ayunabanzarova К осени сделаю такое же видео, но уже в другой форме, в более мышечной 🦾
Почти неделя, как на массе, на 2200-2300 ккал.

И да, начать можно в любом возрасте!
Не верьте в замедленный метаболизм или обмен веществ, ровно как и в широкую кость. Мне кажется, шире моей нет ни у кого.

ayunabanzarova Ради этого видео мы отправились на самый дальний водопад, так как он самый большой и атмосферный. Ехали на байке 2,5 часа по кочкам, узким каналам. По пути к водопаду нас (!) пять раз останавливали местные мафиози, но мы проскакивали. Эти бандюганы внаглую, втридорога впаривают билеты. И ради этого видео я взобралась, как человек-паук, на самый высокий камень, туристы на меня смотрели как на ненормальную 🙈. И это видео я ждала долго, аж 1,5 месяца, поэтому очень жду ваших лайков и огонечков 🫶

ayunabanzarova Встречайте нашу прекрасную Юлию 😍 Она получила титул «Старшак» и награду 50 000 рублей! Ехуууу, давайте поддержим её лайками и сердечками ♥️

Юлия с 30 потока и за это время она скинула 16 кг. И не только скинула лишние килограммы, но и улучшила здоровье, повысила самооценку, приобрела близких подруг. До марафона у неё была порвана связка в колене, и когда она уставала, то начинала немного прихрамывать. И пройдя пару потоков, она забыла про боль в коленке. И заметила, как улучшилась кожа, она стала мягкой, плотной, упругой. А для нас, сракулетних, это немаловажный фактор 🥰

Сегодня в 13:00 по мск, я открыла продажи на 35 поток, места ограничены. И уверена, что сегодня же закрою. Поэтому кто ждал, не тяните, велкооом в нашу секту ЗОЖ!)

Призы — это хорошая мотивация. Это призыв, для того чтобы вы чаще делали фотографии и сравнивали свои результаты.
И в 35 потоке пpuзoвoй фoнд 🍋🤯

Основной кoнкурc:
Главный пpuз 🏆 — 300 000 рублей
🥈место — 50 000 рублей
🥉место — 50 000 рублей

Конkурc старшаков:
🥇— 50 000 рублей
🥈— 50 000 рублей

Дополнительный кoнkурc:
🥇— 50 000 рублей
🥈— 50 000 рублей

Рoзыгpыш подарков, достаточно будет поставить лaйк:
Форео — 10 штук
Сумка итальянского бренда «Pinko» — 5 штук

Фотосессия «Всё включено» — 2 услуги

Стартуем 19 мая 🏋️‍♀️
Доступ к 35 потоку останется на всё лето.
Следующий, 36 поток только осенью 🍂

ayunabanzarova Наташа — победитель конкурса «Многодетные мамы» 🏆
Приз — 50 000 рублей 🔥

Минус 20 килограммов!
Этот результат за несколько потоков (Наташа в марафоне с 25 потока).
У Наташи пятеро дочерей, самой младшей три годика. Так вот, Наташа не ищет отмазок «Ой, дети маленькие, на себя нет времени», а бодро шагает, тренируется, считает калории, чтобы проходя мимо зеркала не отворачиваться, а задержаться, приподнять футболку, полюбоваться над плоским животиком. Наташе 42 года, но она выглядит гораздо лучше чем в свои 38 лет. И это наша цель — сейчас быть лучше, чем я была вчера. Быть примером для своих детей!

Кто ждёт открытия продаж — ставьте напоминалку: завтра, 12 мая в 13:00 по Москве я открою продажи на 35 поток, доступ к которому останется на всё лето! Места сильно ограничены. Следующий поток только осенью 🍂

Цена за марафон 2950 руб. Кстати, нынче общий призовой фонд около ляма рублей 🍋🤯

ayunabanzarova Чтобы девочки чаще делали фото и отслеживали свой прогресс, я придумала ещё один дополнительный конкурс с призовым фондом в 100 000 рублей! И нынче он прошел среди многодетных мам.

А это ⬆️ наша бодибилдерша Ирина, у неё трое детей. Работу над собой она начала, когда младшему сыну было всего 8 месяцев. За несколько потоков избавилась от 11 кг, нехило подтянула тело. И в конкурсе «Многодетные бодибилдеры», она набрала больше всех голосов и выиграла 50 000 руб! И на эти деньги она купила большой телевизор и записалась на перманентный макияж бровей. И будет ещё пизже 😍

Как говорится, желание — тысяча возможностей, нежелание — тысяча причин.(с)
Если человек не хочет, то он найдет тысячу отговорок, тысячу причин и в первую очередь убедит себя, что ему не надо. Как говорится «Не жили бохато и некуй начинать».
И будет продолжать придумывать новые отмазки, откладывать на завтра, а завтра на послезавтра и так бесконечно. Мои бодибилдеры часто признаются: «А почему я так долго наблюдала, почему раньше не зашла. Уже давно бы ходила стройной 😞».

И вот кто за нами наблюдает, месяцами настраивается, годами ждёт «завтрашнего дня», хватит настраиваться, начните что-то делать, чтобы быть лучше. Начните хотя бы с шаговой активности, почистите питание, ибо завтра или когда-нибудь, это ни-ког-да.

А сейчас я хочу обратиться к новеньким девочкам, которые оплатили за 35 поток и переживают. Девочки, вы просто отправьте чек в ВК и ждите, в течение 10 дней все заявки мы обработаем. Этот треклятый ВК через каждые 300 сообщений блокирует меня и не можем дальше отправлять сообщения. Поэтому включите, пожалуйста, уведомления 🔔 и ждите, раз в сутки заглядывая в сообщения. И вообще не переживайте 🫶

А кто не попал в нашу секту (в хорошем смысле слова) и ждёт открытия продаж — ставьте напоминалку на 12 мая, время в 13:00 по Москве. Мест ограничены.

Цена за марафон 2950 руб. После окончания доступ к 35 потоку будет на всё лето. Кстати, нынче общий призовой фонд около ляма 🍋🤯

ayunabanzarova ❗️Вы представляете, у нас ВПЕРВЫЕ за всю историю марафона, бодибилдер смог стать и победителем в конкурсе старшаков и призёром в основном конкурсе. В 33 потоке я два раза поздравляла Надю с победой и отправляла ей на карту по 50 000 рублей!

Надя зашла в 26 поток в весе 88 кг и сейчас она ЛЕГЧЕ на 20 кг! Сейчас она весит 68 кг. Вот такая у нас крутая бодибилдер Надя 🦾

А ещё хочу сказать, что в понедельник мы открыли продажи и тут же закрыли, ибо за несколько часов (!) были раскуплены 70% мест!!!
Ёпрст, 3 года назад скажи мне такое, хер поверила бы…
Господи, как же мне кайфово осознавать, что про «Аюнамарафон» у нас в Бурятии знают все и за пределами тоже он на слуху. Чё уж говорить, в поисковике он выходит первым и уже давно не нуждается в рекламе, лозунгах, призывах. Моя реклама — это вы, мои домашние качата! Вы — моя ходячая реклама! Это глядя на вас, места разлетаются как высокобелковый коктейль «Экспонента»!
Девочки, СПАСИБО БОЛЬШОЕ, что вы со мной, спасибо за ваше доверие 🫶

И хочу обратиться к новеньким девочкам, которые оплатили за 35 поток и переживают. Девочки, вы просто отправьте чек в ВК и ждите, в течение 10 дней все заявки мы обработаем. Этот треклятый ВК через каждые 300 сообщений блокирует меня и не можем дальше отправлять сообщения. Поэтому включите, пожалуйста, уведомления 🔔 и ждите, раз в сутки заглядывая в сообщения. И вообще не переживайте 🫶

А кто не попал в нашу секту (в хорошем смысле слова) и ждёт открытия продаж — ставьте напоминалку на 12 мая, время в 13:00 по Москве. Мест ограничены.

Цена за марафон 2950 руб. После окончания доступ к 35 потоку будет на всё лето. Кстати, нынче общий призовой фонд около ляма 🍋🤯

ayunabanzarova Мама и дочь выиграли 600 000 РУБЛЕЙ!
Вернее, мама Таня стала победителем 32 потока, а её дочь Настя стала победителем 33 потока! И общий приз составил 600 000 рублей! Такое у нас впервые, за всю историю марафона! Чтобы мама и дочь выиграли главные призы!
Вот такие целеустремленные, сильные духом мама и дочь.

Насте 18 лет, и она по жизни победитель: 8 лет занималась художественной гимнастикой, даже есть разряд по КМС, но к сожалению бросила по причине травмы. А ещё она закончила школу с золотой медалью! Умница и красавица!

Настенька, мы тобой гордимся 🦾❤️‍🔥

Мне очень нравится, когда мамы на своем примере мотивируют своих детей вести активную жизнь, сбалансированно питаться, много гулять пешком, двигаться, а не сидеть сутками в телефоне. Ведь это так круто, когда вы им закладываете фундамент здоровых привычек и эти навыки останутся с вашими детьми на всю жизнь. Сейчас современный мир (доставка еды одним нажатием пальца, обилие транспорта), делает из нас овоща, но давайте мы, своими примером, будем растить здоровое поколение!

Хотите поменять образ жизни, то я приглашаю вас в 35 поток, старт которого 12 мая. Продажи откроются 28 апреля и поди закроются через сутки! И поэтому, кто ждёт, поставьте напоминалку. И доступ к 35 потоку останется на всё лето, ибо вся наша команда после окончания 35 потока будет отдыхать до осени и такое пропускать не надо 👌

ayunabanzarova Сегодня у Наташи-Сары Коннор была её первая в жизни фотосессия! (да, у нас есть своя Сара Коннор). И она так переживала, но скажите что зря, ведь она такая стройная, мышечная и красивая!

С прошлого потока я решила дарить своим бодибилдерам фотосессию «Всё включено!», ибо она нужна девочкам, чтобы почувствовать себя привлекательной.
А чё, зря пашем что ли 🦾

И вот здесь насколько фоток на телефон, а когда Наташа получит свои профессиональные фотографии, где она будет божественно красива, гарантирую, её самооценка взлетит до небес! Я так хочу чтобы мои девочки, становились на ступеньку выше себя прежней: более раскованной, чувственной, женственной.

Обожаю вас, мои сильные малышки 🫶

И кстати, ещё одну малышку уже в скором времени ждёт фотосессия 👌

ayunabanzarova ❗️СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРОДАЖ НА 34 ПОТОК❗️

В Аюнамарафоне РЕАЛЬНО ВСЁ 🦾
Изменить себя, привычки, образ жизни.
Стоит только захотеть.
И начать делать.

Делюсь с вами наикрутейшим результатом Нины, победителя конкурса старшаков 🏆
Приз 50 000 рублей уже вручён и потрачен Ниной.

Красивая талия, круглая попа, стройные подтянутые ноги, восхищенные взгляды от мужа, комплименты от окружающих и хорошее настроение?
Easy!
Проще простого, я знаю тайную магию и правильное заклинание 🪄

Хочешь так же? Тапай по ссылке в шапке профиля, если он ещё открыт 😉

ayunabanzarova ❗️и снова продажи на 34 поток открыты❗️Неделю назад открыла и очень быстро закрыла, ибо за сутки раскупили 60% мест. Чуть сайт не лёг, пыхтел, зависал и не сразу открывался. Поэтому кто сильно ждал и спрашивал — велкооооом на сайт 🦾

У нас в марафоне призoвoй фонд больше 800 000 рублей! Специально провожу конкурсы среди разных весовых категорий, возраста, ну чтобы девочки почаще делали фото и сравнивали результаты. Нынче был конкурс среди тонких и звонких, «XS».
И Виктория победила с явным преимуществом, за неё проголосовали 192 бодибилдера! И на прошлой неделе я ей вручила её заслуженную награду — 50 000 руб!

Как-то в чате Вика написала, что её имя и фамилия — это Виктория 57 лет. Что фамилия не Пак, а 57 лет 😂 Согласитесь, что Вика явный показатель того, что возраст, это всего лишь цифра в паспорте.

Время умеет только разрушать — тело, здоровье, нашу стоимость на рынке труда и отношений. И чтобы сопротивляться течению, нужно достаточно активно грести. И давайте мы грести, чтобы с годами становиться только умнее, интереснее, красивее и ярче 🔥

ayunabanzarova Итак, 33 ПОТОК ❗️ВНИМАНИЕ
Для вас есть уникальнейший шанс выиграть блефаропластику 🔥И неважно какую, да любую! Хочешь круговую, а хочешь только верхние веки сформировать, а если бесят пельмехи под глазами, то их убрать. Так вот, если ты мечтаешь о молодом, красивом взгляде, то обязательно участвуй 🍀

Жаргалма с Эрженой занимаются медицинским туризмом @surgerymnr , и это они дарят вам операцию!
И раз такое кайфовое предложение, то я возьму расходы по проезду, до хирурга и обратно (Улан-Удэ — Монголия — Улан-Удэ).

Вот такие чудеса у нас случаются в марафоне 💫
Эржене и Жаргалме огромная благодарность 🙏 , это их уже третий подарок моим бодибилдерам. И я в сторонке не сижу, тоже осчастливила четырех своих качат операцией по улучшению себя 🥰
Вот такие дела )))