ayunabanzarova Мотивацию в вашу ленту 🦾
На видео наша бодибилдерша, 66-летняя Людмила 😍

Время умеет только разрушать — тело, здоровье, память, нашу стоимость на рынке труда и отношений. И чтобы сопротивляться течению, нужно достаточно активно грести. Так давай начнём грести 🦾

ayunabanzarova Масштабный слёт домашних качат 2025

Кратенько подпишу: Мы, фитнес-проект, оторвались на полную катушку.

В общем, я от восторга чувств все три дня накидывалась пшеничным нефильтрованным и стерла пятки в пыль.
А когда начала монтировать этот рилс, мои глаза чуть не лопнули, господи, что я там вытворяла 🙈. Ну а если даже и лопнули — то и хрен бы с ними: главное, есть что вспомнить 🫢✌️

Девятносто бодибилдерш. Многие из нас видели друг друга впервые, а ощущения будто знакомы с пелёнок. Девчонки, спасибо, это было мега-офигенно! Я ещё долго буду переваривать нашу встречу, и вы знаете, как сильно я вас люблю-обожаю ♥️

Отдельное огромное спасибо нашим организаторам слёта — Иркутской деве и Сажинке 😘 Всё на высшем 👌

ayunabanzarova Господи, как же это романтично 🥹❤️‍🔥
Сына мой красавчик, горжусь.

А у меня как было, щас вспомню…
Наверное, это был вечер пятницы. Я вернулась домой после посиделки с коллегами, которые меня раздраконили своими «А чё это тебя Миша замуж не зовет?».

И вот юный и беззаботный Мишка вернулся с работы. И тут сразу нарисовалась я: в зубах укроп застрял, в руках сковородка, прижав его к стенке прошипела: «Мы с тобой женимся или я собираю шмотки в абсолютовский пакет и ухожу в закат!!!».

Через пару месяцев мы играли свадьбу 👰🏻‍♀️🤵🏻

А у вас как было?)

ayunabanzarova Ты только посмотри, что творят мои девы 🤌
Это обычные люди с реальными жизнями: работой, детьми и стрессами.
Они уже перешли от «хочу, но позже» к «вау, почему я не начала раньше?»
И ты не тяни кота за хвост, присоединяйся, вход в 36 поток ещё открыт 👍

На видео Окси — победитель конкурса XL. Приз 50 000 рублей вручен 👌
И этот результат всего за ТРИ потока!

Ниже пост Оксаны ⬇️
(когда родилась Оксана, Боженька погладил её по голове и дал перо 🪶)

«В декабре прошлого года я заказала фотосессию. С макияжем, с образом. Это была моя последняя попытка замаскировать то, что я видела в зеркале. По моему фото стилист подобрала очень красивое атласное платье - комбинацию. Я едва не заплакала, когда увидела на нем 48 размер и попытки стилиста впихнуть мою массу в него. Впихнули. Получилась красивая атласная гусеничка. Даже грудь моя - единственная гордость тела расплылась от плеча до живота. Снимали с меня платье уже двое. Пришлось надеть серебристый мешок моего 52го размера и идти в студию. На фото я не узнала себя. Там стояла симпатичная, зажатая, неуверенная, взрослая женщина. Я получила первый удар в лицо. Я не заплакала, но что-то внутри сломалось.

Я к своим 45 годам стала развалюхой. У меня стал повышаться сахар. Частые головные боли. Боли в суставах. Отекшее лицо. Бессонница. Полное и давнее отсутствие КД - предклимакс. Редеющие волосы. Вечная усталость.

А ведь у меня дочери всего 7 лет. Кем я буду на ее выпускном? Бабушкой? Почему я от нее требую достижений, успехов, а при этом сама разваливаюсь.

Я хорошо помню, как закрыла фото и набрала в поисковике Аюна Банзарова. И тут же купила марафон. 32-й. Я НЕ знаю, как так совпало, тогда я думала, что продажи, видимо, всегда открыты, а сейчас я знаю, это просто великий подгон от мироздания. Ни днем раньше, ни днем позже.

У меня, конечно, были страхи:
1. Придется голодать и (какой кошмар!) считать калории!
2. Изнурять себя тренировками
3. Я не справлюсь с дисциплиной.
4. Цена такая низкая, что я без сожаления сольюсь.
5. Это очень долгий путь.

Сказала себе - будем решать проблемы по мере поступления. Продержись месяц. Всего месяц, а там примешь решение.
Продолжение ⬇️

ayunabanzarova Из тети Моти в девчонку 🔥
Это наша Настя, победитель конкурса старшаков в 35 потоке 🏆1,5 года назад она зашла в марафон в весе 88 кг. Скинув несколько кг, сошла с дистанции. Бывает и такое, и это называется сделать один шаг назад, чтобы сделать два шага вперед! В январе этого года Настя вернулась в фитнес-семью и за это время она сбросила целых 20 кг! Итого скинуто 25 кг жиром. Напиши, что Настя невероятная молодец 🦾

А ещё ‼️чуточку внимания. С сентября месяца приз в конкурсе старшаков будет 100 000 рублей, то есть ДВА приза по 100 000 рублей 🔥 Поэтому, если идешь из потока в поток — не сходи с дистанции. Эти призы — доп мотивация, чтобы изменить себя, свои старые привычки на новые и жить в теле, от которого ты просто кайфуешь 😍

Представь — ты можешь всё.
Ты можешь больше, чем сейчас видишь.
Твоя сила — в твоих действиях.
И это доказывают мои тысячи бодибилдерш, становясь абсолютно другими людьми — стройными, энергичными, целеустремленными.

Продажи в 36 поток открою 7 июля, старт 1 сентября 🦾
Не пропусти самый результативный марафон по улучшайзингу себя!

ayunabanzarova В зрелом месяце августе повод есть для побухать: у домашних качат встреча — приходите отмечать!
Пипец я стихоплет 😂

Да-да, вы не ослышались, я тренер неправильный, и наши качковские встречи мы отмечаем не в позе лотоса с броколли во рту, а игристым шампанским, холодным пенным, танцами-шманцами-обниманцами до самого утра!

Итак, встреча состоится на Байкале 8-10 августа, в отеле, куда могут поместиться 90 человек. Это будет грандиозная встреча 🦾

В общем, качата, готовьтесь к встрече, мы с вами увидимся вживую, пообнимаемся, пощупаем мускулы, похвастуемся, что мы там наприседали, а если есть жиры, то поноем, но совсем немножечко. У нас есть аж двое суток, чтобы подзарядиться, замотивироваться друг от друга на целый год!

В общем, это был анонс, а на уточняющие вопросы вам ответят в телеге t.me/ayuna80

ayunabanzarova Вот так фотосессию я подарила своей бодибилдерше Свете, маме пятерых сыновей!
Она сбросила 20 кг! С 73 кг уменьшилась до 53 и обросла мускулами. Согласитесь, что наше тело как пластилин и из него можно слепить всё что угодно. И вот такая красота у нас получилась 😍

Старт следующего потока 1 сентября. Продажи откроются 7 июля. Не пропусти самый эффективный курс по построению тела мечты 🦾
Цена за месяц всего 2950 руб.

ayunabanzarova Если ты жаждешь построить стройное и спортивное тело на долгие годы, чувствовать себе увереннее, просто красоткой, спортивной Ламборгини, а не стареньким Жигулёнком, то уже сейчас ставь будильник на 7 июля, ибо места в Аюнамарафон разбирают как высокобелковый коктейль Экспонента!

Аюнамарафон — это 20 тренировок в прямом эфире (все эфиры сохраняются) с прогрессией нагрузки, а не беспантовые жопомахи. Это море полезной инфы начиная от «учимся считать калории» до «когда нужно выходить на поддержку?» Это онлайн-встречи с приглашенными специалистами высокого уровня. Это постановка мною твоей техники выполнения упражнений ИНДИВИДУАЛЬНО (да-да, ты не ослышалась, индивидуально). Это поддержка и общение. Наш чат — это душа марафона, мотиватор, двигатель, поднимет даже самую ленивую джопку. А ещё для мотивации призовой фонд в нашем марафоне 🤑 лям! И цена за всё это всего 2950 руб, даже стыдно писать, ибо люди думают, если дешево, то значит фигня. Но раз попав к нам, остаются, становятся абсолютно другими людьми. И ты попробуй, а вдруг это то, что ты искала годами 🤩
Поэтому не забудь поставить будильник на 7 июля, время 13:00 по мск — это открытие продаж ☝️
А стартуем 1 сентября 🦾

ayunabanzarova Ради этого видео мы отправились на самый дальний водопад, так как он самый большой и атмосферный. Ехали на байке 2,5 часа по кочкам, узким каналам. По пути к водопаду нас (!) пять раз останавливали местные мафиози, но мы проскакивали. Эти бандюганы внаглую, втридорога впаривают билеты. И ради этого видео я взобралась, как человек-паук, на самый высокий камень, туристы на меня смотрели как на ненормальную 🙈. И это видео я ждала долго, аж 1,5 месяца, поэтому очень жду ваших лайков и огонечков 🫶

ayunabanzarova Встречайте нашу прекрасную Юлию 😍 Она получила титул «Старшак» и награду 50 000 рублей! Ехуууу, давайте поддержим её лайками и сердечками ♥️

Юлия с 30 потока и за это время она скинула 16 кг. И не только скинула лишние килограммы, но и улучшила здоровье, повысила самооценку, приобрела близких подруг. До марафона у неё была порвана связка в колене, и когда она уставала, то начинала немного прихрамывать. И пройдя пару потоков, она забыла про боль в коленке. И заметила, как улучшилась кожа, она стала мягкой, плотной, упругой. А для нас, сракулетних, это немаловажный фактор 🥰

Сегодня в 13:00 по мск, я открыла продажи на 35 поток, места ограничены. И уверена, что сегодня же закрою. Поэтому кто ждал, не тяните, велкооом в нашу секту ЗОЖ!)

Призы — это хорошая мотивация. Это призыв, для того чтобы вы чаще делали фотографии и сравнивали свои результаты.
И в 35 потоке пpuзoвoй фoнд 🍋🤯

Основной кoнкурc:
Главный пpuз 🏆 — 300 000 рублей
🥈место — 50 000 рублей
🥉место — 50 000 рублей

Конkурc старшаков:
🥇— 50 000 рублей
🥈— 50 000 рублей

Дополнительный кoнkурc:
🥇— 50 000 рублей
🥈— 50 000 рублей

Рoзыгpыш подарков, достаточно будет поставить лaйк:
Форео — 10 штук
Сумка итальянского бренда «Pinko» — 5 штук

Фотосессия «Всё включено» — 2 услуги

Стартуем 19 мая 🏋️‍♀️
Доступ к 35 потоку останется на всё лето.
Следующий, 36 поток только осенью 🍂