tyumenbubnovsky 💊 Обезболивающие: одно лечим, другое калечим?
Когда болит спина или суставы, рука сама тянется к таблеткам. Но важно знать: бесконтрольный прием популярных обезболивающих (НПВС) может «сгущать» кровь.

Многие препараты повышают риск образования тромбов, так как влияют на свертываемость и состояние сосудистых стенок. Вместо того чтобы устранить причину боли, такие таблетки лишь маскируют симптомы и создают опасную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

В Центре доктора Бубновского мы работаем по-другому. Мы возвращаем здоровье через правильное движение, восстанавливая кровоток естественным путем без опасных побочных эффектов.
Не рискуйте своим здоровьем, выбирая временное облегчение.

📍 Ждем вас на консультацию врача в Тюмени! Специалист проведет диагностику и составит безопасную программу восстановления именно для вас.

Записаться на прием можно
по телефонам:
670-100 Ул. Гнаровской 10/3
513-005 Ул. Судоремонтная 34

tyumenbubnovsky 🔥 Почему уколы–это иллюзия лечения?

1️⃣Нарушение герметичности:
сустав — это абсолютно изолированная, герметичная капсула. Любой прокол иглой нарушает её целостность и создает риск инфицирования.

2️⃣Эффект «костыля»:
вводя искусственную смазку (гиалуроновую кислоту) или гормоны, вы заставляете организм лениться. Собственные мышцы и связки перестают качать кровь и выделять естественную синовиальную жидкость.

3️⃣Разрушение хряща:
блокады лишь маскируют боль. Человек продолжает нагружать больной сустав, разрушая его еще сильнее, пока действие препарата не закончится.

Суставы не имеют кровеносных сосудов — их питают только окружающие мышцы.
Вместо шприца мы предлагаем проверенный алгоритм:

✔️Миофасциальная диагностика — находим истинную причину боли и спазмов на кушетке врач.
✔️Декомпрессионные тренажеры (МТБ) — восстанавливаем кровоток и питание сустава без опасной осевой нагрузки на хрящ.
✔️Криостимуляция — снимаем отек и воспаление естественным путем, без гормонов и таблеток.

tyumenbubnovsky Остеохондроз – это не болезнь! Не устанем повторять. Остеохондроз – это естественное старение позвоночника. Поэтому пугаться не стоит, ведь позвоночник можно восстановить и «омолодить». Как это сделать – показываем на видео.

С вами была главный врач Центра доктора Бубновского в Тюмени Елена Александровна Васильева.

tyumenbubnovsky Мужчины не жалуют врачей😁 И чтобы «затащить» их на приём нужна веская причина. Ну, нога отнявшаяся или ещё что похуже. Сами знаете🫩

Наши мужественные пациенты врачей не боятся, потому что в стенах Центра доктора Бубновского – они не слабые больные. Они сильные, упорные и выносливые выздоравливающие!

Ваше здоровье в ваших руках, дорогие мужчины. Выбирайте грамотные способы восстановления и становитесь сильнее, здоровее и счастливее. А мы поможем!

Центр доктора Бубновского в Тюмени:
670-100 Ул. Гнаровской 10/3
513-005 Ул. Судоремонтная 34

tyumenbubnovsky Потому что спине нужно движение, а не лекарства. И быстрых результатов не бывает. И здоровье – это труд. Вот и в общем-то и все причины.

tyumenbubnovsky Вот от чего спину нужно беречь на самом деле👆🏻

Вся прочая «бережливость» – медвежья услуга. Ведь позвоночник работает только в движении! И да, осевых нагрузок в жизни не избежать, как бы вы ни старались: пакеты с продуктами нужно нести, ребенка поднять, за упавшей ложкой наклониться. А совет «беречь спину» – весьма разрушителен. Не нужно толкать трактор, а вот выбрать здоровое регулярное движение с отягощением – ДА! И здесь на помощь приходит кинезитерапия – метод лечения боли в спине и суставах лечебными упражнениями.

Не слушайте советов, которые отдаляют вас от выздоровления. Двигайтесь правильно и безопасно! А мы в Центре доктора Бубновского в Тюмени вам в этом поможем!

tyumenbubnovsky Устали от боли в спине к концу рабочего дня? Возможно, это постуральный стресс!

Если вы часами сидите за компьютером или рулем, ваши глубокие мышцы находятся в постоянном вынужденном напряжении. Результат — скованность, ноющая боль в шее и пояснице, головные боли. Обычный отдых на диване здесь не поможет — мышцы нужно правильно разгрузить!

В Центре доктора Бубновского в Тюмени мы возвращаем свободу движений без лекарств и уколов. С помощью индивидуально подобранных упражнений на специальных МТБ-тренажерах мы:

✔️Снимаем мышечные спазмы и зажимы.

✔️Восстанавливаем кровообращение и питание суставов.

✔️Формируем крепкий мышечный корсет для правильной осанки.

Телефоны для записи на первичный прием:
670-100 Ул. Гнаровской 10/3
513-005 Ул. Судоремонтная 34

tyumenbubnovsky Тест на равновесие покажет, насколько молодо и сбалансировано ваше тело. И сможете ли вы стать космонавтом😃

Проба Ромбега или тест на удержание равновесия – одно из 13-ти физических упражнений, выполняемых претендентами во время отбора в отряд космонавтов в ЦПК.

Мы с вами в космос не полетим, а вот навык удерживать баланс оценим. Доказано учеными: с возрастом удерживать равновесие становится все сложнее. Поэтому простой тест покажет, находятся ли ваши мышцы в балансе.

Не забудьте поделиться с нами и Владимиром: получилось пройти оба теста?

Если не получилось, что это значит?

Значит в вашей костно-мышечной системе есть слабые звенья. Они могут быть не только следствием возрастных изменений, но и, например, травм в прошлом.

Делитесь в комментариях, получилось ли? И нужны ли упражнения на баланс?😀

tyumenbubnovsky С днём рождения, Сергей Михайлович Бубновский! @bubnovsky_doctor Этот концерт для вас♥️ Весь тюменский коллектив Центра доктора Бубновского желает вам здоровья, огромных свершений и долголетия. Спасибо за движение, за методику, за энергию и жизнь без боли!

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях

С любовью, коллектив Центра доктора Бубновского в Тюмени

tyumenbubnovsky Послушайте нашего инструктора Светлану, дорогие женщины. Она сама перешагнула рубеж 40+ и знает, о чем говорит🙌🏻

Боритесь за каждую мышцу, ведь именно здоровая мышечная ткань – мощнейшее лекарство для женщин💪🏻

☑️От хрупкости костей
☑️От деменции
☑️От сахарного диабета 2 типа
☑️От лишнего веса
☑️От боли в спине и суставах

И главное: для вашей прекрасной, активной и подвижной жизни после 40 лет🔥

А мы в Центре доктора Бубновского в Тюмени поможем вам восстановить мышечную ткань в любом возрасте, вылечим от боли в спине и суставах, продлим молодость вашего тела, а вам вернем былую активность и силы на прекрасные свершения💪🏻

tyumenbubnovsky Жизнь после 60 начинается по‑новому! И чтобы бегать за внуками, работать в огороде и выходить из ванной уверенно и без страха падения, нужно действовать уже сегодня. Тренировки и лечебные упражнения — не прихоть, а необходимость: они восстанавливают и укрепляют функциональную мышечную ткань, улучшают питание позвоночника и суставов и значительно снижают риск возрастных травм и осложнений, таких как перелом шейки бедра при остеопорозе.

В Центре доктора Бубновского мы помогаем женщинам вернуть силу, гибкость и уверенность в своём теле и здоровье. Это не про идеальную фигуру — это про безопасность, независимость и радость от каждого дня без боли и постоянных походов по врачам и аптекам. Наши лечебные программы составлены с учётом возрастных особенностей и направлены на реальные, измеримые результаты: здоровое тело без боли в суставах.

Если хотите быть энергичной и подвижной в 60+, начните прямо сейчас. Приходите на индивидуальную консультацию врача ЛФК и пробное занятие — подарите себе будущее, в котором вы уверенно встаёте с кресла, выходите из ванны и танцуете с внуками. Мы рядом, чтобы помочь сделать первый шаг.

Ваш Центр доктора Бубновского в Тюмени❤️

Телефоны для записи на перв