_ozarenie_ Мир всегда начинается с тебя ✨

_ozarenie_ Согласен на все 💯

_ozarenie_ Отличное объяснение как формируется реальность из наших мыслей и убеждений 👍

_ozarenie_ Только сегодня, здесь и сейчас ✨

_ozarenie_ Настраивайтесь на лучшее в своей жизни ☺️

_ozarenie_ Самая простая практика осознанности - это наблюдение, с помощью наблюдения можно прорабатывать свои убеждения, страхи, эмоциональные привязки.

_ozarenie_ Одно видео вместо сотен книг о силе притяжения ☝️

_ozarenie_ Полностью согласен 👍

_ozarenie_ Чем полезна горячая ванна с морской солью

_ozarenie_ Даже котики медитируют, а вы?

Медитация — это не бегство

Часто думают, что медитация — это уход от реальности. Но на самом деле всё наоборот. Медитация — это единственный путь по-настоящему встретиться с жизнью.

Без прикрас, без фильтров, без умственных историй. Прямо. Честно. Здесь и сейчас.

Когда ты сидишь в тишине, один на один с собой, нет куда сбежать. Всплывает всё — беспокойство, усталость, желание отвлечься. Но ты остаёшься. И учишься быть. Не спасаться от жизни, а входить в неё с открытыми глазами.

Так медитация становится не техникой, а стилем жизни. Ты уже не прячешься — ты живёшь. В полной ясности и в полной человечности.