ayla_tanirbergen ✨Бисмиллях.
⠀
Жить медленнее — не значит терять время.
Это значит: проживать глубже. Вкуснее. Настоящей собой.
⠀
Не бежать в дофаминовую гонку,
а замечать красоту уже здесь: в дыхании, в чае, в утреннем свете.
Не убегать от своей жизни,
а становиться, слушать себя, возвращаться в сердце.
⠀
Именно для этого я создала «Чай».
Нежное пространство, где ты — не одна.
Где рядом — такие же женщины, выбирающие жить осознанно.
⠀
💫 Открыта запись на марафон.
⠀
7 дней:
🌿 дуа и аяты — чтобы соединиться с Аллахом
🌿 практика — чтобы вернуться к себе
🌿 чайный ритуал — чтобы напомнить: ты — ценность
⠀
Без перегруза. Без спешки.
Просто мягкое возвращение к себе — через то, что по-настоящему питает.
⠀
✨ Стоимость — всего 9900₸
Это как чашка чая в день.
Но с гораздо более глубоким вкусом — и для души, и для сердца [запись в сторис]
⠀
Если сердце шепчет «да» — добро пожаловать.

С заботой, твоя сестра Айла 🤍

ayla_tanirbergen Жизнь не где-то потом.
Она — здесь. Сейчас. В этом дне, в этом дыхании, в этой молитве ❤️

Ты — подарок.
Ты создана с любовью, из света, с красотой, которой тебя одарил Аллах.
Он — Тот, Кто не ошибается. Он выбрал для тебя именно такую внешность, именно такую душу, именно такой путь.

Остановись.
Зачем спешить в завтра, если сегодня уже достаточно прекрасно?
Самый лучший день — это сегодняшний. Не жди праздника — празднуй саму жизнь.

Благодари! Каждый день! За каждый шаг! Это лучшее, что ты можешь сделать уже сейчас!
Аллах с.а.т. в Куране говорит "Если вы будете благодарны Мне, Я непременно увеличу вам".

Аллах - твоя Опора. Он - Аль-Хафиз. Тот, кто хранит. И ты под Его защитой... каждую секунду!

Завари себе чай как знак любви к себе.
Налей в самую красивую чашку — не для гостей, а для себя.
Молись. Пусть каждая молитва будет якорем, возвращающим тебя к себе.
Твоя опора — Аллах.
И нет хранителя лучше, чем Он.

Ты достойна покоя.
Ты достойна красоты, без причины.
Ты не обязана заслуживать.
Ты просто есть — и это уже ценность.

Позволь себе быть.
Просто быть.
Женщиной. Улыбаться. Наслаждаться.
Замедлиться.
ЖИТЬ.

Обнимаю тебя с любовью.
Твоя сестра, Айла.

ayla_tanirbergen О Аллах, сделай меня из тех, чья ценность — не в одежде…

…а в поклонении ТЕБЕ❤️,
даже если я мою полы в Cartier)

ayla_tanirbergen У тебя всегда есть выбор.
⠀
Проснуться — и снова схватить телефон.
Зависнуть в ленте, потеряться в чужих жизнях.
И прожить ещё один день на автомате.
⠀
Или…
⠀
Проснуться — с намерением.
Сказать:
«АльхамдулиЛлях за то, что я открыла глаза»
⠀
Ощутить опору под ногами,
тёплый воздух в комнате,
услышать звук дыхания.
⠀
Умыться не просто для бодрости —
а как омовение души и тела.
⠀
Заварить кофе — не чтобы взбодриться,
а как тихую благодарность за это утро.
⠀
Остановиться на коврике —
и встать на намаз не из страха,
а из любви.
Из покоя.
⠀
🕊 Не для других.
Не для сторис.
А для себя. И для Аллаха.
⠀
Мы так часто живём по списку дел.
Но забываем, что жить — это тоже поклонение.
⠀
Жить мягко.
Благодарно.
С любовью к себе и тем дарам,
что даны нам без условий.
⠀
Видеть — милость.
Чувствовать вкус — милость.
Обнимать ребёнка — милость.
⠀
Так почему бы не начать этот день
как праздник?
Без повода.
Без зрителей.
⠀
Не ждать праздников —
а праздновать саму жизнь✨.
Не дожидаясь лишений —
ценить и быть благодарной за всё, что уже есть❤️.

⸻

📝 Вот идеи, как сделать даже обычное утро — смыслом и наслаждением (сохрани себе):
— Поставь фоном Коран — как успокоение сердца твоего
— Завари чай с лепестками, специями или просто в красивой чашке — как уютный ритуал
— Напиши ду’а — утро своей мечты, как ты хочешь чувствовать себя каждый день
— Прочитай 1 суру и побудь с ней — в тишине, в уголке, где горит бахур
— Отключи телефон хотя бы на 20 минут — пусть первые моменты дня будут только с тобой и Аллахом
— Подари себе 10 минут тишины — не чтобы «успеть», а чтобы просто быть
— Посмотри, как меняется небо — и почувствуй: ты жива
— Скажи вслух: «Раббана, шукран ляка» — Господь наш, благодарим Тебя

⸻

✨ Пусть этот день начнётся с намерения
а потом — с заземления,
а не с суеты.
⠀
И помни:
если у тебя есть Аллах —
у тебя уже есть всё.
⠀
🤍 С любовью и заботой,
твоя сестра, Айла

ayla_tanirbergen Вечер — время тишины и уединения, когда ты наконец-то слышишь своё сердце.

И есть одно действие, которое занимает всего 5 минут… но меняет тебя изнутри.

Перед сном просто «просканируй» в мыслях или на бумаге свой день:

— три момента, за которые ты бы сегодня покаялась (истигфар за сегодня)
— три момента, которые в следующий раз сделала бы иначе (благое намерение на завтра)

Простое покаяние — и внутри становится легче.
Просто намерение — и вся твоя жизнь может изменить направление.

И даже если завтра не наступит, Аллах уже запишет тебе награду — потому что:

«Воистину, дела оцениваются по намерениям.»
(Сахих аль-Бухари, хадис №1)

⸻

Наш Пророк ﷺ передал слова Аллаха:

«Если Мой раб намерится сделать доброе дело —
Я запишу ему ОДНУ полную награду,
даже если он не совершит его.
А если совершит — Я запишу ему награду в ДЕСЯТИКРАТНОМ размере,
и вплоть до семисот раз и более.»

(Сахих аль-Бухари № 6491, Сахих Муслим № 131)

⸻

Моя любимая, перед тем как погасить лампу —
не забудь очистить не только кожу,
но и душу.

Пара минут зикров.
Пара страниц сиры.
Пара глубоких вдохов, чтобы отпустить суету дня и вернуться в себя. Заземлиться... искренне поблагодарить ❤️‍🔥.

Каждый вечер — маленький ритуал возвращения к себе.
И к Тому❣️, Кто всегда рядом.

И каждое утро — это еще один шанс начать сначала ❤️)

ayla_tanirbergen Растяжка на террасе —
дыша морем, любуясь горами.

Тишина. Лёгкий ветер.
В моменте. В благодарности. В силе✨.
Без суеты, без спешки.

Уходовые маски, лёгкий массаж zero gravity.
То, что наполняет и возвращает во внутренний центр.

После — наряд по настроению.
Это может быть уютный халат или дерзкое платье с пайетками. Зачем искать повод, чтобы надеть его?

А дальше — вкусная часть.

Мой маленький праздник внутри дня:
чаи с цветами, кофе с кардамоном —
или матча с апельсином и киви, как сегодня ✨
Слои вкуса, текстуры, цвета.
Не для гостей. Не для контента.
А для себя. И своей семьи. 💛
Чтобы жить, благодарить, быть красивой, в эстетике и тишине —
не потому что праздник,
а потому что жизнь — уже повод.

И вот она — разница,
которая задаёт ритм, тон и настрой всему дню:
те самые 30 минут на старте☀️)

Это видео — мой путь вдохновить вас 🫶
Жить. Любить. Сиять ✨
Не ожидая повода.
А что если "Сегодня" — и есть повод? Сегодня — уже Дар 🎁

ayla_tanirbergen Тот случай, когда фитнес — это просто прикрытие 😎😅 #қазақпызғой

ayla_tanirbergen Аллахумма ирзукни байтан вааси’ан хади’ан мубаракан фих, вадж‘аль ли фих хайран ва баракатан ва амаанан.

О Аллах, даруй мне просторный, спокойный и благословенный дом. Сделай его местом добра, бараката и покоя 🤍

﹎﹎﹎

🕊 Читай это дуа с верой, со 100% верой, что Аллах примет. Ведь он Слышащий.

А потом — опиши подробнее: Какой дом ты хочешь? Где он? Какой в нём интерьер, свет, уют?

✨ Чем искреннее и конкретнее — тем лучше🥰.

📿 Например:
«О Аллах, даруй мне дом,
где по утрам свет мягко ложится на пол,
где слышен детский смех и пахнет выпечкой,
где есть уголок для уединённой молитвы,
зелёный балкон с цветами и креслом для чтения,
где чувствуется тепло и спокойствие…»

Сохрани, чтобы ее потерять❤️ и да примет Аллах твои дуа🤲

ayla_tanirbergen Я не ищу роскошь.
Я её создаю✨.

В чашке чая. В тишине утра. В покое внутри.

Роскошь — это не про внешний вид,
а про внутреннее состояние💛.

Это про то, как ты себя чувствуешь —
спокойной, настоящей, в моменте💫.

Сегодня для меня роскошь —
это ☕️ чай в термосе
и банановая плантация вместо кофейни.
Тишина, листья над головой
и свобода быть собой✨.

Где угодно. С кем угодно. Или одной)

P.S. В этом блоге — красота простых мгновений
и чай как ежедневный ритуал.

❤️ Подпишись, если тебе тоже близко жить медленно, вкусно и по-настоящему 💫

ayla_tanirbergen Ведь совсем недавно я только мечтала об этом.
О доме, где тихо, красиво и спокойно.
О чашке чая — рядом с любимым мужчиной.
О себе — расслабленной, доверяющей, в покое.
Без суеты. Без напряжения.
Просто — в моменте.
С наслаждением от простых, но таких ценных радостей жизни.

И Аллах услышал.
Потому что Он — Аль-Муджиб,
Тот, Кто всегда отвечает на дуа.
Не сразу. Не так, как мы представляем.
Но — тогда, когда это нам по-настоящему нужно.
И даже лучше, глубже, точнее, чем мы могли бы себе представить…

Если ты сейчас на пути к своей мечте —
помни:
есть одно «оружие»,
которое открывает даже те двери,
что кажутся навсегда закрытыми —
искренние дуа.

⸻

✨ Вот несколько дуа, которые особенно дороги моему сердцу:
1. Дуа о супругах и потомстве:
‎«رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا»
Rabbana hab lanā min azwājinā wa dhurriyyātinā qurrata a‘yunin waj‘alnā lil‑muttaqīna imāmā
О наш Господь! Даруй нам в наших супругах и потомстве — утешение для глаз.
И сделай нас примером для богобоязненных.
(Сура аль-Фуркан, 25:74)
2. Дуа о доме, где царит любовь и милость:
‎«اللَّهُمَّ اجْعَلْ بَيْتَنَا بَيْتَ سَعَادَةٍ وَمَوَدَّةٍ وَرَحْمَةٍ»
Allāhumma ij‘al baytanā bayta sa‘ādah wa mawaddah wa raḥmah
О Аллах, сделай наш дом — домом счастья, любви и милости.
3. Дуа о защите семьи:
‎«اللَّهُمَّ احْفَظْ أَهْلِي وَذُرِّيَّتِي مِنْ كُلِّ شَرٍّ وَسُوءٍ»
Allāhumma iḥfaẓ ahlī wa dhurriyyatī min kulli sharrin wa sū’
О Аллах, охрани мою семью и потомство от любого зла и беды.

⸻

Читай их. Повторяй с верой и надеждой.
От сердца, по-настоящему.

Потому что если Аллах пожелает —
твоё «ИншаАллах» обязательно станет
«Альхамдулиллях, сбылось». 🤍

📌 Сохрани — чтобы не забыть
🤍 Поделись с теми, кто тебе дорог

ayla_tanirbergen Если ты не научилась любить себя —
ты примешь за любовь её слабую тень.
Потому что “хоть что-то” —
уже больше, чем ты привыкла получать.

Но дело не в тебе.
Дело в сценарии.
В той модели,
которая жила в тебе с самого детства.

🔁 Мы снова и снова повторяем то, что знакомо:
– нелюбовь,
– отвержение,
– борьбу за внимание.

🕊 Но если ты учишься любить себя —
на 50, на 70… на все 100 —
внутри тебя меняется всё.

Ты больше не соглашаешься на “как-нибудь”.
Ты больше не готова исчезать в чьей-то тени.
Ты выбираешь свет — свой.
Ты выбираешь себя.

✨ Тогда ты строишь отношения
не из голода, а из наполненности.
Не из страха остаться одной —
а из тихой уверенности:
“Я уже цельная.”

И только тогда приходит тот,
кто умеет обращаться с тобой
так же бережно, как ты — с собой.

🤍 Запомни:
Ты не ищешь любовь —
ты становишься тем,
с кем можно быть только по любви.

И тогда любовь —
не то, за что держишься.
А то, на чём стоит твой мир.

С любовью,
Твоя сестра Айла 🤍

ayla_tanirbergen Кто я? И в чём моя ценность?

Кто я — до всех ролей?
До того, как стала чьей-то женой, матерью, сестрой, блогером?

Все эти ярлыки — лишь одежда.
Важно иногда снять их,
чтобы встретиться с собой настоящей.
С той, кем тебя создал Аллах.

Если твоя ценность — в красоте, молодости, успехе, доме, заработке…
всё это может исчезнуть. Всё внешнее — изменчиво.
И тогда кажется, что ты теряешь себя.

Но истинная ценность женщины — не во всём этом.
Она — в том, что остаётся, даже если забрать всё.

🕊 Ценность — не в деньгах и не в статусе.
Они приходят и уходят.
А ты — остаёшься.
Живая. Настоящая. Выбранная Аллахом.

Твоя ценность — уже в самом факте Его выбора.
Он дал тебе жизнь.
А значит — уже посчитал тебя достойной.

✨ Сегодня — первый день марафона «Чай».
И мы встречаемся с собой.
С настоящей. Без масок. Без ролей.
Для кого-то — впервые. Несмотря на 30, 40, 50 лет жизни.

И это, возможно, самая важная встреча в жизни.
Потому что только найдя себя —
ты начинаешь по-настоящему жить.
Цвести. Ощущать. Быть собой.

🤍
Пусть это напоминание станет твоей точкой возвращения к себе.
Ты — ценность.
Уже. Просто потому, что ты есть.

С любовью,
твоя Айла.

ayla_tanirbergen Когда удовольствие ограничено только едой и шопингом —
мы начинаем заедать усталость.
Покупать вещи вместо чувств.
Заполнять пустоту — но не насыщаться.

А ведь у наслаждения есть как минимум 9 форм:
духовное, сенсорное, эстетическое, интеллектуальное, творческое,
эмоциональное, игровое, физическое (через движение) и социальное.

Когда ты получаешь только 1–2 из них,
остальные части тебя остаются голодными.
И тогда возникает это ощущение:
«Со мной что-то не так»,
«Вроде бы всё есть, но чего-то не хватает…»
«Почему я такая неблагодарная?..»

А на самом деле —
ты просто не напитана.

Тебе не нужно “много”.
Тебе нужно именно туда, где давно пусто.

Иногда счастье —
это просто встретить рассвет, вдыхая свежий воздух.
Почувствовать тепло кружки в руках.
Увидеть, как свет от свечи играет на стене.
Услышать тишину — и в ней наконец услышать себя.

Дай себе это. Не только по праздникам, как что-то "особенное"

А как простую, ежедневную заботу.

Ведь ты — не робот.
Не функция.
И даже не мужчина 😅

Ты — женщина.
С телом. С душой. С чувствами.
Ты создана не только для дел.
Ты создана — чтобы быть.

Быть живой. Тёплой. Удовлетворённой.

🤍
Пусть сегодняшнее утро станет маленьким шагом в сторону этой наполненности.
Ты рядом с собой — и это уже начало.

С любовью,
твоя Айла.

ayla_tanirbergen Ты так долго искала покой.
В будущем. В успехе. В других.
Думала: «Вот когда всё наладится — тогда и станет на сердце спокойно…»

Но покой —
это не награда.
Не результат.
И не то, что приходит извне.

Покой — это дар от Аллаха.
От Аль-Му’мин —
Того, Кто дарует сердцу тишину

Твой покой уже внутри тебя.
В намазе.
В зикре.
В уповании.

Но мы отвлекаемся. Забываем.
Сравниваем. Спешим.
Бежим.
Стараемся быть лучшей для всех…
кроме Самого Важного. Кроме Него.

А на самом деле —
Очень важно остановиться и вспомнить: ведь есть Аллах! И я могу обратиться к Нему уже сейчас.

Обращаться к Нему искренне, со всей душой 🤲

Вот с этого момента и всё меняется.
Ты больше не гонишься. Не требуешь.
Ты — принимаешь.
С полной верой, что твоё — тебя не обойдёт.

А всё нужное
приходит само.
Мягко.
Точно.
Вовремя.

Верь.
Положись.
Выдохни.

Ощути… насколько же прекрасна жизнь, когда у тебя есть Аллах!

🤍
Обнимаю тебя с любовью,
твоя сестра — Айла.