tvoitai О как, неожиданно 😂

tvoitai Хорошая новость — можно ходить регулярно и не переплачивать.

Абонементы в ТВОЙТАЙ как раз про это.

Подробнее рассказали в сторис 💜

tvoitai Так приятно не открывать рабочие чаты в выходной 🫶

tvoitai Мы всегда готовы все рассказать и подсказать 💜 к каждому гостю с любовью и заботой 🥰

tvoitai Это Артём и Аня.

Артём — человек, который живёт где-то между дедлайнами, ноутбуком и фразой «я чуть позже отдохну».
Работа 24/7, сидячий образ жизни, уставшая спина и шея, которая уже давно живёт своей жизнью.

Аня — контент-креатор и генератор идей.
Она обожает путешествия, прогулки, новые места и всегда знает, куда поехать на выходных.

И вот наступает пятница.
Артём мечтает просто лежать и не двигаться.

А Аня уже купила билеты в Ширяево 😅

Так начинается наша летняя история про отношения, усталость, любовь, бытовуху, красивые места и попытки всё-таки найти баланс между «надо» и «хочу».

Ну и, конечно, про SPA, потому что без Твойтай эти двое вряд ли переживут июнь! Следующая серия уже скоро!

tvoitai Узнали себя?😂

tvoitai Рано радовалась 😂

tvoitai Вы даже не представляете, сколько напряжения живёт в ваших ладонях.

Телефон, работа, руль, клавиатура — руки почти никогда не отдыхают.
И именно поэтому спа-массаж ладоней ощущается так приятно, будто тело наконец выдохнуло.

Тёплое масло, мягкая проработка каждой точки и это чувство полного расслабления до мурашек 🫰

Иногда достаточно начать с рук, чтобы расслабилось всё тело.

Записаться на визит можно по ссылке в шапке профиля.

tvoitai А о чем вы мечтали в детстве?😄

tvoitai Массаж ушей — маленький антистресс, который всегда с вами 🫰

Его можно делать:
— во время тревоги и напряжения
— когда болит голова от усталости
— после долгого дня за компьютером
— перед сном, чтобы быстрее расслабиться
— когда чувствуете раздражение и перегруз

На ушах находится много чувствительных точек, связанных с нервной системой, поэтому даже лёгкий массаж помогает телу успокоиться и немного выдохнуть.

tvoitai Любим, ждём и всегда готовы подарить вам час настоящего отдыха в ТВОЙТАЙ 🫰

tvoitai У каждого «уважительная причина» звучит по-разному 😄

tvoitai Сохраните это видео-инструкцию с дыханием на случай, когда стресс снова решит взять верх.

Всего несколько спокойных вдохов помогают снизить уровень напряжения, замедлить мысли и дать телу сигнал: «опасности нет».

Дышите вместе с видео:
— медленный вдох
— небольшая пауза
— длинный выдох

Именно длинный выдох помогает нервной системе расслабиться и снижает уровень кортизола — гормона стресса.

Иногда телу нужно совсем немного, чтобы выдохнуть 🫰

tvoitai Звонки — дополнительный стресс, особенно если они от начальника 😂