baskoluba Мой немецкий друг потрясающий человек. Он помог мне разобраться в жизни в Европе, понять чужие правила и незнакомую мне культуру.

Эта встреча произошла, когда мне было 33. С того момента мой взгляд на многие вещи изменились полностью.

Какая встреча изменила вашу жизнь?

baskoluba Что сжирает вашу радость? 🤫

Почему бывает так: муж есть, деньги есть, дети устроены, со стороны жизнь — просто картинка из глянца. А внутри выть хочется?

Я поняла одну вещь: между понятием «всё есть» и состоянием «я счастлива» нет вообще никакой связи. Внешние идеальные факторы не имеют никакого отношения к эмоциям.

Если внешне всё хорошо, а внутри пустота и чувство, что «всё не так» — это вопрос не к мужу и не к миру. Это вопрос к вам. Значит, нужно очень глубоко копать в себя. Какая такая червоточина незаметно поселилась в вашей душе, что она сжирает всю радость?

Радость — это не то, что приносят извне. Это то, что мы производим сами. И если конвейер сломался, причина только в вас самих. Пожалуйста, в этот момент остановитесь и подумайте о своей душе.

А вы часто ловите себя на мысли, что вроде бы всё хорошо, а радости нет?

P.S. В Instagram принято показывать только «идеальную картинку». Но настоящая жизнь, глубокие смыслы, искусство и разговоры о том, что действительно болит в душе — остаются за кадром.

Я приглашаю вас в наш закрытый Telegram-бот. Там мы снимаем маски, слушаем личные подкасты и общаемся в кругу взрослых, мыслящих женщин.

👉 Ссылка на бота ждет вас в описании профиля.

baskoluba Мой третий муж пытался меня вернуть.
Мы прожили вместе хорошие, надёжные годы, но наши отношения увядали, и я начала новый роман.

Он не устраивал сцен, не уговаривал. Просто сказал:
«Я дорожу тем, что у нас было. Подумай. Если захочешь, возвращайся».

Но я не вернулась. И не жалею.

Когда вы понимаете, что отношения действительно закончены?

baskoluba Как часто мы зацикливаемся только на себе и своей семье, забывая о тех, кому прямо сейчас нужна помощь?

Представьте: каждый вечер за большим столом сидят чужие, покалеченные войной люди с улицы. А родной муж, уставший после работы, отправляется ужинать на кухню.

Абсурд? Нет, высшая форма сострадания.

Когда дедушка, тоже прошедший фронт, возмутился, бабушка Катя ответила: «Ты цел и невредим, у тебя всё хорошо. А они чувствуют себя совершенно иначе». В этом была вся её суть — вселенская любовь к людям, помноженная на потрясающее чувство юмора.

Такая потрясающая широта души, эмпатия и внутренняя опора — это то глубокое состояние гармонии, к которому многие из нас идут долгими годами.

Но сегодня вам не нужно тратить десятилетия, чтобы научиться выстраивать такую экологичную коммуникацию с миром и обрести внутренний баланс. Именно для этого я создала наш закрытый клуб. Мы собрали потрясающее, теплое комьюнити и пригласили лучших экспертов (психологов, врачей, тренеров), чтобы они поделились с вами своими инструментами.

👉 Обретите свою внутреннюю опору и окружите себя людьми, с которыми тепло. Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы узнать все подробности о клубе и присоединиться к нам!

baskoluba Как я отношусь к своим недостаткам?
Сегодня — принимаю.

Я знаю, что у меня есть вредная привычка. Я знаю, что это плохо. Я знаю, к чему это ведёт. Но это мой недостаток, и я честно признаю свою слабость. Я не делаю вид, что её нет.

А вы умеете принимать свои недостатки? Что вам в этом помогает?

baskoluba Когда меня спрашивают, как не потерять интерес к жизни, у меня встает вопрос:
а как его можно потерять?

Пока я жива — мне интересно.
Это самое увлекательное приключение, которое нам повезло проходить.

А вы что делаете, чтобы не потерять вкус к жизни?

baskoluba У меня с детства осталась одна привычка. Меня к ней приучила бабушка.

В трудные моменты я молюсь. И недавно поймала себя на новой просьбе: я больше не прошу, чтобы всё было так, как я хочу. Я говорю: «Боже, сделай так, как ты считаешь нужным, чтобы мне было хорошо». Потому что то, что сегодня кажется правильным и желанным, иногда потом оказывается во вред.
Эта молитва меня успокаивает.

У вас есть внутренняя привычка, которая поддерживает, когда всё начинает шататься?

baskoluba Почему одни люди с возрастом теряют вкус к жизни, а другие продолжают путешествовать, дружить с молодежью и излучать невероятную энергию?

Главный секрет кроется не в генетике, а во внутреннем запале и осознанном желании быть счастливым.

И давайте смотреть правде в глаза: научиться этому «запалу» в одиночку — задача на годы. Я сама потратила десятилетия, чтобы прийти к состоянию абсолютного согласия с собой. Но вам не нужно тратить столько времени!

Я создала закрытый клуб, чтобы дать вам «короткую дорогу» к здоровью, красоте и внутренней гармонии. Мы собрали лучших мировых экспертов — врачей, нутрициологов и психологов, которые делятся готовыми и работающими инструментами.

👉 Начните жить наполненной жизнью и чувствовать себя на все 100% уже сейчас. Переходите по ссылке в шапке профиля и присоединяйтесь к нам!

baskoluba «А ты, а я...» — почему в этой игре женщина всегда проигрывает?

Знакома ситуация: эмоции на пределе, внутри всё кипит, и хочется высказать человеку всё прямо «здесь и сейчас»? Я уверена — это главная ловушка в отношениях.

Я категорически против выяснения отношений в моменте конфликта. Правило тут простое, но невероятно действенное: нужно физически уйти в самый острый момент ссоры, не давая ей развиться. Сказать: «У меня дела, давай остановимся и обсудим всё завтра».

Потому что эмоциональная перепалка в стиле «А ты, а я...» — это заведомо проигрышная позиция для женщины. Мудрее — отойти в сторону, продумать свои мысли и вернуться к разговору аргументированно, а не на эмоциях.

Полный выпуск откровенного подкаста с Дашей Золотухиной уже на YouTube. Ссылка в шапке профиля!

baskoluba «Мне вообще наплевать на свою внешность» — почему эта фраза звучит не как безразличие, а как абсолютная свобода?

Мы привыкли думать, что с годами страхов становится только больше. Но я считаю иначе.

Я называю свой нынешний этап «возрастом настоящего счастья». Это время, когда вся шелуха, лишняя суета и надуманные тревоги просто «рассасываются». Тебе больше не нужно тратить энергию на то, чтобы производить впечатление или переживать по пустякам. Остается только внутренний покой и радость быть собой.

Оказывается, взрослеть — это не страшно. Это значит наконец-то выдохнуть.

👇 Девочки, а вы замечаете за собой эту магию? Становится ли с годами меньше тревог и больше «здорового пофигизма»? Смотрите полное видео по ссылке в шапке профиля и делитесь своими мыслями в комментариях.