aisele4ka Запеченная овсяная каша!
Пп завтрак!
⠀
Ингредиенты:
✅овсяные хлопья 30 гр
✅молоко 80мл
✅соль
✅сах. зам.
✅ягоды и орехи по желанию
⠀
Если нету весов кухонных, то просто залейте овсяные хлопья молоком так, чтобы молоко было выше хлопьев на 1,5 см.
Запекаем при 180 гр, примерно 15-20 мин.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#ппзавтрак #завтрак #пп #овсянка

aisele4ka Немного нашего ужина)
Был рыбный день 🐟🍣🍤

aisele4ka Турецкая свадьба!
Часть 2

aisele4ka Турецкая свадьба, как в сериалах🤗
Часть 1

aisele4ka Белковый ужин!

Всего 288 ККАЛ на всю порцию!

Ингредиенты:
✅ яичный белок 2 шт.
✅желток 1 шт.
✅рисовая мука 1 ст.л.

Начинка:
✅йогурт натуральный 1уп.
✅семена чиа 1 ч.л.
✅подсластитель

Оставьте набухать семена чиа в йогурте на 10-15 минут!
Белковую массу выпекайте на слабом огне под крышкой. Если не уверены в сковороде, лучше смазать небольшим количеством масла.

#пп #ппрецепт #еда #ппужин #диета худеемвместе белковыйужин белки ужин десерт

aisele4ka Дорогие любители вкусных шоколадных конфет! ❤️
На некоторое время заказ наших конфет приостановлен, но скоро мы возобновим свою работу и будем дальше радовать вас жемчужинками @alvee_choc с новыми начинками 🤗

aisele4ka Наконец моя малышка готова🤗
Балеринка ждала свои ножки 1,5 года. Бросила ее и не могла продолжить. Но теперь она живет с остальными малышами в книжном шкафу ❤️

aisele4ka Клубничный смузи!
Пп смузи!

Ингредиенты:
✅замороженная или свежая клубника
✅банан
✅молоко (количество зависит от сочности клубники и личных пожеланий)
✅мед

Получается очень сытный и вкусный прием пищи 😉

#смузи #пп #ппсмузи #ппужин #лето рецепты

aisele4ka Моя маленькая Мика🥰 Такой малышкой была и так клево разговаривала своим писклявым голоском🤗
А готовка была у нас во все времена 😎

aisele4ka Арбузный сэндвич!
Вы удивитесь, какое вкусное сочетание получается 😋🤤

Ингредиенты:
✅арбуз
✅базилик
✅маринованные огурцы
✅брынза
✅бальзамический соус

#арбуз #сыр #брынза #сэндвич #пп лето летнийрецепт