Алёна Балу ? Тренер

удивительное женское тело ✨💔спасибо, что подарило жизнь моему ребенку признаюсь честно, я не вставала на весы в 9 месяце, я вступила в беременность в весе 57,5 и в начале 9 месяца я видела цифру 67,5 и решила, что меня дальнейший «прогресс» не интересует))) меня волнует только ощущение в теле до сих пор не вставала на весы, как бывший р**шник делать этого не буду до тех пор, пока не увижу в зеркале новую версию себя (желание вернуть все как было нету) бережно, с любовью, возвращаю себя 🤍всем родившим желаю найти время на свое ментальное и физическое здоровье 🙏🏻мы нужны своим детям здоровыми и сильными ✨

@_balushaa

9 + 4 месяца практикую тренировки в паре 💃🏽😂

@_balushaa

я счастливая мама и да, я ем под ор ребенка, у него были и есть газики колики, его порой ничем не успокоить, я ем одновременно с ним, я ем руками, он сосет грудь, он сосет грудь — я работаю, я могу выгуливать 30 кг собаку и сына, я могу забрать с пвз 12 кг собачьего корма вместе с коляской, могу сына на совещание притащить, я обычный человек и я в а*уе, но я просто люблю жить и выбираю жить здесь, сейчас, как получается

@_balushaa

это удивительное путешествие 🗺️ 🧳 я знаю пункт назначения, но у меня несколько вариантов маршрута 🙏🏻✨🤰🏼🤪 я очень много и долго смотрела известных тренеров, фитнес инфлюесеров в сети, которые продолжают занятия во время беременности но это все была теория для меня, я не знала как это будет у меня и как отреагирует мой организм на этот процесс я понимала, что мне либо повезет и я продолжу заниматься, либо, я могу столкнуться с какими-то медицинскими ограничениями, но даже в этом случае у меня был план Б (зарядки, дыхание, мобильность) я тренируюсь с 1 дня как узнала о том, что стану мамой ни ради веса (там все идет как решил организм), ни ради того, чтобы быстрее прийти в форму после (мой муж сделал мне предложение, когда я весила 72 кг🙄🤣), я тренируюсь, потому что это моя жизнь и я не могу без этого благодарю свое тело и своего ребенка, что помогают мне пройти это путешествие легко и с удовольствием 🤍

@_balushaa

Вернулась к силовым спустя 2 месяца после родов и это невероятные ощущения. Сейчас собираю свою форму по кусочечкам, по сорокаминуткам, которые удается впихнуть в мамский график, но я счастлива. Суммарно в зале так регулярно я не занималась 1,5 года, до беременности за полгода я глубоко ушла в изучение пилатеса и реформера, поэтому перерыв вышел значительный. Тело всё помнит и очень отзывчивое🤍🤣мысли на которые меня натолкнули эти действия, когда ты в быту, уставшая, на руках любимый и капризный ребенок, ты пытаешься работать и вернуться хотя бы к части привычной жизни — меня больше не мотивируют ПРОСТО женщины с красивой фигурой. Покажите мне маму, которая ни смотря ни на что продолжает делать это для себя — я поставлю лайк.

@_balushaa