630796
Кешью 612199987
Шоколадная паста без сахара
259902352
Бутылочки для масла в темном стекле
403641948

Арт Озон:
Молотые семена 2784558819
Кокосовая стружка 3073480682
Формочки 3317178293
Распылитель для масла 3448891211

Рада всем , кто останется! @bugero.natali
Мы с мужем без помощи растим 3 деток, выживаем в адско-морозной Сибири 💚
А сейчас планируем переезд
Оставайтесь, с нами полезно и уютно

В моем блоге более 500 простых рецептов и лайфхаков, которые избавят от дефицитов и наполнят вас энергией, силой и здоровьем 🫂💚👏🏼

bugero.natali Милые мамы💚

У меня нет инстаграмной кухни , но зато у меня действительно есть , что вам рассказать и показать
Например, 3 детей, которых я кормлю сбалансированно полезно по 4-5 раз за день
Без сахара и глютена

Зато так , что бы они получали все нужные нутриенты , а их организмы были полны сил , энергии и никогда не болели
(5 лет, как мы живем в Сибири без аптечки и да это возможно даже с 3 детьми)

А еще я знаю и делюсь с вами такими полезными фишками, как

Например, мелко нарезанные желтки из яйц, смешиваясь с оливковым маслом , превращаются в майонез
Поэтому вкус у салата очень нежный и сливочный 💚

А куркума, смешиваясь с черным перцем, увеличивает свою биодоступность на 200%. Улучшает активность иммунных клеток, повышая сопротивляемость против ОРВИ, восстанавливает хрящевую ткань суставов, убирает застой желчи и снижает воспаление в пищеварительной системе

Поэтому вы просто обязаны на меня подписаться и тоже навсегда завязать с болезнями и ОРВИ
@bugero.natali

Сегодня мне совсем было некогда готовить, а после тренировок мы все прибежали домой голодные , как слоны , поэтому пришлось выдумать что-то моментальное

Салат 🥗 , который заменит вам полноценный ужин

🥣 индейка 2 банки (если беру консервы, то с идеальным составом ), но лучше отварить индейку или курицу , а можно заменить на тунца
🥣 яйца - 10 шт, нас 5ро, обьемы большие 🤪
мелко порезать или потереть на тёрке
🥣 капуста белокочанная или пекинская
🥣 кукуруза 1 банка
🥣 горошек 1 банка
🥣 оливковое масло 5 ст ложек
🥣 соль, куркума, черный перец, прованские травы (обязательно добавляйте специи и травы,
они очень полезны)

Деткам и вам точно понравится
Пробуйте🥗

С нами ваша жизнь заиграет новыми красками здоровья 💚
@bugero.natali - оставайтесь 💔=🔋

bugero.natali Хотите что бы дети не болели?
А вы избавились от дефицитов и вечной усталости?
Это возможно, в своем блоге я рассказываю, что же готовить и есть, что бы ваш иммунитет был на высоте, а органы трудились в легкости и без перебоев ✅👉🏼 @bugero.natali

Пирог с ягодами
Без молочки, глютена и сахара 👌🏼🫂🧁

Сох-те супер простой рецепт 👇🏼

✔️ Масло сливочное - 180 гр
✔️ Мука - 2 стакан любая (у меня из зеленой гречки + овсяная + миндальная)
✔️ Сахзам натуральн. эритрит - 0,5 стакана
✔️ Ягоды или фрукты 1-1,5 стакана
(У меня смородина + черника)
✔️ Яйцо - 1 шт
✔️ Какао - 1 ст.л.

Оч вкусное сочетание: ягода+банан 💚

Размять муку с мягким слив. маслом
Добавить 1 яйцо, сахзам и какао
Все перемешать и
Выложить на противень слоями :
тесто, ягода , тесто
В разогретую духовку на 25 мин на 180’

Вероника сама, впервые в жизни, готовила такой пирог
Без «срача» конечно не обошлось
Но пылесос её спас 😅👏🏼🫂

@bugero.natali - поdпишись,
что бы потом не искать мой полезный блог

bugero.natali Это просто восторг 🐰🐣🌿
Самая милая посуда с ВБ👇🏼
Это всё еще и фарфор 🌸

Пасха в этом году 12 апреля, отмечаете?
Рецепты вкусных и полезных куличей
Уже на моей странице @bugero.natali

Зеленое блюдо Лист: 775580306
Зеленый салатник: 775647922
Салатник с цыпленком 2 шт в наборе:
329825215
Блюдо с зайками: 702022474
Кружка с цыпленком: 329669890
Подставка для яйца Заяц: 702014804
Тарелки по 2 шт в наборе: 329876792

Салфетки моего любимого зеленого цвета заказывала у Леночки @bantikbox

Сох-те , что бы не потерять

А если хотите кушать так, что бы вы и ваши дети никогда не боLели❓

В моем блоге @bugero.natali много секретов здоровья +
супер полезных рецептов,
которые закроют все ваши дефициты и повысят иммунитет 💚

bugero.natali Сейчас вы, просто, обязаны на меня поdписаться,
что бы больше никогда не болеть и быть в курсе самых простых и полезных фишек в еде
(в этом мамНаташа - богиня @bugero.natali )

А еще всем, кто напиshет в комменtах слово «волосы» отправлю «спасение от волосопада»

И сох-те рецепт самого
«Железного паштета»
Который действительно реанимирует и ваш гемоглобин и ферритин , если вы будете есть его 1-2 р в неделю

🥣 Печень говяжья (куриная) ~0,6 кг
🥣 морковь 2 шт
🥣 лук 2 шт
🥣 масло (сливоч., ГХИ или оливк) 3 ст л
🥣 соль, специи, зелень - по вкусу

🥣 орехи 70 гр (горсть) грецкие - не обязательно, но с ним вкус пикантнее

Печень очистите от пленки, нарежьте на средние кусочки, отварите (после закипания - 20 мин), слитие воду и промойте

В это же время, измельчите лук и морковь, чуть поджарьте на масле ГХИ, далее залейте водой , что бы овощи целиком скрыло и тушите до готовности
под крышкой ~ 20 мин (как и печень)
Добавьте соль, специи и зелень
за 5-7 мин до готовности
(у меня замороженная петрушка)

Смешаете тушен. овощи и печень
Добавьте масло (у меня оливковое)
И орехи (у меня арахис и грецкие)

Измельчите блендером
Если масса сильно густая,
добавьте немного кипятка

Приятного аппетита 🥣
✅ Самый нежный и сладко прянный паштет для спасения ваших сил, красоты и молодости, сердца, сосудов мозга, костей, волос и тд 💚

Дети съедят с удовольствием 🌸

Что скажите, удивила ⁉️
Хочется готовить и больше не болеть ⁉️

Жду вас в комменtариях 👇🏼
(слово «волосы»)

bugero.natali Хотите, что бы ваши дети не болели?
А вы избавились от дефицитов и вечной усталости?
Это возможно , в своем блоге я рассказываю, что же готовить и есть, что бы ваш иммунитет был на высоте, а органы трудились в легкости и без перебоев ✅ 👉🏼 @bugero.natali

Подпишись что бы не потерять [club210938587|РЕЦЕПТЫ ОБЗОРЫ Мама 3 Новосибирск] Рецепт ⤵️

Если у вас в холодильнике остался лишь:
творог,
последний банан,
апельсинка
И даже яйца кончились (как у меня😅)

Не переживайте, потому что по моим рецептам можно делать вкусняшки всего из 3-4 продуктов

Из этих продуктов у вас получится шикарный
АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС🔥 (или торт😍)

Для теста измельчите блендером:

1️⃣ 1 банан
2️⃣ 1 апельсин
(хорошо очистите и удалите косточки)
3️⃣ Добавьте творог
(примерно 200-250 гр, как у меня в тарелочке)
4️⃣И 2 ст. ложки кукурузной поленты
(можно заменить на любую муку или манку,
если вы ее едите)

Так же в тесто можно добавить кусочек слив. или кокосового масла (у меня кокосовое)

Готовила в аэрогриле
20 мин на 150’С

Но можно и просто в духовке (без конвекции)
30 мин на 180’С

Достаньте, порежьте и нанесите сверху
вкуснейший нежный крем

Крем:
Взблендерить обычный творог,
кокосовую стружку и сметану
Добавьте мед или сахарозаменитель - у меня натуральный дынный (эритрол) , но можно и, просто, банан
Сверху, для красоты посыпала маком 😍
Дети - хитрые создания, любят еду с изюминкой😆

Как вам идея?
Продукты уже нашли в холодильнике?🫶🏼😅👆🏼
























#малыш #кроваткадляноворождённого #малышам #кровать #детскаякомната
рецепты гв горшок прикормрецепты игрушки сынок дочка 5месяцев бортики прикорм самоприкорм новосибирск рецептыдлядетей развивашкидетям дети материнство ппзавтрак развивашки детскиепособия роды беременность годик Мама Коляска детям монтессори ппрецепты мамаможет мамам детям поделкисвоимируками развивашкидома нск54 нск деткийсад ппрецепт пппитание

bugero.natali ✅ По промо BUGERO10 -10% на BБ
На все вещи из магазина «Флисовичок»

❗️Успевайте, такое у меня для вас первый раз
Это безумно выгодно и удобно 🫂👏🏼

Все вещи есть в разных расцветках
Костюмы берите размер в размер ,
они не маломерят , даже чуть больше

💫Костюм женский флис #680727572
https://wburl.ru/bugero-natali-b5ny

💫Костюм флис «Баблгам» #817052963
https://wburl.ru/bugero-natali-3wg2

💫Шапка/снуд «Лимонад» #766576284
https://wburl.ru/bugero-natali-zcsr

💫Легинцы в рубчик #147978117
💫Рубашка клетка #437009930
💫Лонгслив полоска 215512331

✅ Промо BUGERO10 даст -10%
все вещи бренда «Флисовичок» на BБ

А в моем блоге @bugero.natali более 500 полезных рецептов и лайфхаков для мам 🌸

bugero.natali @bugero.natali - со мной лечат душу и тело 💔🟰💚
Знай, ты не одна🪫🥹, вместе мы сила 🔋

bugero.natali Радости современных детей нынче такие 😅☝🏼

Оказалось, что торт, пицца, пенал с кучей канцелярии с любимыми капибарами, книги, мини принтер, поход в детский центр, цветы от папы и др поdarки… это всё лишь мелочь по сравнению с этими фигурками героев из нашумевшего сериала «Очень странные дела»

Как же дети их ждали
И утром 8 го посылка задерживалась уже на неделю
От дети так расстроились, а потом случайно проверяем уже после обеда, а они пришли 😅

Считаю , что за 700 ₽ - 8 огромных прикольные фигурок, которые уже через месяц будут валяться, это вполне шикарно 😅🫂👌🏻

Кому нужен арт, пишите а ком-риях 💚 Скину