victorifilin Вы слышали такое от знакомых или родственников? Как считаете, это забота? 😊

victorifilin Все еще сомневаетесь в себе? 😊

victorifilin А куда делась кожа после похудения на 40+ кг? Она не висит?» — это один из самых частых вопросов, которые мне задают.

И знаете что? Никакого волшебного секрета нет.

✨ Сбалансированное питание. ✨ Постепенное снижение веса. ✨ Физическая активность и шаговые тренировки. ✨ Массажи и самомассаж.

Именно комплексный подход помогает коже постепенно сокращаться вслед за изменениями тела.

Если пытаться похудеть на 10–20 кг за месяц с помощью жестких голодовок, кожа действительно не успеет адаптироваться. Но когда вы худеете постепенно, заботитесь о своем теле и не забываете про движение, результат выглядит совсем иначе.

Да, кожа после большого похудения уже не будет такой, как раньше. Но в большинстве случаев всё далеко не так страшно, как многие себе представляют.

Не позволяйте страху «обвисшей кожи» лишить вас возможности стать здоровее, легче и счастливее. ❤️

А вам тоже задавали такой вопрос? Или, может быть, именно страх кожи останавливает вас на пути к похудению? Напишите в комментариях 👇

victorifilin Вы тоже любите вкусно покушать? 😊

victorifilin Как часто вы слышите такой вопрос? 😊

victorifilin Я не сразу поняла, как я до этого дошла.

Я просто перестала замечать себя.
Я не могла смотреть в зеркало.
И каждый раз обещала себе “с понедельника начну”, но снова откладывала.
Пока однажды не поняла:
я больше не живу, я просто существую в теле, которое мне тяжело носить.

Минус 43 кг — это не про цифры.
Это про то, что я сняла с себя ещё одного человека.
Ту версию себя, которая сдалась.
Сейчас я вешу 58 кг.
И впервые за долгое время я смотрю на себя по другому.

Перестань откладывать себя на потом.
Перестань жалеть себя и искать отговорки.
Всё начнётся, когда ты примешь решение и начнёшь действовать.

victorifilin У вас есть такое в галерее?

victorifilin Какой образ понравился больше всех? 😂

victorifilin Если ты до сих пор сомневаешься в себе, досмотри это видео до конца 😊

victorifilin А как вы думаете, раньше лучше было? 😊