bright_fit Правильный ответ в комментариях➡️

Скамья Скотта — специальная скамья с наклонной подушкой, на которую вы кладёте руки и сгибаете их со штангой или гантелями

Кому подойдёт:
• новичкам, чтобы научиться чувствовать бицепс
• тем, кто хочет сделать руки более рельефными
• для тех, кто хочет увеличить объём рук

Подписывайся, здесь много полезного о фитнесе

bright_fit Если он не угадает, что из этого ГАКК, то должен тебе букет цветов🌸

Ты знаешь, кому отправить😄

bright_fit Упражнения на красивую спину и рельефные руки для среднего уровня подготовки💪🏻

#упражнениядляспины#упражнениядляосанки#упражнениянаплечи#упражнениянаспину#упражнениянаруки

bright_fit Как не просто накачать ягодицы…🥲

Составили рейтинг самых эффективных упражнений, которые помогут сделать ту самую форму мечты, сохраняй

bright_fit Зачем пить воду во время тренировки☀️💧

В процессе тренировки мы теряем жидкость через пот и дыхание. Уже при потере 1–2% от массы тела снижается выносливость, концентрация и силовые показатели. А летом тело тратит на охлаждение значительно больше ресурсов

Если к середине тренировки появляется усталость — часто это банальное обезвоживание

Не забывайте брать бутылку с водой на тренировки

bright_fit Продолжаем раскачивать клубы танцами?

Киберпятница в Брайт Фит🪩

bright_fit Продолжаем наши танцы в честь Киберпятницы🪩
Вам как, нравится?

bright_fit У нас только честные скидки😄

На Киберпятницу вы можете приобрести блоки персональных тренировок со скидкой до -20%

Чем больше блок — тем выгоднее💪🏻

bright_fit Про Киберпятницу кто рассказывать будет, Валера?

Скидки до -60%, подробности в шапке профиля

bright_fit Екатеринбург, вы это видели?

Давайте 400 лайков и выкладываем полную версию танцев

Киберпятница в Брайт Фит уже 22 мая🔥

bright_fit Киберпятничный Валера🪩🤖

bright_fit Устроили танцевальный флешмоб прямо в центре города в честь КИБЕРПЯТНИЦЫ🪩