vedrushaa

vedrushaa Оказалось не страшно

vedrushaa Напиши СВОБОДА я скину тебе еще неприличных выражений на все случаи жизни

vedrushaa Цветение немофилы 2/10, wasn’t worth traveling 2.5 hours ⛔️🚑🐣❤️🦞

vedrushaa Цветение немофилы в Японии происходит в марте/апреле, я успела, но лучше бы не успевала
2/10

vedrushaa Это термин, о котором почти никто не говорит, но все это делают.

Social snacking — это не про глубокие разговоры.
Не про близость.
И даже не про дружбу.

Social snacking — это маленькие моменты:
– перекинуться парой слов с баристой
– улыбнуться кому-то на улице
– короткий диалог в такси
– случайный small talk в магазине

Social snacking — это вроде ничего особенного.
Но внутри становится чуть теплее.

Social snacking — это как перекус, только социальный.
Ты не строишь связь,
но перестаёшь чувствовать себя один.

Social snacking — это когда тебе не нужен глубокий разговор,
тебе просто нужен контакт с миром.

Social snacking — это то, что:
– снижает ощущение одиночества
– возвращает в «здесь и сейчас»
– не требует усилий

Social snacking — это твой быстрый способ почувствовать себя живым.

Social snacking — это напоминание:
иногда достаточно просто выйти и сказать пару слов.

Ну что, часто перекусываешь людьми? Первого в поделиться можешь сожрать уже полностью как main dish, отправь, порадуй человечка новостью

vedrushaa Эти парни…

vedrushaa Пиши СВОБОДА, я пришлю тебе чеклист с готовыми выражениями на любой случай жизни

vedrushaa Монтаж занял одну поездку в аэропорт, меня укачало, посоветуйте что посмотреть в Токио и киото ?

vedrushaa Короче чем больше лежишь, тем меньше энергии. Еще больше устаешь.

Чтобы отдохнуть надо сменить деятельность. Сделать йогу или растяжку, пройтись.

Я обожаю doing yoga, делаю в приложении @nowa_club , так же если мы ложимся и типа отдыхаем в рилсах - это не отдых, это еще больший перегруз, плюс из-за получения низкокачественного дофамина потом сложно выполнять важные задачи, система вся рушится! Мотивация на ноль.

Чтобы отдохнуть лучше сделать медитацию в тишине 7-10 минут или дыхательную практику, тоже делаю в приложении @nowa_club , мне нравится!

После прочтения научной статьи на английском я получила качественный дофамин, а так же сменила вид деятельности, что придало мне энергии и я смогла смонтировать видос и даже написать этот текст!

Статью читала на сайте bigthink.com

А корсет вообще @crazyc.wear ✈️