alex.tsapenko Муж недостаточно хочет тебя? В чем причина?

Один из вариантов ответа ты найдешь в записи эфира «Всадники одиночества». Ссылка в ТГ-канале 👆🏼

alex.tsapenko Можно ли заставить человека разлюбить то, что его заводит? Сказать его мозгу: «Это — плохо, а вот это — хорошо, возбуждайся теперь на это».

Я не верю в такую «перекодировку». А вы?

Подробнее разбираем самые запретные темы 🔥 с сексологом Ольгой Савской в новом выпуске шоу-подкаста «Альтер-Эго»!

Смотрите полную версию! (Ссылка в тг-канале👆🏼)

#альтерэго #шоуподкаст #куколд #сексолог #просекс #секс #эфирпросекс

alex.tsapenko Когда вышел от психолога и звонишь психиатру 🤯🤪

alex.tsapenko СПЛИТ или почему я никогда не видел на практике людей с множеством личностей. Ответ удивит.

Практическое занятие «Психиатрия для психологов». Следующая практика 18.11

#психиатриядляпсихологов #психиатрия #сплит #прл #бар

alex.tsapenko Как настроить себя на перемены в жизни? ✨

Никакой коуч, никакой психолог на некоторые перемены в жизни, на некоторые события, которых вы боитесь и которые не соответствуют вашим настройкам, не сможет вас подготовить. Пустая трата времени и денег.

Представьте себе ребёнка, который решил прыгнуть с пирса, и он боится, хотя там высоты метр-полтора. Но вот он раз подошёл, два подошёл... сотый раз подошел. Что сделает взрослый? Он его просто толкнёт.

Потому что к некоторым прыжкам в жизни подготовиться нельзя.

Таким иногда даже банальным вещам, как:
• Выйти замуж
• Родить ребенка
• Сдать экзамен

То есть можно готовиться. Но чем дольше вы будете готовиться, тем больше будет формироваться ваша тревога.

Нужно просто взять, выдохнуть и шагнуть. И не бояться того, что там могут возникнуть какие-то сложности.

У вас включатся определенные ваши скрытые настройки, скрытые рефлексы, которые помогут вам совладать с этой проблемой. И выведут вас на новый уровень самоуважения, в том числе.

#перемены #психология #страх #решение #саморазвитие #жизнь #выходииззоныкомфорта #действие

alex.tsapenko Как отличить «трудный период» от клинической депрессии?

На первом практическом занятии «Психиатрия для психологов» мы разбирали депрессивные расстройства. Возник ключевой вопрос: у человека есть симптомы — плохое настроение, нет сил, нарушен сон. Где та грань, когда это просто меланхоличный склад личности или временные трудности, а когда уже пора «бить в тревогу»?

Главный критерий — нарушение адаптации.

Нас не интересуют просто «симптомы в воздухе». Важно, как человек функционирует в жизни. Если из-за своего состояния он:

❌ Не может работать (трудовая адаптация),
❌ Не может поддерживать отношения (семейная/социальная адаптация),

— то мы говорим о расстройстве.

Сложно представить человека с полным набором симптомов депрессии, который при этом нормально функционирует. Здесь либо он не договаривает, либо мы имеем дело с другим нарушением.

Вывод: смотрим не на количество «галочек» в симптомах, а на то, как эти симптомы разрушают жизнь человека.

Следующее практическое занятие состоится 14.11 - еще есть возможность присоединиться на «живые» уроки с психиатром и задать ему вопросы!

Подробнее в актуальном 👆🏼

#психиатрия #психиатриядляпсихологов #депрессия #депрессивноерасстройство

alex.tsapenko Причины твоего одиночества

✔️Сексуальный темперамент
✔️Самодостаточность

Причины садо-мазохистических отношений

22 ноября тренинг «Всадники одиночества»

alex.tsapenko Что делать, когда ваша терапия упирается в одну таблетку?

Ты можешь долго разговаривать. Можешь гипнотизировать. Можешь заниматься анализом, прорабатывать маму и травмирующие события.

А в это время твой клиент будет продолжать страдать. Потому что ему нужны были не только слова. 💊

Знакомо ощущение, когда ты делаешь все возможное в рамках своей компетенции, но прогресс идет медленно или стоит на месте? Когда есть подозрение, что за симптомами стоит не просто психологическая проблема, а состояние, требующее другого подхода?

Говорят, начинать надо с психотерапии. Спорно.

Начинать лечение клиенту часто нужно с психиатра. И вот почему: любое лечение начинается с диагностики.

➖ ПРЛ можно спутать с БАР.
➖ БАР — с комплексным ПТСР.
➖ Тревожное расстройство — с началом эндогенного процесса.

Психолог встречается с расстройствами лицом к лицу, но у него нет медицинского инструментария, чтобы поставить точный диагноз.

Что делать?

Осознавать эту грань — уже половина профессионализма. Умение распознать «красные флаги», понять, когда твои методы бессильны без фармакологической поддержки, и грамотно направить клиента — это суперсила современного психолога.

Это не про то, чтобы «спихнуть» сложного клиента. Это про то, чтобы выстроить с ним и психиатром эффективную командную работу:

· «При вашем состоянии может быть показана такая-то терапия и, возможно, такая-то фарма. Что вы об этом думаете?»
· «Давайте обсудим ваши ожидания и страхи, и я помогу вам подготовиться к консультации с психиатром».

Когда ты понимаешь логику врача и язык диагнозов, ты перестаешь бояться и начинаешь сотрудничать. Ты становишься тем самым специалистом, который ведет клиента к результату по самому короткому и безопасному маршруту.

12 ноября начинаем практические занятия с психиатром!

А вы сталкивались с этой невидимой гранью в своей практике? Как вы принимали решение о необходимости подключения психиатра?

#психологпрактик #психиатриядляпсихологов #профессияпсихолог #красныефлаги #диагностика #психотерапия #психиатрия #повышениеквалификации #биполярноерасстройство #пограничноерасстройство #птср #сложныйклиент #этикавпсихологии

alex.tsapenko Хвасталась мужем — потеряла удачу. История из практики. 👇

Две подруги. Одна с «идеальным» мужем, вторая — с «не очень». Первая при каждой встрече с упоением рассказывала, какой у нее муж замечательный, с многозначительными взглядами.

Вторая страдала: «Рвать отношения?»

Я сказала: «Ничего не делай. Тот, кто так усердно хвастается — сам отдает свою удачу».

Просто представьте: вам неприятно, а вы мысленно: «Ладно, забираю». И начинается магия 🪄: у твоего мужа — подъем, у ее «идеала» — необъяснимый спад.

Можно, конечно, предупредить. Но обычно они не затыкаются. Видимо, очень хочется передать свой успех 😉

А вы верите в то, что хвастовством можно «сглазить» себя? Сталкивались с подобным? 👇

alex.tsapenko Таблетки при ПРЛ — не панацея. Они не лечат, так как ПРЛ — это не болезнь, а структура личности.

Она не меняется волшебным образом, но она может АДАПТИРОВАТЬСЯ.

Работа психолога — это не переделывание человека, а обучение жизни с собой:
➡️ Видеть свои границы и границы расстройства.
➡️ Знать свои «триггеры» и избегать их.
➡️ Управлять реакциями, которые кажутся автоматическими.

Это не про «возьми себя в руки», а про «познай себя и действуй исходя из этого».

#психиатриядляпсихологов #психиатр #психиатрия #ПРЛ #ПограничноеРасстройствоЛичности #Психотерапия #ЖизньСПРЛ #МентальноеЗдоровье