xpycmo.mania

xpycmo.mania

xpycmo.mania Хвала Всевышнему за навыки и возможность помогать людям, в любом месте и в любое время🫂☝🏼🤲🏼

xpycmo.mania РОВНАЯ ОСАНКА — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ! 💪🏽✨

Это простое, но мощное упражнение на раскрытие грудной клетки — настоящая магия для вашего самочувствия! 🪄 И вот почему:

✨ УЛУЧШАЕТ осанку и подвижность грудного отдела позвоночника! ➿
✨ СНИМАЕТ мышечные спазмы и боль, убирает дискомфорт в спине и шее! 🎯
✨ УВЕЛИЧИВАЕТ подвижность плечевых суставов и лопаток — лучшая профилактика сутулости! 🚫🧎‍♂️
✨ УЛУЧШАЕТ кровоснабжение и питание тканей, дарит легкость во всем теле! 💆‍♀️💫
✨ НОРМАЛИЗУЕТ дыхание и газообмен — дышите полной грудью! 🌬️❤️
✨ СНИМАЕТ эмоциональное и физическое напряжение, прогоняет стресс! ☮️
✨ УКРЕПЛЯЕТ мышечный корсет и поддерживает правильное положение тела! 🏋️‍♀️

Что же происходит внутри, когда вы делаете это упражнение? 🔍

✅ Увеличивается объем грудной клетки — легкие раскрываются навстречу кислороду! 🫁
✅ Нормализуется кровоток — каждая клеточка получает больше питания! 💆‍♂️
✅ Уходят застойные явления — тело наполняется энергией и жизнью! ⚡
✅ Возрастает подвижность позвоночника — это здоровье ваших межпозвонковых дисков! ➿

Регулярное выполнение — это инвестиция в ваше здоровье, уверенность и отличное самочувствие! 💎

#осанка #здоровыйобразжизни #упражнениядома #боливспине #раскрытиегруднойклетки #мануальныйтерапевт #остеопат #хаджам #массаж #хрустомания #заботаосебе #дыхание #спорт #лечебнаяфизкультура #здоровьеспины

xpycmo.mania

xpycmo.mania Будьте гибкими, но в то же время крепкими💪🏽🫂

xpycmo.mania ВНИМАНИЕ, РОДИТЕЛИ ИНГУШЕТИИ! 🚨 Этот безобидный бугорок на груди у ребенка — не просто «возрастное». Это мина замедленного действия.

«Само пройдет»? Сердце и легкие вашего ребенка так не думают. Они уже работают в тисках.

Хватит читать форумы! 👇 Я разоблачаю 3 главных мифа об искривлении грудной клетки у детей.

МИФ 1: «Это кость, ничего не сделаешь, перерастет». ПРАВДА: Пока вы ждете, грудная клетка деформируется все сильнее. Она сковывает легкие, мешая им расти, и заставляет сердце работать с удвоенной нагрузкой. Последствия — от одышки и сколиоза до серьезных проблем с осанкой во взрослом возрасте.

МИФ 2: «Поможет только операция». ПРАВДА: В 95% случаев у детей можно все исправить БЕЗ скальпеля, крови и общего наркоза. Секрет — в сочетании методов в нужном возрасте.

МИФ 3: «Любой массажист сможет выровнять». ПРАВДА: Это ювелирная работа на стыке 4 дисциплин. Нужно учесть тонус мышц, положение ребер, позвонков и внутренних органов. Без понимания остеопатии и биомеханики можно навредить.

Пишите в DIRECT слово «ГРУДНАЯ КЛЕТКА». Мои администраторы забронируют для вас и ваших детей диагностику в удобное время.

Хватит откладывать! Выберите здоровое будущее для своего ребенка.

P.S.: Через год вы либо будете рады, что вовремя приняли решение, либо будете жалеть о каждом месяце промедления. Выбирайте первый вариант.

#ингушетия #магас #назрань #здоровьедетей #груднаяклетка #осанка #искривление #остеопат #мануальныйтерапевт #хаджам #массаж #дети #скфо #здоровьеребенка

xpycmo.mania 🔥 ЭТО ДОЛЖЕН УВИДЕТЬ КАЖДЫЙ ЖИТЕЛЬ ИНГУШЕТИИ И КАВКАЗА! 🔥

«Трава — это не наркотик» — самое опасное и лживое оправдание, которое я слышу. Оно рушит жизни, семьи и наше будущее.

В этом видео я, как специалист, видящий последствия каждый день, жестко и без прикрас разоблачаю этот миф. То, что считают «безобидным», на самом деле крадет здоровье, силу воли и разум.

Это не просто пост — это прямое обращение к нашей молодежи, к родителям, ко всем, кому не все равно.

‼️ ДЕЙСТВИЕ №1: Посмотрите это видео до конца. Пусть правда перевесит ложь. ‼️ ДЕЙСТВИЕ №2: Поделитесь этим роликом! Отправьте его другу, брату, сыну. Сделайте репост в свою историю. Молчание и бездействие убивают — ваше нажатие может спасти чью-то жизнь.

Мы можем остановить это вместе. Распространите правду — пусть она дойдет до каждого дома.

#Ингушетия #зож #наркобезопасность #здоровье #хаджам #остеопат #массажист #спасениемолодежи #репост #хрустомания

xpycmo.mania Этот парк когда-то был сердцем нашего города. Здесь смеялись дети, гуляли семьи, отдыхали души. Теперь здесь тишина. И ложь.

Полгода назад его «закрыли на ремонт». Но за этим забором нет ни рабочих, нет ни техники, нет ни цели. Есть только пыль на дорожках и забытые обещания.

Мы, жители Сунжи, заслуживаем правды. Заслуживаем того, чтобы наши дети снова играли под этими деревьями, а не смотрели на них через ленту.

Почему место нашего отдыха и силы превратили в символ равнодушия? Куда смотрят те, чья обязанность — благоустраивать наш город, а не уничтожать его радость?

Это видео — не просто жалоба. Это наш с вами вопрос. Вопрос, который должен быть услышан.

**Пожалуйста, поддержите этот пост!**
✅ Поставьте лайк, чтобы придать ему вес.
➡️ Поделитесь в сторис с вашими друзьями — пусть история узнает голос.
✍️ Отметьте в комментариях официальные аккаунты города и республики — пусть вопрос дойдет до адресата.

Молчание — это согласие с происходящим. Давайте сделаем так, чтобы нас услышали.

#Сунжа #Ингушетия #Парк #НашГород #ГдеРемонт #СунжаПарк #ЗащитаГорода #ХроникиСунжи #ИнстаграмИнгушетия

xpycmo.mania 📱ГАДЖЕТЫ УБИВАЮТ ВАШУ СПИНУ И ПОЗВОНОЧНИК❌

Использование телефона может косвенно влиять на развитие сколиоза, особенно у детей и подростков, из-за длительного нахождения в неудобных позах. 🙅🏻‍♂️

🖥️📱Проблема заключается в том, что длительное нахождение в одной позе, особенно с наклоном головы вниз, как при использовании смартфона, может привести к ослаблению мышц спины и неправильному положению позвоночника, что может усугубить существующий сколиоз или способствовать его развитию.

Влияние использования телефона на сколиоз:

Неправильная осанка:

При длительном использовании телефона, особенно в положении с наклоном головы, создается дополнительная нагрузка на шейный и грудной отделы позвоночника.

Мышечный дисбаланс:💪🏽❌

Постоянное нахождение в одной позе, например, при чтении с телефона, может привести к ослаблению мышц спины и перенапряжению мышц шеи, что может усугубить сколиоз.

Снижение физической активности:🧑🏻‍💻👨🏻‍🦼

Проведение много времени с телефоном может привести к недостатку физической активности, что негативно сказывается на здоровье позвоночника в целом.