ayla_tanirbergen Кто я? И в чём моя ценность?

Кто я — до всех ролей?
До того, как стала чьей-то женой, матерью, сестрой, блогером?

Все эти ярлыки — лишь одежда.
Важно иногда снять их,
чтобы встретиться с собой настоящей.
С той, кем тебя создал Аллах.

Если твоя ценность — в красоте, молодости, успехе, доме, заработке…
всё это может исчезнуть. Всё внешнее — изменчиво.
И тогда кажется, что ты теряешь себя.

Но истинная ценность женщины — не во всём этом.
Она — в том, что остаётся, даже если забрать всё.

🕊 Ценность — не в деньгах и не в статусе.
Они приходят и уходят.
А ты — остаёшься.
Живая. Настоящая. Выбранная Аллахом.

Твоя ценность — уже в самом факте Его выбора.
Он дал тебе жизнь.
А значит — уже посчитал тебя достойной.

✨ Сегодня — первый день марафона «Чай».
И мы встречаемся с собой.
С настоящей. Без масок. Без ролей.
Для кого-то — впервые. Несмотря на 30, 40, 50 лет жизни.

И это, возможно, самая важная встреча в жизни.
Потому что только найдя себя —
ты начинаешь по-настоящему жить.
Цвести. Ощущать. Быть собой.

🤍
Пусть это напоминание станет твоей точкой возвращения к себе.
Ты — ценность.
Уже. Просто потому, что ты есть.

С любовью,
твоя Айла.

ayla_tanirbergen Когда удовольствие ограничено только едой и шопингом —
мы начинаем заедать усталость.
Покупать вещи вместо чувств.
Заполнять пустоту — но не насыщаться.

А ведь у наслаждения есть как минимум 9 форм:
духовное, сенсорное, эстетическое, интеллектуальное, творческое,
эмоциональное, игровое, физическое (через движение) и социальное.

Когда ты получаешь только 1–2 из них,
остальные части тебя остаются голодными.
И тогда возникает это ощущение:
«Со мной что-то не так»,
«Вроде бы всё есть, но чего-то не хватает…»
«Почему я такая неблагодарная?..»

А на самом деле —
ты просто не напитана.

Тебе не нужно “много”.
Тебе нужно именно туда, где давно пусто.

Иногда счастье —
это просто встретить рассвет, вдыхая свежий воздух.
Почувствовать тепло кружки в руках.
Увидеть, как свет от свечи играет на стене.
Услышать тишину — и в ней наконец услышать себя.

Дай себе это. Не только по праздникам, как что-то "особенное"

А как простую, ежедневную заботу.

Ведь ты — не робот.
Не функция.
И даже не мужчина 😅

Ты — женщина.
С телом. С душой. С чувствами.
Ты создана не только для дел.
Ты создана — чтобы быть.

Быть живой. Тёплой. Удовлетворённой.

🤍
Пусть сегодняшнее утро станет маленьким шагом в сторону этой наполненности.
Ты рядом с собой — и это уже начало.

С любовью,
твоя Айла.

ayla_tanirbergen Ты так долго искала покой.
В будущем. В успехе. В других.
Думала: «Вот когда всё наладится — тогда и станет на сердце спокойно…»

Но покой —
это не награда.
Не результат.
И не то, что приходит извне.

Покой — это дар от Аллаха.
От Аль-Му’мин —
Того, Кто дарует сердцу тишину

Твой покой уже внутри тебя.
В намазе.
В зикре.
В уповании.

Но мы отвлекаемся. Забываем.
Сравниваем. Спешим.
Бежим.
Стараемся быть лучшей для всех…
кроме Самого Важного. Кроме Него.

А на самом деле —
Очень важно остановиться и вспомнить: ведь есть Аллах! И я могу обратиться к Нему уже сейчас.

Обращаться к Нему искренне, со всей душой 🤲

Вот с этого момента и всё меняется.
Ты больше не гонишься. Не требуешь.
Ты — принимаешь.
С полной верой, что твоё — тебя не обойдёт.

А всё нужное
приходит само.
Мягко.
Точно.
Вовремя.

Верь.
Положись.
Выдохни.

Ощути… насколько же прекрасна жизнь, когда у тебя есть Аллах!

🤍
Обнимаю тебя с любовью,
твоя сестра — Айла.

ayla_tanirbergen Женщина, которая молится — сильнее той, которая борется.

Ведь она опирается не на себя,
а на Аллаха, Господа миров —
на Того, Кто управляет всем.

Склоняйся не под тяжестью забот,
а перед Тем, Кто может всё.

И знай: Аллах ответит.
Ведь Он в Коране обещал: "Зовите Меня — и Я отвечу вам" (Сура Гафир, аят 60).

Молитва - это твоя сила ✨
Потому что когда ты молишься, ты передаёшь Ему самое сокровенное, ты доверяешь — и это уже исцеляет.

Не торопись бороться с этим миром.
Соверши омовение. Встань на молитву.

И отдай Ему всё, что болит. С верой, что всё, о чём ты просишь — уже идёт.
Потому что Аллах — Аль-Муджиб,
Отвечающий.

Он слышит даже то,
что ты не произнесла вслух.

И помни:
Ты — ценность 💎
Ты — красота, сотворённая с любовью.

Живи. Благодари. И БУДЬ.

Обнимаю тебя с любовью,
твоя сестра, Айла ❤️

ayla_tanirbergen ✨ Мое золотое правило! ✨ Сохрани себе и поделись с подругой ❤️

P.S. Это отрывок из моего практикума по Ресурсному состоянию.

Если ты ещё не участвовала, напиши слово «Ресурс» 📝, и я отправлю тебе ссылку на бесплатные уроки 🔗.

ayla_tanirbergen Профессии, которые мне по душе:

1️⃣. Дегустатор кофе – не просто пробую, а оцениваю каждую нотку, как настоящий ценитель… ну или как человек, который просто не может проснуться без чашечки ароматного☕️.

2️⃣. Тратитель денег – профессионал высокого класса. Трачу с легкостью и изяществом, словно это моя жизненная миссия. Особенно, когда не мои деньги, а мужа 🥰💸

3️⃣. Отдыхатель в SPA – тяжелая работа, но кто-то должен это делать! Лежу, расслабляюсь, считаю количество масок для лица, которые смогу попробовать за день.

4️⃣. Наслаждатель видами – мастер пейзажного релакса. Моя задача – сидеть у окна, пить чай и делать вид, что я глубоко философствую, хотя на самом деле просто залипаю.

Осталось найти, кто за это платит, и можно смело обновлять резюме! 😉

ayla_tanirbergen Если зацикливаться на процессе, обдумывая, сомневаясь, советуясь раз за разом - можно устать, не успев начать)

Вы задумывались, сколько процессов физиологической и нейронной координации происходит ежесекундно в нашем организме без нашего ведома?

Поставь цель 🎯 ➡️ прими решение✔️ ➡️ и просто иди к ней.

Для подсознания нет разницы - БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ или маленькая.
Процесс достижения - практически одинаковый.

Выполняй упражнение "Чудо на 1 странице" и достигай в легкости✨

P.s поделись с той, кому желаешь благ ❤️

ayla_tanirbergen Удали все бесполезные приложения с телефона и замени их на эти 3✔️

ayla_tanirbergen Как мгновенно повысить энергию в разы?

--------
Наш мозг склонен обесценивать то, что у нас уже есть, и концентрироваться на том, чего не хватает.

А теперь представьте на мгновение, что вы — новорожденный, у которого ничего нет. Все, что окружает вас и присутствует в вашей жизни — это дары, милость и щедрость Аллаха, данные вам на временное пользование.

Взгляните на все свежим взглядом. Даже на те вещи, которые кажутся обыденными. От штор в вашем доме до улыбки вашего супруга...

Иногда, выполняя это упражнение, я настолько проникаюсь, что начинаю искренне восхищаться, наслаждаться и благодарить Аллаха за каждую деталь своей прекрасной жизни.

"Будьте благодарны Мне, и Я увеличу вам" — ведь все, за что вы благодарны, имеет свойство увеличиваться в геометрической прогрессии.
---------

Это упражнение — 🔥🔥🔥 для тех, кто действительно готов его выполнять.

Сохрани, воплоти и поделись с тем, кому ты искренне желаешь блага 💛

ayla_tanirbergen Однажды Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха) сказал своим сподвижникам:

«Сейчас к вам войдет человек из числа обитателей Рая».

И вошел человек, обувь которого была в его руках и с которой текли капли воды после омовения. Это повторялось трижды, и каждый раз входил этот же человек.

Абдуллах ибн Амр (да будет доволен им Аллах) захотел узнать, ❗️что особенного в этом человеке, и решил провести несколько дней с ним. Он попросил позволить ему остаться на ночь и наблюдал за этим человеком. Он заметил, что тот ❗️не делал никаких особенных дополнительных поклонений или действий.

После нескольких дней Абдуллах ибн Амр признался человеку, что он хотел узнать, что делает его особенным. Тогда этот человек сказал:

«То, что ты видел, — это всё, что я делаю. Однако ❗️я не держу зла на кого-либо из мусульман и не завидую им в том, что Аллах даровал им из Его благ».

Абдуллах ибн Амр (да будет доволен им Аллах) ответил: «Вот что вознесло тебя на этот уровень, и это то, чего мы не можем достичь».

--------------

По милости Аллаха, я выполняю эту практику в течении 3,5 месяцев. Поначалу было сложней, сейчас - дается легко.

Если же вам сложно просто простить, то хотя бы сделайте перед сном дуа "О Аллахым, облегчи мне прощение всех, на кого я держу обиду".

Мы ведь очищаем тело, принимаем душ, снимаем косметику, чистим зубы. Так почему бы не ввести в такую же привычку очищение наших сердец?

----------------
Попробуйте это простое действие, которое может привести нас в Рай.

Как думаете, оно действительно Простое❓Или не совсем, как кажется❓