📎 амбассадор беговой дорожки, колы зеро и замороженного зефира сотрудничество @pr.alinakamalovaa мои тренировки и питание ⤵️
самые ваши популярные вопросы: -какая у меня дорожка? Orlauf owl al - скорость? 7.4-7.7 и нет, это не бег 😅 -без наклона -по 60-90 мин каждый день -сколько калорий? У меня выходит от 250-500, в зависимости от пульса -когда? Утром, сразу после завтрака) Ветровка арт на Lamoda RTLAFH523201 Шорты арт на Lamoda RTLAFH568101
хочется, конечно, чипсики покушать под сериальчик..
№3самые ваши популярные вопросы: -какая у меня дорожка? Orlauf owl al - скорость? 7.4-7.7 и нет, это не бег 😅 -без наклона -по 60-90 мин каждый день -сколько калорий? У меня выходит от 250-500, в зависимости от пульса -когда? Утром, сразу после завтрака) кофта арт на Lamoda RTLAFP218001
что я ем в течении дня: версия тренировки! Калории я не считаю, я не на наборе и не на деффиците 💪🏽 глобальных целей по форме сейчас нет ! На завтрак: любимые сырнички с риккотой и творогом Перекус: американо, финики с арахисовой пастой и солью - отвал!! Обед: картофельные дольки и индейка Перекус: милки вей, замороженный зефир, американо, мороженое + функциональный blend bria (беру на озон, арт. #3578030175) с комплексом из 12 витаминов и 4 минералов, адаптогенами, зелеными суперфудами 🌱 Ужин: мармеладки , рис с овощами, котлета из рыбы, свекла с брынзой, овощной салат и кола зеро
В базе 537 роликов блогера @alinakamalovaa. Регистрация открывает страницу целиком, а тарифы — ещё и фильтры, выгрузки и избранное.
Регистрация смотреть тарифы →Избранное, выгрузки, история позиций и фильтры без ограничений — на любом из тарифов.
Выбрать тариф →