Чемпионка России | Ех-Судья IFBB | ТВ. Помогаю создать идеальное тело. Улучшить качество жизни. Личное ведение. Сотрудничество 👇. @alenapl_pr

Другие видеоролики блогера «Alena Platoon (alenaplatoon)»

25 530

alenaplatoon Что еще хочет настоящая женщина? 👩🏼

#тренд #юмор #настоящаяженщина #женщины #фитнес

29 июня 2026
Просмотры
25 530
Подписчиков
475 644
vER
5,4%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
1 662

alenaplatoon Вопрос к мальчикам 👨🏻⁉️

#тренировкидлямудчин #мужицкиерадости #фитнкс #тренер #бодибилдинг

29 июня 2026
Просмотры
1 662
Подписчиков
475 644
vER
0,3%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
298 892

alenaplatoon Кто из нас не прав? 🤨

#мужчиныиженщины #мужскоеженское #юмор #интервью #соцопрос

22 июня 2026
Просмотры
298 892
Подписчиков
475 644
vER
62,8%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
80 423

alenaplatoon Вакуум — это про контроль тела 🌱

А ещё — про ощущения. Потому что чем лучше ты чувствуешь и управляешь этими мышцами, тем больше яркости в интимной жизни ты можешь получить и дать 🍒

Тело — это не только про внешний вид.

Это ещё и про чувствительность, управление ощущениями, выносливость и удовольствие.

Девочки, признавайтесь — кто делает вакуум? 👀

#вакуум #вакуумживота #интимныемышцы #интимнаягимнастика #fitnessbikini

20 июня 2026
Просмотры
80 423
Подписчиков
475 644
vER
16,9%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
35 894

alenaplatoon #backstage 🎬
Белье: @misstease.store
Фото: @vladdisco
Mua: @annamakeupmsk

#fitnessmodel #fitnessbikini #fitnessbody #fitnessmotivation

11 июня 2026
Просмотры
35 894
Подписчиков
475 644
vER
7,5%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
13 454

alenaplatoon Отправь, с кем пойдешь 👯‍♀️

Открытые тренировки в Лужниках
Каждую Субботу в 16:00

#тренировкивлужниках #тренировкинаулице #воркаут #фитнестренер #fitnessmotivation

5 июня 2026
Просмотры
13 454
Подписчиков
475 644
vER
2,8%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
12 818

alenaplatoon Почему мы 👩🏼 перестали ходить на свидания?
потому что научились создавать свою жизнь так, чтобы нам было хорошо в ней и комфортно.
Поэтому на свидания мы готовы идти, если оно будет еще более эффектным, интересным и эмоционально насыщенным, чем наши повседневные дни, чем наша рутина, в которой мы себя и так прекрасно чувствуем. Потому что у нас есть спорт, есть увлечения, есть подруги, вечерами классные сериальчики, есть работа, в которую мы с удовольствием вкладывает все силы, и где мы общаемся с интересными людьми.
Поэтому, зачем нам выходить из этого своего комфортного состояния и идти на встречу с человеком, который НЕ ДОБАВИТ ВАЙБА, не приедет за нами, не создаст комфорт, не создат условия, где мы можем расслабиться , где мы почувствуем себя женщинами.
А женщиной, мы можем себя почувствовать, когда действительно рядом человек, с которым, первое: БЕЗОПАСНО, второе: КОМФОРТНО.
То есть, естественно, он и салат оплатит и за женщиной заедет сам на машине!
Основная моя мысль: свидание, на котором мы будем испытывать напряжение, нам не нужно.

Согласны? Или что-то забыла?

#свидание #женщинымужчины #фитнесбикини #фитнесмотивация #фитнестренеронлайн

4 июня 2026
Просмотры
12 818
Подписчиков
475 644
vER
2,7%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
348 335

alenaplatoon Хочу узнать Ваше мнение 🤓
Вы за естественность или бегаете с пинцетом к зеркалу каждый день?))

#женскиесекреты #юмор #мужчиныженщины #смешно #сплетни

31 мая 2026
Просмотры
348 335
Подписчиков
475 644
vER
73,2%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
14 076

alenaplatoon Раздаю советы для женщин 💝

#backstage 🎬
Белье: @misstease.store
Фото: @vladdisco
Mua: @annamakeupmsk

#fitnessmodel #fitnessbikini #fitnessbody #fitnessmotivation

29 мая 2026
Просмотры
14 076
Подписчиков
475 644
vER
3,0%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
58 303

alenaplatoon Детка, что ты наделала …

#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessbikini #fitnessbody #фитнесбикини

26 мая 2026
Просмотры
58 303
Подписчиков
475 644
vER
12,3%
Категории
Рилсы в топе
alenaplatoon
Закрыть