azurovpro 🎁 БЕСПЛАТНАЯ консультация! Напиши «ДОБАВКИ» в комментариях и получи индивидуальный подбор дозировок, схемы приёма и рекомендации с учётом твоего бюджета, графика, спортивных целей и анализов крови. Никаких слепых покупок — только то, что реально работает для тебя ✌️

А в этом видео — честный топ добавок, которые можно брать смело, без сомнений:
▫️Витамин Д — критический дефицит почти у всех, даже у жителей юга!
▫️Протеин — качественный белок + быстро + вкусно.
▫️Креатин — №1 по доказанности, работает на 100%
▫️ВМК (витамины + минералы) — база, но лучше курсами или в период интенсивных нагрузок.

Омега-3, BCAA, L-карнитин и хондропротекторы — это уже смотришь по финансам и конкретным задачам.

💬 Досмотри ролик до конца и напиши в комментариях, с каким выбором согласен, а с каким — нет?

📌 Подпишись, поставь лайк, отправляй друзьям и сохраняй, чтобы не по потерять!

azurovpro 90 кг → 110 кг → 1% жира 🔜

В прошлом году я был сухим 90. Сейчас я расту до 110. А уже весной 2027 я высушусь до состояния анатомического пособия.

Что думаете по поводу 1% ?

📌 Текущий вес: 105 кг
📌 Цель на 2026: 110 кг
📌 Цель на 2027: 1% жира

🔔 Подпишись, если хочешь увидеть, как безумие становится реальностью!

azurovpro Последствия ежедневной рутины

Вся жизнь — это рутина. Выбирай свою.
Можно рутиниться на диване, а можно — в зале.

azurovpro Все персонажи вымышлены, любые совпадения можно считать случайностью 😏

azurovpro Когда у тебя дочь 👸🏻

azurovpro 144р vs 4k

classic 👌🏾
@azurovpro @azurovcommunity

azurovpro 144p vs 4k

@azurovpro @azurovcommunity

azurovpro Отправь своему фитнесЁру 🙃

azurovpro Мой дневник 📓
Этим массонабором я уже доволен, хотя прошло только 7 из ~25 недель.
Доволен тем, что сохраняется качество. В таком весе я никогда не был. Сейчас колеблется от 104 до 106 кг.
В планах добить массу до 110 кг и удержаться какое-то время, а потом можно начать утрамбовывать плотненько до 90, но эти 90 будут совсем другими, далеко не такими, как в том году 💯

azurovpro Лучшие знаки для бодибилдинга и фитнеса

🥉 3 место — ТЕЛЕЦ 🐂
· Почему: природное упрямство, граничащее с безумием. Тельца невозможно сдвинуть с плана. Если он решил набрать массу — он будет жрать до тошноты. Если решил сушиться — будет терпеть до головокружения. Никакие оправдания не работают.
· Слабое место: если не поставлена четкая цель, то не воспринимают свои действия всерьез и могут нарушать план. Любят вкусно поесть, а в межсезонье всегда перебарщивают с калориями.

🥈 2 место — СКОРПИОН 🦂
· Почему: одержимость трансформацией. Скорпион способен довести диету до анорексичной жесткости, если цель — победа. Обладает природной выносливостью к боли.
· Фишка: побеждает в номинации «лучшая жесткость». Из Скорпиона всегда получается «сухущий» жилистый атлет с рельефом, от которого мурашки.

🥇 1 место — ЛЕВ 🦁
· Почему: им нужна сцена и взгляды. Питается овациями. Сушка не сломает его, потому что «король должен выглядеть идеально».
· Слабое место: могут переоценить себя в межсезонье и заплыть жирком. Лучшая мотивация — похвала в соц. сетях. Без зрителей гаснут.

Продолжение в комментариях ⬇️