Тренер с высшим медицинским | Alina Koltsova

❗️❗️❗️❗️ Рилз носит шуточный характер, ребенок не накачается внутриутробно, если вы будете тренироваться в беременность, но: Есть исследования, что у детей мам, которые были активны во время беременности: - чуть лучше показатели раннего психомоторного развития (двигательная координация, хватание, перевороты) - иногда отмечают более устойчивый сон и поведение (меньше «раздражительности», лучше адаптация к внешнему миру) Механизмы: ~ лучше кровоснабжение мозга плода; ~ более стабильные метаболические условия; Обязательное условия - тренироваться в это время только под контролем специалиста 💯

@alikoltsova

Музыка идеально подошла 💫

@alikoltsova

Меня одну бесят эти ВБ, ДС , перегулы с недогулами? Почему этого сейчас так много и как с этим не сойти с ума? Как раньше люди справлялись без экспертов по сну, по прикормам, без тонны противоречащей друг другу информации по режиму? 🙃 Иногда дочь засыпает вот так (где придется 🤣) когда она жестко за*алась от моих игр и развивашек её достаточно просто накрыть муслиновой пеленкой (получился такой незапланированный ритуал) и дело в шляпе, но как только я начинаю контролировать поминутно ее режим … ломается всё в этот же день 🧐

@alikoltsova

Важно: если у вас есть любой дискомфорт при выполнении одноногих движений (разведения, выпады) - мы их заменяем на более стабильные, например румынскую тягу, присед с узкой постановкой ног.

@alikoltsova

Самое лучшее для дочки я уже сделала - выбрала замечательного папу🖤

@alikoltsova