_vladmarsov Автор объясняет эту закономерность так называемым «законом усилия»: любое впечатление или раздражение у человека переходит либо в непосредственное мышечное сокращение (физическую реакцию), либо в умственную работу (мыслительный процесс). Соответственно, чем меньше у человека умственных способностей, тем меньше у него возможностей для глубокой внутренней, душевной работы, и поэтому он стремится компенсировать это обилием внешних, броских проявлений — наряжается, хвастается, кичится связями, чтобы таким образом обратить на себя внимание.

@_vladmarsov блог о физическом и духовном развитии

_vladmarsov 5 самых мощных законов вселенной

Автор оригинального видео @aal.muzyka

_vladmarsov Человек, который никогда не испытывал себя физически, знает о себе гораздо меньше, чем ему кажется.

Мы привыкли познавать себя через мысли, эмоции и общение, но есть еще один источник знаний — тело.

Именно оно показывает, кто ты, когда заканчивается комфорт. Когда становится тяжело. Когда хочется остановиться. Потому что в этот момент исчезают оправдания и остаются только действия.

@_vladmarsov о физическом и духовном развитии

_vladmarsov Как думаешь, что значат эти слова?
Раскрой свое видение в комментариях

@_vladmarsov блог о физическом и духовном развитии

_vladmarsov Иногда кажется, что есть какой-то секрет, который тебе нужно узнать, чтобы получить результат. Нет. Секретов нет.

Все начинается уже сегодня, в эту минуту, когда ты осознаешь себя, как человека, способного взять ответственность за свою жизнь.

Меня зовут Влад Марсов, я тренер, блогер и спортсмен. Мой блог о физическом и духовном развитии. Присоединяйся!

_vladmarsov Сегодня 15 дней, как я каждое утро повторяю одно действие:
просыпаюсь, одеваюсь и выхожу на спортивную площадку, делаю суставную разминку, записываю видео.

Зарядка занимает 30 минут моего времени, но даёт заряд энергии на весь день. И вот что я заметил за эти две недели:

1. Осознание себя как дисциплинированного человека начинает отражаться и в других сферах жизни.
2. Ранний подъём = ранний отбой = лучшее восстановление и более продуктивный день.
3. Наблюдая за тем, как просыпается город, начинаешь чаще задавать себе правильные вопросы: туда ли ты идёшь, что для тебя действительно важно и каким человеком хочешь стать.

Но, пожалуй, главный вывод за эти 15 дней в другом.

Самое сложное оказалось не просыпаться в 6 утра.
Не выходить на площадку.
И даже не делать саму зарядку.

Самое сложное — повторять это снова и снова.

Один раз может каждый.
Неделю можно продержаться на вдохновении.

А потом наступает обычный понедельник. И именно в этот момент приходится выбирать: продолжать или искать оправдания.

Сегодня был 15-й день.

Завтра будет 16-й.

Продолжаем.

_vladmarsov Сегодня 14-й день подряд, как я выхожу на зарядку.
Моя цель — однажды увидеть на этой площадке 100 человек.

Не ради цифры.

Я хочу создать сообщество людей, которые выбирают дисциплину, развитие и ответственность за свою жизнь.
Казалось бы, это всего лишь 30 минут времени, но именно из таких маленьких действий формируется стержень.

14 дней позади. Продолжаем.

_vladmarsov Присоединяйся, когда мы вместе, это не просто физ.активность, а обмен энергией между целеустремленными людьми, который дает такой заряд бодрости духа, что готов горы свернуть💪😁

Москва, парк Никулино, спортплощадка (3 мин от м. Юго-западная)

@_vladmarsov блог о физическом и духовном развитии

_vladmarsov Вот уже 10 дней каждое утро я прихожу на спортплощадку в 7:00, за это время начал ощущать чудотворное влияние режима. Восстановление, свежая голова, хорошее настроение! Присоединяйтесь!

Москва, парк Никулино, 3 минуты от м. Юго-западная

_vladmarsov День 77. Снова в игре. @_vladmarsov

Мой блог о физическом и духовном развитии, присоединяйся!