ayla_tanirbergen

ayla_tanirbergen 1 день до Рамадана 😍 сердце будто вырвется из груди, волнение, трепет, счастье.
Ведь совсем скоро — ОН! Великий Рамадан!

Рамадан — это не просто месяц.
Это шанс.
Огромный, редкий шанс очиститься.
Сбросить тяжесть.
Начать заново.
Стать ближе к Аллаху.

Посланник Аллаха ﷺ сказал:

«Кто постился в месяц Рамадан с верой и надеждой на награду, тому будут прощены его прежние грехи.»
(Сахих аль-Бухари, 38; Сахих Муслим, 760)

Разве это не подарок?
Разве это не милость, о которой можно только мечтать?

И высшая награда — Рай.
Рай — для тех, кто воспользовался этим шансом.

Мы готовим дома.
Моем, украшаем, закупаем продукты.
Но важнее всего — намерение.

Намерение очистить не только пространство вокруг,
но и своё сердце.

От обид.
От зависти.
От гордости.

И самое трепетное —
мы не знаем, сколько Рамаданов нам ещё дано.

Поэтому этот — уже бесценен.

Пусть мы проживём каждый его день осознанно.
Максимально искренне.
Максимально полезно.
Так, будто он может быть последним —
и самым важным.

С наступающим Рамаданом, мои дорогие. 🤍
Пусть этот месяц станет для нас месяцем очищения, принятого дуа и великой награды.

Амииин!!!

ayla_tanirbergen Home Spa stuff unpacking 📦 распаковка покупок для домашнего спа 🧖‍♀️

В следующих Reels самое красивое: наполнение и организация моего спа-пространства✨

ayla_tanirbergen 25 вопросов, которые стоит задать себе в начале года.

Сохрани этот список.
Возвращайся к нему спокойно, без спешки.

25 вопросов для начала 2026 года:
1. Как я хочу чувствовать себя большую часть этого года?
2. Где в моей жизни сейчас больше всего напряжения?
3. Что я делаю по привычке, а не по выбору?
4. Что в моей жизни давно просит завершения?
5. Где я живу не в своём ритме?
6. Что для меня сегодня значит «хорошая жизнь»?
7. От чего я устала, но всё ещё это терплю?
8. Где я могу позволить себе проще?
9. Что в прошлом году дало мне больше всего энергии?
10. Что, наоборот, её забирало?
11. Какие отношения я хочу укрепить?
12. А какие — пересмотреть или отпустить?
13. Где мне важно выстроить границы?
14. Что для меня сейчас приоритет, а не срочность?
15. Как выглядит мой идеальный обычный день?
16. Как я хочу заботиться о своём теле в этом году?
17. Сколько тишины есть в моей жизни?
18. Что я хочу перестать доказывать?
19. Чему я хочу сказать твёрдое «нет»?
20. Что я хочу добавить в свою жизнь как ритуал?
21. Где мне важно быть честнее с собой?
22. Какой ритм жизни мне действительно подходит?
23. Что для меня изобилие сегодня?
24. Какая жизнь будет для меня по-настоящему моей?
25. И главный вопрос: зачем мне всё это?

Если хочется начать год
не с гонки, а с ясности —
сохрани этот список.

И отправь его той,
с кем тебе важно расти осознанно 🤍

ayla_tanirbergen Кто вообще придумал жарить чёрный чай с апельсином?
Но это… правда нереально вкусно.

Пол-ложки чёрного чая слегка обжариваю,
пока не появляется тот самый —
тёплый, чайный аромат.

В центр — немного сахара.
Томлю на слабом огне.

Добавляю апельсиновые дольки —
и в этот момент дом наполняется запахом карамели, цитруса и чая.

К вкусному чаю ароматерапия бонусом✨))

Заливаю 800 мл воды, довожу до кипения —
и зимний напиток готов.

Лучше всего он раскрывается
с гранатом в тёмном шоколаде handmade)

P.S. Так начинаются утренние часы,
когда дома тепло, спокойно
и никуда не нужно спешить.

Пусть в 2026 будет больше
таких вкусных ритуалов и уюта —
внутри и вокруг.

📌 Сохрани, чтобы повторить.

И отправь той, с кем хочется разделить этот вайб ✨

ayla_tanirbergen Тихий люкс — это не про уровень дохода.
И не про вещи.

Это состояние психики,
в котором тебе не нужно спешить,
доказывать
и быть «на виду»,
чтобы чувствовать свою ценность.

Тихий люкс —
это когда внутри есть опора.
Когда ты выбираешь качество,
а не количество.
Смысл — вместо шума.
Присутствие — вместо напряжения.

Это когда дом не впечатляет,
а поддерживает.
Когда ритуалы не для картинки,
а для себя.
Когда ты живёшь не «лучше других»,
а точнее для себя.

И самое главное —
тихий люкс не кричит.
Он чувствуется.

В походке.
В выборе.
В том, как женщина относится к себе
и к своей жизни.

Внешний люкс покупают.
А внутренний — выстраивают.

А когда молятся, верят
и честно работают над собой —
со временем приходит и то, и другое.

Если мысль откликнулась —
поделись своим мнением в комментариях.

И отправь этот пост той самой женщине,
которой искренне желаешь внутреннего покоя и внешнего изобилия ❤️

ayla_tanirbergen Карак-чай из 5 специй: один напиток — 12 доказанных полезных свойств для тела и настроения.

Карак-чай — это не просто напиток.
Это 5 специй, которые работают как маленькая формула здоровья:

• улучшает пищеварение
• укрепляет иммунитет
• разгоняет кровь и улучшает циркуляцию
• снимает воспаление в теле
• снижает спазмы и расслабляет мышцы
• снимает усталость и даёт мягкую энергию
• улучшает настроение (шафран 💛)
• поддерживает дыхательную систему
• уменьшает симптомы ПМС
• ускоряет обмен веществ
• улучшает состояние кожи
• глубоко согревает в холод

Идеальный напиток после СПА, хамама, бассейна или просто долгого дня ❤️‍🔥

📌 Рецепт карак-чая (сохраните):

Ингредиенты:
• 3–4 стручка кардамона
• 3–4 гвоздики
• 3 горошины чёрного перца
• имбирь 2–2,5 см
• 8–10 нитей шафрана
• 2,5 ч.л. чёрного чая
• 2 стаканa воды
• 2 стакана молока
• 1,5 ст.л. подсластителя (стевия, коричн. сахар)
• лепестки розы (по желанию)

Как готовить:
1. Специи + вода — 3–4 мин.
2. Добавить чай — 1–2 мин.
3. Влить молоко — томить 3–5 мин.
4. Подсластить, добавить розу.
5. Процедить и наслаждаться

Сохрани, чтобы не потерять рецепт.
И поделись с подругой ☕️✨

ayla_tanirbergen Вечер — время тишины и уединения, когда ты наконец-то слышишь своё сердце.

И есть одно действие, которое занимает всего 5 минут… но меняет тебя изнутри.

Перед сном просто «просканируй» в мыслях или на бумаге свой день:

— три момента, за которые ты бы сегодня покаялась (истигфар за сегодня)
— три момента, которые в следующий раз сделала бы иначе (благое намерение на завтра)

Простое покаяние — и внутри становится легче.
Просто намерение — и вся твоя жизнь может изменить направление.

И даже если завтра не наступит, Аллах уже запишет тебе награду — потому что:

«Воистину, дела оцениваются по намерениям.»
(Сахих аль-Бухари, хадис №1)

⸻

Наш Пророк ﷺ передал слова Аллаха:

«Если Мой раб намерится сделать доброе дело —
Я запишу ему ОДНУ полную награду,
даже если он не совершит его.
А если совершит — Я запишу ему награду в ДЕСЯТИКРАТНОМ размере,
и вплоть до семисот раз и более.»

(Сахих аль-Бухари № 6491, Сахих Муслим № 131)

⸻

Моя любимая, перед тем как погасить лампу —
не забудь очистить не только кожу,
но и душу.

Пара минут зикров.
Пара страниц сиры.
Пара глубоких вдохов, чтобы отпустить суету дня и вернуться в себя. Заземлиться... искренне поблагодарить ❤️‍🔥.

Каждый вечер — маленький ритуал возвращения к себе.
И к Тому❣️, Кто всегда рядом.

И каждое утро — это еще один шанс начать сначала ❤️)

ayla_tanirbergen Растяжка на террасе —
дыша морем, любуясь горами.

Тишина. Лёгкий ветер.
В моменте. В благодарности. В силе✨.
Без суеты, без спешки.

Уходовые маски, лёгкий массаж zero gravity.
То, что наполняет и возвращает во внутренний центр.

После — наряд по настроению.
Это может быть уютный халат или дерзкое платье с пайетками. Зачем искать повод, чтобы надеть его?

А дальше — вкусная часть.

Мой маленький праздник внутри дня:
чаи с цветами, кофе с кардамоном —
или матча с апельсином и киви, как сегодня ✨
Слои вкуса, текстуры, цвета.
Не для гостей. Не для контента.
А для себя. И своей семьи. 💛
Чтобы жить, благодарить, быть красивой, в эстетике и тишине —
не потому что праздник,
а потому что жизнь — уже повод.

И вот она — разница,
которая задаёт ритм, тон и настрой всему дню:
те самые 30 минут на старте☀️)

Это видео — мой путь вдохновить вас 🫶
Жить. Любить. Сиять ✨
Не ожидая повода.
А что если "Сегодня" — и есть повод? Сегодня — уже Дар 🎁

ayla_tanirbergen Тот случай, когда фитнес — это просто прикрытие 😎😅 #қазақпызғой

ayla_tanirbergen Аллахумма ирзукни байтан вааси’ан хади’ан мубаракан фих, вадж‘аль ли фих хайран ва баракатан ва амаанан.

О Аллах, даруй мне просторный, спокойный и благословенный дом. Сделай его местом добра, бараката и покоя 🤍

﹎﹎﹎

🕊 Читай это дуа с верой, со 100% верой, что Аллах примет. Ведь он Слышащий.

А потом — опиши подробнее: Какой дом ты хочешь? Где он? Какой в нём интерьер, свет, уют?

✨ Чем искреннее и конкретнее — тем лучше🥰.

📿 Например:
«О Аллах, даруй мне дом,
где по утрам свет мягко ложится на пол,
где слышен детский смех и пахнет выпечкой,
где есть уголок для уединённой молитвы,
зелёный балкон с цветами и креслом для чтения,
где чувствуется тепло и спокойствие…»

Сохрани, чтобы ее потерять❤️ и да примет Аллах твои дуа🤲