yulia.velinskaya Я никогда этого не понимала…

Когда мы занимаемся, мы потеем — и как может быть удобно с распущенными волосами, я просто не представляю 😅 они же путаются, липнут, загрязняются… да и при взаимодействии с разными тренажерами они же могут просто зацепиться за них

Я всегда занимаюсь с забранными волосами, потому что это удобно 🙌🏻

А вы что думаете по этому поводу и как занимаетесь вы?

yulia.velinskaya Сохраняй рецепт и отправляй худеющей подружке ❤️ @yulia.velinskaya

ИНГРЕДИЕНТЫ:
3шт яблоки (среднего размера)
200мл растительное молоко (кокосовое, миндальное)
50мл сироп топинамбура
25мл растительное масло
160г нутовая мука
1/2 ч.л. сода
1 ст.л лимонный сок (или уксус)
2ст.л (15г) псиллиум
корица (по вкусу)
соль - щепотка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать растительное молоко, масло и подсластитель. Затем добавить корицу, просеять муку, добавить гашеную соду и венчиком замешать однородное тесто. Добавить псиллиум, хорошо перемешать и дать ему настояться пару минут.
Нарезать яблоки и добавить к тесту — перемешать нужно аккуратно лопаткой.
Для хрустящей красивой корочки можно посыпать сверху кокосовым или тростниковым нерафинированным сахаром. Выпекать 35 минут на 180 градусах 🔥

Если интересны правильные и полезные рецепты — оставляйте комментарий, буду делиться ими чаще!

yulia.velinskaya Мужчинам на заметку 😉

Недавно у меня залетел рилс про тренировку, и какие же красотки собрались там в комментариях! Спортсменки, модели и просто шикарные женщины 🔥

Заглядывайте почитать комментарии!

yulia.velinskaya Фестиваль называется ↓
Детское Архстояние

Этот фестиваль — настоящее единение между детьми и родителями 🫂

4 дня вы вместе делаете все: создаете быт на природе, готовите еду, гуляете, общаетесь, занимаетесь разными активностями и просто хорошо проводите время! Это отличное время, чтобы узнать своих детей получше и сплотиться еще больше!

На фестивале очень много интересного досуга: мастер-классы, арт-объекты, разного рода активности, советские мультфильмы под открытым небом и многое другое

Конечно, 4 дня в небольшом доме на колесах с детьми — это непросто! Для родителей это большая работа: все организовать, собрать, проследить и так далее. Но хотя бы один раз в году точно стоит устраивать такую вылазку, которая станет ярким воспоминанием для всей семьи ❤️

Увидимся в следующем году — мы обязательно вернемся еще раз!

yulia.velinskaya Сделать обзор на фестиваль?
Это был очень классный опыт, в котором мы с детьми классно наполнились впечатлениями и яркими эмоциями!

yulia.velinskaya послание для каждой девушки ❤️ @yulia.velinskaya

yulia.velinskaya Когда дети были маленькие, я думала, что это будет длиться вечность. Думаю, у каждой мамы возникает такое ощущение 💔

Но вдруг, в какой-то момент ты понимаешь, что все — детки уже подросли, а у тебя больше личного и свободного пространства. Первые мысли в этот момент: «насколько быстро летит время, и насколько все-таки ценен каждый миг»

И как на самом деле важно ценить то время, когда вы неразлучны с детьми: дети наполняются родителями, а родители детьми. Это такой важный и осознанный процесс. Поэтому, если ваши дети еще маленькие или вы только планируете деток — задумайтесь об этом и наслаждайтесь моментом 🙌🏻 хоть в моменте это бывает и тяжело

А какой возраст у ваших малышей? Уже проживаете этот момент сепарации? Давайте обменяемся историями в комментариях и поддержим друг друга 🫂❤️

yulia.velinskaya А у вас работает инста без VPN? Я из Москвы, и у меня да!

А вообще мой блог про многодетное материнство, отношения и здоровье — присоединяйся! @yulia.velinskaya

yulia.velinskaya Отправь тому, с кем уедешь в горы этим летом ❤️

yulia.velinskaya Лучшее решение ❤️

Армения – это как единый организм, настолько там все люди дружины, приветливы. Как только прилетаешь туда, сразу чувствуешь себя как дома!

В этом путешествии было настолько много впечатлений и эмоций, что возникло ощущение, словно мы уезжали на полгода, а на самом деле поездка была всего на 4 дня.
Путешествие женским кругом, девочками — это такое безопасное поддерживающее поле, где каждый может выговориться, расслабиться, рассказать что-то важное и сокровенное, чем-то поделиться. Все с тобой, поддержат, подскажут! Это очень ценно

В этот раз я увидела Армению с какой-то другой стороны, более аутентичную. Мы были и в городе, и в горах — отдых был шикарный, и что самое главное, очень душевный. Столько легкой, живой, юной энергии! Я снова почувствовала себя девочкой❤️

Обязательно вернусь туда еще раз!

yulia.velinskaya И почему такие видео залетают? 😅 @yulia.velinskaya