wumen_onl 2 добавки, о которых ты могла не знать 👀

И нет, это не очередной коллаген и не «волшебные витамины после 40».

Я нашла две интересные добавки, которые привлекли моё внимание совсем по другим причинам.

🍬 5-HTP (5-гидрокситриптофан)

Это предшественник серотонина. Его изучают в контексте настроения, сна и чувства насыщения.

Поэтому особенно интересно обратить внимание на него тем, кто замечает: вечером постоянно хочется сладкого, сложно расслабиться и организм будто требует «чего-нибудь вкусненького» после тяжёлого дня.

✨ Астаксантин

Мощный природный антиоксидант. Его изучают в том числе в отношении кожи, её увлажнённости и эластичности, а также зрительной нагрузки.

Для меня после 40 это особенно интересно. Потому что хочется заботиться не только о том, что видно в зеркале сегодня, но и о том, как кожа будет выглядеть дальше.

Но важный момент: это БАДы, а не лекарства и не волшебная таблетка. И 5-HTP подходит не всем. Особенно важно учитывать сочетание с препаратами, влияющими на серотонин.

Сохраняй, если тема БАДов после 40 тебе интересна ❤️

А ты что-нибудь из этого уже пробовала?

wumen_onl 6 месяцев на 💉 для поhydeния
Что я получила в итоге?

Минус 15 кг.

С 65 до 50 кг.

И главное, я попрощалась с этими килограммами достаточно спокойно, без постоянного голода, срывов и ощущения, что я всё время себя в чём-то ограничиваю.

Кто-то скажет: «А тебе и до было нормально».

И я не спорю. Возможно, со стороны было нормально.

Но мне важно, как я чувствую себя сама.

И сейчас, в 50 кг, я чувствую, что нахожусь в своём прайме. Мне нравится моё тело, мне нравится отражение в зеркале, мне нравится одежда на мне. И для меня это главное.

Что мне дал Санджаро?

Первое. Контроль аппетита.
Я перестала бездумно постоянно что-то есть и буквально заталкивать еду в себя.

Второе. Сильно уменьшилась тяга к сладкому.

Третье. Еда перестала быть для меня триггером.
Я спокойно отношусь к праздникам, ресторанам, вечеринкам. Я не боюсь, что сейчас сорвусь и съем всё подряд.

Я быстро насыщаюсь и теперь хорошо чувствую этот момент.

Мне также нравится, что вес уходил постепенно.

Частый вопрос про волосы. У меня выпадения не было. Волосы на месте 🙌🏻

Но препарат сам по себе не сделал всю работу. Я слежу за питанием, пью достаточно воды, много хожу и стараюсь сохранять активность.

И да, я понимаю, что тема уколов для похудения оче

wumen_onl Если вы думаете, что музыкальное лото @smarty.loto — это что-то из серии «посидели, зачеркнули пару цифр и разошлись», то вы просто не были на таком 😄

Здесь всё намного веселее: классическое «вытянул бочонок - послушал трек - зачеркнул в своем листочке» разбавлено зажигательной вечеринкой. Все танцуют, поют, выбегают на сцену и отрываются компанией, а не просто скучно угадывают песни. Кстати, никаких сложных правил здесь тоже нет.

А самое интересное начинается, когда объявляют розыгрыш призов 🎁
Сертификаты «Золотого яблока», шампанское, шоты и другие подарки. Причём выиграть может реально кто угодно.

И даже когда лото подходит к концу, вечер не заканчивается. Дальше - шоу-программа с танцорами и дискотека до утра 🪩

Короче, это тот случай, когда пришёл «просто поиграть», а в итоге танцуешь в пять утра 😂

И все это происходит в клубе @davaylama.moscow

Кто бы пошёл на такое? 👇

wumen_onl Моя утренняя рутина 💦

Сейчас главный акцент в уходе — увлажнение. Гидрогелевые патчи, увлажняющая маска и мой must have для шеи и подбородка, которая фиксируется за ушами.

Просто, быстро и приятно. А кожа после такой рутины выглядит намного свежее ✨

А что у вас must have в утреннем уходе? 👇

wumen_onl Может знаете рабочий способ ??
Ну действительно, кааак?😂

Ну а если серьезно ,если вы тоже долго выбираете, что выпить, вам точно в @neonmonkeybar

Здесь столько коктейлей и шотов, что хочется попробовать всё. И находятся они прямо в центре Москвы.

Одно из моих любимых заведений♥️

wumen_onl 📍Отмечаю место @legacy.loungebar
Если ищете место, где можно провести весь вечер, то вам сюда. 🤍

Здесь приятно удивила не только атмосфера, но и кухня. Всё было очень вкусно.

Плюс огромный выбор кальянов и табаков, есть электронный кальян, большая коктейльная карта и много сортов чая. А для компании есть приятный бонус: каждый следующий кальян всего 1900 ₽.

PlayStation, настольные игры, просторный зал и музыка делают это место идеальным

🎁 По промокоду Legacy0825 вас ждет приятный бонус.

wumen_onl Часть 2
Любопытство 👀 зашкаливает

wumen_onl @ostrovok_tuchkovo

Когда хочется выдохнуть, не тратить полдня на дорогу и просто провести время с семьей, такие места становятся настоящей находкой. ❤️

Совсем недалеко от Москвы, в Тучково, мы нашли очень уютный барн-хаус, в котором есть всё для идеального отдыха.

🏡 Просторный и стильный дом с несколькими спальнями.
🔥 Собственная баня прямо в доме. К вашему приезду ее уже растопят, останется только расслабиться.
💦 Большой действительно теплый бассейн, в котором комфортно купаться в любую погоду.
♨️ А вечером отдельное удовольствие. Выйти во двор, погрузиться в горячий чан под открытым небом и сидеть там хоть до самой ночи.

Для нас это оказался тот самый формат отдыха, когда не нужно никуда спешить. Можно провести весь день с близкими, пожарить что-нибудь на мангале, попариться, поплавать и просто наслаждаться тишиной.

Если давно искали место для семейных выходных, праздника или отдыха с друзьями, смело сохраняйте. Нам здесь очень понравилось, и уверена, что мы еще вернемся. 🤍

wumen_onl Когда выбираешь пластического хирурга, важно доверять не только его профессионализму, но и самому человеку.

Именно поэтому я доверила свое лицо доктору @dr.piskunov_alexander

На видео мое «до» и 12-й день после операции. Еще есть отек, гиперкоррекция и скобы, поэтому результат пока промежуточный. Но уже сейчас я вижу изменения, о которых мечтала.

Спасибо моему доктору @dr.piskunov_alexander не только за золотые руки, но и за чуткость, поддержку и спокойствие, которые он дает на каждом этапе восстановления. Дальше буду честно показывать весь путь.
Как результат? В процессе восстановления

wumen_onl «А что, так всегда можно было?» 😅

Мой первый раз за долгое время, когда я просто встала на весы без ожиданий…

И такая: «Чего? 49 кг?» 🤯

Самое интересное, что я даже не отслеживала вес почти месяц. Я просто жила, занималась своими делами и готовилась к лету.

И знаете, что для меня стало самым приятным? Даже не сама цифра.

А то, как изменилось ощущение тела:
✨ ушло ощущение постоянной отечности
✨ появилась легкость
✨ тело стало более подтянутым и «собранным»

Вот это для меня гораздо важнее любых цифр.

$ejaro стал одним из инструментов на этом пути. Но самое ценное — когда ты наконец начинаешь чувствовать себя комфортно в своем теле и нравиться себе в зеркале 🤍

А вы больше смотрите на цифру на весах или на то, как выглядит и ощущается ваше тело?