budanova_liza Мой каждый день 😅🫣

budanova_liza Ни одна булочка во время съемки не пострадала😅♥️

#булочки #турция #бодрум #всевключено #гибкийзож #пп #едассобой #кулинария

budanova_liza Хочешь не только упругие ягодицы, но и стройные, красивые ноги? 💕

Пиши кодовое слово «НОГИ» в комментариях, и я отправлю тебе тренировку, которая проработает всё тело, особенно наши любимые ножки! 😘

Давайте вместе двигаться к идеальной форме и чувствовать себя уверенно в каждом шаге! 💃✨

budanova_liza Помните, неправильная техника = ноль результата и только лишние зажимы 🥲
А вот если делать грамотно — даже лёгкие упражнения можно слепить красивые руки, без перекачанных мышц и перегрузки 🔥

Девочки, хотите эффективную тренировку для себя?
Пишите кодовое слово «руки» в комментариях — и я пришлю вам бесплатную тренировку на руки, которая подойдёт и для дома, и для зала! 🩷

#руки #подтянутыеруки #фитнесдома #тренировки #домашниетренировки

budanova_liza Тренировка, которую нужно сохранить каждой 💕

Это не просто зарядка, а настоящий must-have, если ты:
✨ Хочешь избавиться от целлюлита
✨ Устала от боли в пояснице
✨ Мечтаешь о лёгкой походке и красивой осанке
✨ Чувствуешь зажимы в тазу и бёдрах

Всё это связано с ТБС — и когда они начинают двигаться правильно, меняется всё тело!
Хочешь почувствовать эффект на себе?
Напиши кодовое слово «ТБС» в комментариях — и я пришлю тебе бесплатную полноценную тренировку, которая подойдёт даже новичкам 💌

Ты влюбишься в это ощущение свободы в теле, обещаю 🫶

#тренировкадома #упражнения #фитнесдома #упражнениядома #тбс #целлюлит #целлюлитпрощай #фигурамечты

budanova_liza Когда встречаешь любимых турецких актеров в жизни, да и еще на одном ряду в самолете @mujdeuzman — это просто магия какая то!
Узнали Алев из «Клюквенного шербета» или Армин из «Великолепного века»?🚀♥️
Не могу даже передать свои эмоции, девочки 🥹

А кого бы вы хотели встретить вживую? Пишите в комменты! ✨

#турецкиесериалы #клюквенныйщербет #kızılcıkserbeti #бодрум #bodrum #istanbul

budanova_liza Какой купальник больше понравился?👙
Все летние образы от @lavarice_ ♥️

Садятся как влитые, подчёркивают фигуру, держат всё как надо и выглядят ну оочень стильно. Проверено на пляже и в зеркале! 🔥

Подписывайся, чтобы ничего не пропустить — я делюсь только тем, что сама обожаю 🤭

#купальники #swimsuit #бодрум #bodrum

budanova_liza Хочешь красивую осанку и уверенную походку?)
Тогда вперёд — занимайся вместе со мной!
А если нет… ну, сутулиться — тоже выбор 😅

Подписывайся, если хочешь прокачать свою осанку и самооценку 🤍

#осанка #домашниетренировки #фигура #фигуоамечты #фитнесдома

budanova_liza Сборы на ужин ♥️
Платье взорвало директ 🤭

budanova_liza Ну как бы очки от Cartier носим даже в пасмурную погоду 💅🏻
Девочки, разве я не права?

budanova_liza В путешествиях всегда просыпаюсь раньше будильника, но не из-за дел, а потому что жизнь слишком красивая, чтобы спать 🥹

А вы где чувствовали себя на 100% счастливой?)

budanova_liza Ну ладно, использую математику только, когда считаю денежки 💅🏻
А у вас как дела с математикой?)

budanova_liza Оцениваем образы от 1 до 10🔥

Каждый раз как маленький ритуал — хочется, чтобы было удобно, красиво, и чтобы фоточки получились 🤭
Любимая пляжная одежда @lavarice_ 🩵