ПСИХОЛОГ | Психоаналитический бизнес-консультант

СОХРАНЯЙ 3 ШАГА, ЧТОБЫ ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ👇🏼 1. Перестать идеализировать то, что между вами было. Помогай себе фразой «А мой будущий муж, с кем я хочу счастливые отношения, так бы поступил?» 2. Не беги от боли. Дай себе время отгоревать 3. Не пытайся через соцсети показать, что ты счастлива. Тем самым ты не думаешь, как правда быть счастливой, а делаешь его дальше центром своей жизни Полная инструкция в Подкасте «Как стать уверенной в себе» и Хайлайтс «Опора»

@alina.psi

НЕ МОЖЕШЬ ЕГО ОТПУСТИТЬ? Сохрани практику👇🏼 Боль расставания часто связана не с потерей человека, а с потерей фантазии, какими могли быть ваши отношении, какой могла быть жизнь рядом с ним. И проститься больно именно с мечтой, будто ушёл человек и забрал её с собой. Сделай практику. Напиши письмо своей несбыточной мечте. Скажи: «Моя мечта, мне так больно, что ты никогда не сбудешься с этим человеком…» Напиши всё, что ты мечтала: как вы будете жить, какой будет семья, каким однажды он станет. Как сильно ты хотела, чтобы получилось именно с ним, на что надеялась. Опиши все свои чувства, выпиши всю свою боль. Позлись, отгорюй, что этого никогда не будет именно с ним. А в конце напиши: «Я не отказываюсь от своей мечты. Я отказываюсь от фантазии, что это должно было быть с ним. Я оставляю эту мечту себе, а его отпускаю, чтобы на это место пришёл тот, кто воплотит эту мечту в реальность.» Прочитай это письмо вслух, а после обними себя. Уверена, тебе станет легче. Сохрани эту практику и вернись к ней, когда снова начнёшь уходить в фантазии о нём. А, чтобы притянуть здоровые отношения, смотри закреп «ОПОРА»

@alina.psi

Запись в работу по ссылке в шапке профиля @alina.psi

@alina.psi

СОХРАНИ: 3 ОШИБКИ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ОН ПРОПАДЁТ 1. Пытаешься понравиться вместо того, чтобы понять, нравится ли он тебе. Постоянно считываешь его реакцию, боишься не согласиться с его мнением и сказать лишнее. 2. Подстраиваешься под него: его мнение, вкусы, манеру речи. 3. Превращаешь свидание в собеседование на роль его идеальной девушки, показывая свою идеальную часть. Перед следующим свиданием поменяй лишь один вопрос: не Как мне ему понравится? , а Нравится ли он мне и нравлюсь ли я себе рядом с ним? Сохраняй и перечитай перед следующим свиданием

@alina.psi