реклама:@pr_tsaberton. сотрудничество: @pr.wmedia. 📍Moscow
tsaberton тгк tsaberton
tsaberton wb арт. 884438130
tsaberton Мы так часто живём либо прошлым, либо мыслями о будущем, что совсем забываем про самое важное про сейчас Про момент, который происходит прямо в эту секунду, а ведь именно здесь настоящее спокойствие, радость и чувство, что ты действительно живёшь Мне помогла научиться быть «здесь и сейчас», лучше понимать себя и свои состояния лекция из приложения Интроверт
tsaberton Сегодня мне исполнилось 25 лет!
tsaberton тгк tsaberton Ингредиенты: • 1 лепёшка роти • 100 г сыра (у меня лёгкий «Натура») • 1 яйцо Приготовление: Сначала выкладываем сыр по краям лепёшки, формируя небольшие бортики. Остальной сыр смешиваем с белком и выкладываем в центр Отправляем в аэрогриль при 180°C примерно на 6 минут. Важно: ориентируйтесь на свою технику лучше сначала поставить меньше времени, а потом при необходимости допечь Когда появится золотистая корочка, аккуратно добавляем в центр желток и возвращаем в аэрогриль ещё на 1 минуту при 180°C. КБЖУ: 636 / 42 / 34 / 36
