_ozarenie_ Упражнения для гармонизации работы полушарий мозга (нейрогимнастика, кинезиология) полезны тем, что они синхронизируют активность левого и правого полушарий, улучшая связь между ними через мозолистое тело.

Ключевые преимущества:

1. Повышение когнитивных функций: Улучшается память, концентрация, скорость обработки информации и способность к обучению. Мозг начинает работать более целостно и эффективно.
2. Развитие творчества и логики: Помогает совмещать аналитическое, структурированное мышление (левое полушарие) с образным, интуитивным и творческим (правое полушарие). Это полезно для решения нестандартных задач.
3. Снижение стресса и улучшение эмоционального состояния: Синхронизация полушарий помогает лучше управлять эмоциями, снижает тревожность и повышает психическую устойчивость.
4. Улучшение координации и моторики: Упражнения, задействующие перекрёстные движения (например, одновременная работа правой и левой частей тела), развивают межполушарное взаимодействие, что положительно сказывается на ловкости и координации.
5. Облегчение процессов чтения и письма (особенно у детей): Могут помочь при дислексии, дисграфии и других трудностях обучения, так как эти проблемы часто связаны с недостаточной интеграцией полушарий.
#йога #упражнение #мозг

_ozarenie_ А вы часто благодарите ?

_ozarenie_ А что для вас самое важное ?

_ozarenie_ Объявляем старт сезона похудения к лету 💪

_ozarenie_ Никто не может прожить вашу жизнь за вас
«Никто не спасёт нас, кроме нас самих. Никто не сможет это, и никто не сделает. Мы сами должны пройти свой путь».

_ozarenie_ Кардиохирург о пользе газированной воды

_ozarenie_ Психосоматика — это когда вы «заедаете» стресс, а потом болит желудок, или когда от постоянной тревоги подскакивает давление.
· Психосоматика — это болезнь, причина которой — не вирус, а внутренний конфликт, сильный стресс или вытесненные травмы.

_ozarenie_ ❝ Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта — оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя тоже не выйдет. Поставил цель — добейся! И точка. ❞

_ozarenie_ Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса или дельфина пребывающем в мрачном расположении духа, лягушку страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться или птицу обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с Настоящим…

_ozarenie_ #Благодарность = #осознанность

_ozarenie_ ТЫ ЗАМЕЧАЛ, ЧТО САМЫЕ ДОБРЫЕ ЛЮДИ СО ВРЕМЕНЕМ СТАНОВЯТСЯ ТИХИМИ И ЗАКРЫТЫМИ?