anastasiiiiiiaaa 1. ваш муж не темщик, не блогер, не криптовалютчик, не рэпер и не серфер на Бали
⠀
2. готовите и убираетесь дома, потому что сами не против это делать, а не потому, что по-другому никак
⠀
3. ваш муж не близнецы и не овен по знаку зодиака (шучу), (или не шучу)
⠀
4. можете весь день пролежать в беспорядке, листая рилсики, ничего не приготовив, и вам ничего за это не будет
⠀
5. ваш муж обладатель высокого эмоционального интеллекта
⠀
6. не знаете, как оплачивать комуналку
⠀
7. ваш муж не нарцисс )
⠀
что бы добавили еще?

anastasiiiiiiaaa На Васе рубашка и брюки @simplekids.by

anastasiiiiiiaaa Теперь чтобы честит вкусняшку , приходится глотать 🤭🤣😂

anastasiiiiiiaaa Я не плачу , я не плачу 🥹🐣

anastasiiiiiiaaa В паре всегда два человека , и если один не готов (длительное время) разделять ваши интересы, ваши желания , ваши потребности, стоит откровенно себе признаться - это не ваш партнер, не ваш спутник 🌚. Да, иногда это сделать очень тяжело. Но терять время - еще сложнее , назад его уже не вернешь. Всем девочкам, которые очень хотят малыша и не могу пока забеременеть, я хочу пожелать одного - выбирать правильного мужчину и не терять ВЕРУ 🕊️ малыш всегда приходит вовремя . И именно в ту семью, где его ждут 🐣

anastasiiiiiiaaa 1.Сухой массаж тела
Улучшает тонус кожи и внешний вид

2.Тёплая вода утром
Мягко запускает ЖКТ

3.Лёгкий ужин / смузи
Без тяжести и переедания (к тому же , смузи отлично поднимает ферритин ☝️)

4.Движение каждый день
Ходьба, йога, зал — важно регулярно

5.Сон и режим
Влияет на лицо, кожу и энергию

6.Полюби правильно питаться. Это очистит не только твое тело , но и твое мышление .

7. Медитации хотя бы 10 минут в день . Дают погрузиться в себя , успокоиться и убрать лишнюю суету

8.Чтение каждый день (хотя бы 15 минут)
Расширяет мышление.

9.Очищение окружения (должен быть первым пунктом)
Меньше токсичных людей — больше энергии и ресурса

Ты это уже все знаешь.
Вопрос — почему не делаешь?

anastasiiiiiiaaa Будни с малышом или наш backstage🤣 пока сложатся все пазлы , мать уже совсем устала и забыла , что хотела сказать 🤣

anastasiiiiiiaaa 9 шагов любви к себе:
1. Ставить себя на первое место
2. Разрешать себе все эмоции
3. Выделять время на хобби
4. Заниматься любимым делом
5. Разрешать себе делать ошибки
6. Кушать любимую еду
7. Отдыхать, когда нужно
8. Гордиться маленькими победами
9. Быть внимательной к своему здоровью

anastasiiiiiiaaa 🤍

anastasiiiiiiaaa Давно не было домашней рутины . Где-то часам к 11 можно немного выдохнуть от круговорота дел . Ну и мы пока по-прежнему на двух снах . Хотя сегодня я уже думала, что не уляжется и будет один сон . Но нет , уснул 🐣

anastasiiiiiiaaa кто-то однажды сказал:
«чем больше мама наслаждается материнством, тем больше ребенок наслаждается детством» 🤍