_vladmarsov 2 век н.э. / наст. в. - неизменна суть человека.

Третья книга, 4 наставление.
Не расточай остатка жизни на мысли о других, если дело не идет о чем-либо общеполезном. Ведь раздумывая о том, кто что делает и ради чего он это делает, кто что говорит, замышляет и предпринимает, ты упускаешь другое дело: все подобное отвлекает от забот о собственном руководящем начале. Надлежит удалять из своих представлений все бесцельное и праздное, а в особенности все, внушаемое любопытством и злобой. Следует приучать себя только к таким мыслям, относительно которых на внезапный вопрос: «О чем ты теперь думаешь?», ты бы мог откровенно ответить, что о то-то и том-то. Эти мысли исполнены искренности и благожелательности и достойны существа общежительного, гнушающегося чувственных удовольствий, наслаждений, строптивости, зависти, подозрительности и всего, что заставит покраснеть при сознании, что оно было в тебе.

Продолжение в истории. Если же ее там уже нет, то эту историю будет можно найти в актуальных «КНИГИ»

_vladmarsov Вырваться из Москвы. Вы замечали, как она забирает силы? Для меня, как для человека деревенского, Москва - не место для жизни. Я ощущаю ее лишь инструментом, местом для работы, коммуникации, развития, но ЖИТЬ здесь не могу.

Кругом бетонные коробки, бизнес центры, вечно бегущие люди, метро с этим ужасным высасывающим энергию эффектом, часовые пробки на мкаде. Все это отнимает силы.

Чем дальше я от Москвы, тем больше восстановления ощущаю. На этих выходных я был в славном городе Волоколамске. Ощущения - большая деревня. В данном случае, это комплимент. Приятно было пообщаться с местными, прокатиться с ветерком по городу, полюбоваться видами и насладиться спокойствием.

А как вы восстанавливаете свои силы? Кто переехал в Москву из других городов/деревень делитесь своими ощущениями в комментариях! Буду рад их прочесть🙂🤝

_vladmarsov Слово «истобъка» является более ранним, чем «баня» и именно оно, наряду с другими славянскими словами «мовница», «мыльня», «лазня» встречается в ранних текстах. Термин «баня» («байня»), восходящий вообще к латинскому «balneum», использовалось иностранцами и употреблялось в документах официального характера. «Истобъка», в свою очередь, является однокоренным с «изба», которое буквально можно расшифровать как «теплое жилье», «жилье с печью». Слово «изба» («истъба») и происходит от «истобъка», что не случайно, ведь история бани тесно связана с историей жилища.

_vladmarsov Вся жизнь - дорога к себе настоящему. Познание - замысел.

_vladmarsov Лишь единицы смогут признать это. Остальные так и продолжат пресмыкаться слабости и страху.

Я близко знаком с такими людьми, мне их жаль. Они глубоко несчастны, ведь их воля связана оковами. Я знаю что делать. Я знаю, как сорвать оковы и стать свободным. Присоединяйся, и ты узришь.

_vladmarsov Мы совсем забыли о душе, она жаждет истины, а истина в познании и развитии личности. К этому пришли Платон, Аристотель и многие другие. К этому пришёл и я.

Песня «Солнце» группы «Образа нет». Солнце не что иное, как свет, озаряющий душу, устремлённую к истине.

_vladmarsov Остановись на секунду. Подумай, честен ли ты с собой?
@_vladmarsov о физическом и духовном развитии

_vladmarsov Ты живешь в иллюзии. Проснись.

_vladmarsov Развитие силы в тяжёлой атлетике — это не просто увеличение рабочих весов. Это постепенная адаптация всего организма к большим нагрузкам. Когда спортсмен регулярно работает с тяжёлой штангой, укрепляются не только мышцы, но и связки, сухожилия, кости, а также совершенствуется работа нервной системы.

Главная особенность тяжёлой атлетики заключается в том, что сила развивается через сложные многосуставные движения. Приседания, тяги, рывок и толчок требуют одновременной работы практически всех мышечных групп. Именно поэтому тяжелоатлеты обладают не только высокой абсолютной силой, но и способностью проявлять её максимально быстро. Это качество называют взрывной силой.

Многие считают, что для роста силы достаточно просто постоянно увеличивать вес на штанге. На практике такой подход быстро приводит к застою или травмам. Сила развивается благодаря грамотному сочетанию объёма, интенсивности и восстановления. Иногда прогресс достигается не за счёт новых рекордов, а благодаря улучшению техники, увеличению скорости выполнения упражнения или качественному восстановлению после тренировок.

_vladmarsov Это лишь немногое из того, что сделало отказ от никотина легким. Я не просто это понял, я осознал.

Курение - не мой выбор. Это одно из главных заблуждений, которое держит людей в ловушке. Понять это, значит решить половину проблемы.

Сокращать, курить только по выходным или оставлять себе «одну сигарету иногда» — бессмысленно. Пока есть исключение, зависимость жива. Поэтому единственный рабочий вариант — отказаться раз и навсегда.

Вся эстетика курения — маркетинг. Кино, дым, образ бунтаря, свободы и мужественности. Но какая это свобода, если ты не можешь спокойно прожить несколько часов без новой дозы?

Я бы не хотел чтобы мои дети курили. Но что я им отвечу, когда они спросят: «А почему ты куришь сам?» Что их папа слабак? Нет, я хочу чтобы мои дети меня уважали. Для этого я должен быть живым примером своих слов и убеждений.

Сигарета ничего мне не давала. Она только временно убирала дискомфорт, который сама же и создавала. Сначала зависимость делает тебе плохо, а потом предлагает облегчение.

Мне не пришлось отказываться от настоящего удовольствия, друга или важной части своей личности. Я отказался от запаха, одышки, зависимости, бессмысленных трат.