budanova_liza Ни одна булочка во время съемки не пострадала😅♥️

#булочки #турция #бодрум #всевключено #гибкийзож #пп #едассобой #кулинария

budanova_liza Пиши «ОТЕК» в комментариях и забирай тренировку 💖

Всего 8 минут и никаких отеков!
Ты почувствуешь лёгкость в теле, ножки станут стройнее, а настроение поднимется с первых же движений 🔥
Ну не чудо?)

budanova_liza Каждый раз больно смотреть, как девочки делают болгарские выпады «на отвали» 😩
А ведь это — одно из самых эффективных упражнений для ягодиц, если делать его правильно!

В этом видео показываю, как должна выглядеть техника, чтобы попа действительно горела и росла 🍑🔥
Подписывайся, если хочешь делать упражнения правильно и видеть, как тело преображается день за днём ✨

budanova_liza А что не так с животом? А то я не вижу 🤭

budanova_liza Пиши «УШИ» отправлю эффективную тренировку от ушек на бёдрах!
Всего несколько минут в день — и ты увидишь результат ✨

Сохраняй, чтобы не потерять, и подписывайся за новыми тренировками 🤭

budanova_liza Пиши «НОГИ» в комментариях, и я отправлю тебе тренировку, которая проработает всё тело, особенно наши любимые ножки! 😘

budanova_liza Напиши «УШИ» в комментариях, и я отправлю тебе специальный комплекс упражнений, который поможет убрать лишнее и сделать бёдра гладкими и подтянутыми 💫

budanova_liza Пиши в комментариях «ТБС» и забирай полную тренировку 💫

Хотите чувствовать себя лёгкими, гибкими и сексуальными? 🤭
Всё начинается с гибкого позвоночника, плавных движений и крепких мышц тазового дна — сохраняй мой мини-комплекс для этого 💖

#тренировкадома #упражнения #фитнесдома #гибкость #тазовоедно #растяжка #поясница

budanova_liza Пиши в комментариях «ОСАНКА» и получайте подарочек в директ 💖

Пробуйте этот простой комплекс и уже через пару дней вы почувствуете изменения 🤭
осанка

#спина #здороваяспина #позвоночник#фитнесдома #упражнения #тренировка #фигурамечты #растяжка #домашниетренировки

budanova_liza Я уже 376540720 раз вам говорила, что лучший уход за кожей 😎

#laitmiel #косметика#уходзакожей #уходзасобой #бархатнаякожа#скраб #скрабдлятела #бронзер #молочкодлятела #лэмьель

budanova_liza Девчонки, честно… никакой красивый пресс не появится, если делать упражнения “как получится” 😅
Даже через 10 лет результата может не быть! Всё дело в технике..

Хотите прокачивать тело правильно и видеть результат быстрее — подпишитесь, я покажу, как делать всё идеально! 🩷

#пресс #живот #плоскийживот #длмашниетренировки#тренировкадома #упражнениядома #фитнесдома #фигурамечты