vkoblenko Ik geef 10 exemplaren van het doeboek Op Avontuur in je Koppie weg! Hieronder lees je hoe je mee kan doen.

De @stichting_superchill helpt kinderen van 8 tot 12 jaar om sterker in hun sneakers te staan. Met oefeningen voor mindfulness, beweging en ontspanning leren kinderen beter omgaan met emoties, stress en prikkels.

Download de gratis Superchill-app ( link in bio ) en in stories, probeer een oefening uit en deel hieronder WELKE OEFENING jouw favoriet is. Uit alle reacties kies ik 10 winnaars. Help dit mooie initiatief te verspreiden door mensen te taggen in deze leeftijdscategorie zodat we zoveel mogelijk kinderen kunnen bereiken. Oh en just asking: zou je je haar met mayo wassen of je tandenpoetsen met mosterd ?

vkoblenko GRWM à la @jufbraakseldefilm
Hulde aan de makers van deze top visagie @isabeaau @makeup.your.event @geenbluf

vkoblenko Net terug van een avontuurlijke vakantie met mijn zoon, waar alles draaide om ziplinen, surfen en nieuwe avonturen beleven. En hoe onwijs veel ik daarvan geniet, merk ik daarna ook hoe belangrijk het is om óók even tijd voor een solo momentje.

Deze twee dagen voelden als een reset. Herinneringen ophalen in steden waar ik ooit woonde, eindeloos wandelen zonder plan en vol energie en inspiratie thuis terug komen. Note to self : Vic, je hoeft niet altijd op retraite in Costa Rica! Uitwaaien in Scheveningen is even effectief. Dank @bilderberghotels + @bilderbergeuropahotel voor de uitnodiging

vkoblenko 16 mei @delamartheater spelen we Golem ( voorlaatste keer ) maar voor het eerst met Oekraïense ondertiteling

vkoblenko Deze is om op te slaan! Wat een heerlijke plek heeft @elevchenko voor ons gevonden @villa_space is een mini villa in de heuvels van Unawatuna met prrrrrrachtuitzicht en een uitmuntende culinaire beleving.

vkoblenko Nog nooit met de trein zo dicht bij de oceaan gereden. Prachtige route van Colombo naar Galle. Loving this adventure 🏝️

vkoblenko Ik wilde weten of ik het nog in me had, spontaan op reis! Let’s go Sri! Kijk uit naar jullie tips 🏝️

vkoblenko Tot en met 19 april is het #wildeweek waar @wildeganzen je bijdrage om armoede te bestrijden verdubbelt.
Er zijn talloze kleinschalige projecten in vele landen en er is al meer dan 600 000 opgehaald wat nu dus het dubbele waard is. Link in bio voor meer projecten

vkoblenko Dressed for the part. Ik was +1 van @elevchenko die al jaren @vrijheidscolleges geeft.
Het is een zeer formele gelegenheid zonder dresscode maar naar verwachting veel donkere pakken. Ik had geen functie bij dit event maar soms spreekt een outfit luider dan woorden.
DANK @claesiversen voor de mogelijkheid om een 🇺🇦 statement te maken.

vkoblenko Ik weet wel waar de klepel hangt 🤪