alinakamalovaa делитесь своими лайфхаками от отеков 🤗
очень интересно послушать 🤔

alinakamalovaa последние года два, наверное 🤔 мое утро начинается одинаково 🙌🏽
завтрак, час на дорожке и потом все остальное 😅

самые популярные вопросы:
-дорожка? Orlauf owl al
-скорость? 7.4-7.7
-без наклона
-время? 60 мин каждый день минимум
-сколько ккал? У меня выходит от 250-400, в зависимости от пульса
-когда? Утром, после завтрака! Сразу же 🤣 и нет, не тяжело

alinakamalovaa morning run & coffee 🙌🏽

ссылки на беговые лучки в тг канале 👌🏽

alinakamalovaa знаю, что такие долгие видео обычно не заходят, но зато, теперь вы знаете обо мне чуточку больше 🤣🤣

alinakamalovaa давайте не оправдывать свою лень! 🤗
если вы будете правильно и сбалансировано питаться, у вас будет все хорошо по анализам и по здоровью тоже 🫶🏼

alinakamalovaa самые популярные вопросы:
-какая у меня дорожка? Orlauf owl al
-на какой скорости хожу? 7.4-7.7
-хожу, обычно, без наклона
-время и регулярность? по 60 мин каждый день минимум
-сколько шагов? примерно от 7000 шагов
-сколько ккал? У меня выходит от 250-400
-когда? Утром, после завтрака

alinakamalovaa 🤗

alinakamalovaa самые популярные вопросы:
-какая у меня дорожка? Orlauf owl al
-на какой скорости хожу? 7.4-7.7
-хожу, обычно, без наклона
-время и регулярность? по 60 мин каждый день минимум
-сколько шагов? примерно от 7000 шагов
-сколько ккал? У меня выходит от 250-400
-когда? Утром, после завтрака

alinakamalovaa качаюсь, чтоб снимать такие тренды 😅

alinakamalovaa ало, это 2001 год?!