volkovihome С сегодняшнего дня официально не безработная , не старая - актриса Театра Сатиры 💃🏻❤️🥳

volkovihome 🤣🤣🤣 Ох уж эти спонтанные покупки🍓

volkovihome Мамочки, мы это заслужили 🤍 С каникулами нас!

volkovihome Примерно так ощущаю себя, когда меня спрашивают , какие планы на лето ?🤪🧟‍♀️🧟‍♀️🧟‍♀️

volkovihome Уже хочу скорее нашу премьеру ❤️ #дедфомич

volkovihome Подруга всегда рядом, подруга всегда отвесит честный комплимент 🤣❤️ @ykuvarzina_official

volkovihome Такие редкие выходы с мужем вдвоём.🩷
И сразу на вечеринку ‘диско 70-х’…🪩🕺🏻🤪

volkovihome От меня сбежало 40 000 подписчиков!
Это как население небольшого города, который просто взял и переехал без предупреждения. Я не знаю, куда они пошли. Возможно, организовали свой клуб. Возможно, у них там вечеринка. Но меня туда не позвали.
Да, я видела, что у больших блогеров идут массовые отписки.
Ну, думаю: хм, какие шансы, что меня это коснётся?
Я ж не Криштиану Роналду.
А потом открываю статистику. И вижу: минус 40 тысяч за ночь.
Meta чистит ботов - это правда. Но в разных рилсах люди рассказывают, что под раздачу попадают и реальные пользователи. Те, кто просто редко заходит сюда. Алгоритм их путает с мёртвыми душами и выкидывает.
Почему так происходит? А потому что в Meta уволили огромное количество живых сотрудников. Теперь вместо них везде ИИ. А искусственный интеллект всё же пока может ошибаться.
И уже куча жалоб: аккаунты удаляют без возможности восстановления. Фото, переписки, память - всё исчезает навсегда.
Но есть ещё кое-что, что пугает меня лично.
Из-за таких резких скачков в статистике меня могут закинуть в теневой бан. Алгоритм увидит, что от меня масштабно отписывается народ, и решит - она плохой пользователь, прячем её. Насовсем. Вы просто перестанете видеть мои посты.
И всё, что я создаю, уйдёт в пустоту.
Поэтому я сейчас не паникую, но прошу поддержки друг друга.
Срочно подписываемся обратно. И если вы всё ещё со мной - напишите что-нибудь в комментариях. Любой смайлик. Слово «здесь». Пусть эта дурацкая нейросеть увидит, что я не одинокая, мы здесь, мы вместе!)

volkovihome Я всегда считала, что ходить к врачам без симптомов - это мнительность. Пока моя щитовидная железа не решила, что ей скучно, и не постучалась в дверь - громко, настойчиво, с явным намерением побеседовать. В итоге - новообразование (не маленькое).
Взяли пункцию. Честно, не больно, но очень неприятно, словно тебя решили пощекотать изнутри микроскопической вилкой. Показывать сам процесс не буду - не для слабонервных, поверьте. Материал отправили на цитологию, и я сижу в режиме «ждём-с». И вот в этом ожидании меня наконец накрыло: а почему я вообще довела до такого? Почему не пришла раньше, просто для профилактики? Вопрос без ответа, но со звоночком на будущее.

Приехала я в Федеральный научно-клинический центр ФМБА России (@fnkc.fmba.ru ). Это один из крупнейших многопрофильных медицинских центров страны. Программа ЧЕКАП позволяет за один день обследовать весь организм и получить чёткий ответ: всё ли в порядке. Плюс персональный администратор сопровождает на каждом этапе, как личный навигатор по необходимым анализам, исследованиям и кабинетам.

Первым делом зашла к Светлане Александровне Мартыновой, руководителю чекап-направления. Она разложила мой хаос по полочкам и объяснила: забота о себе - это не эгоизм, а базовый функционал взрослой женщины. Потом - встреча с Тамарой Геннадьевной Калецкой, врачом-маммологом-онкологом с 9-летним стажем. Знаете, чего я боялась? Что меня начнут пугать. А она спокойно, без надрыва рассказала: специализируется на раннем выявлении злокачественных новообразований, когда помощь ещё максимально эффективна. Также занимается доброкачественными образованиями - вовремя убирает то, что мешает жить. Её работа - точная диагностика, которая видит малейшие изменения, незаметные при самоосмотре. Я вышла от неё с мыслью: «Господи, почему я не пришла год назад?».

И как я хочу подитожить мою первую взрослую расширенную ‘диспансеризацию’ со времен школьной скамьи. Профилактика - это не страх найти болезнь, а уверенность в своём будущем. Уделяйте время главному вовремя, потому что здоровье не восстанавливается в полной мере.((( да(

Вот такой у меня вышел полезный, местами щекотный, но очень важный день.

volkovihome Просто так. Вот так.🤭😉

volkovihome 48-й ММКФ закрыт ❤️