Десерты без вреда для фигуры 🍒🍧. Название фильма 👇
tortik__pp Тест на наличие деменции 🙌
tortik__pp Низкокалорийный рулет 🌥️ От автора @sportynastenkaaa 🤎5 яиц С1 🤎25г кукурузного крахмала 🤎щепотка соли 🤎щепотка лимонной кислоты 🤎ванилин, 1/2 ч л разрыхлителя сахзам ( использую пудру эритрита, с ней белок не опадает при выпечке) Крем: 🤎530г - у меня мягкий сыр, в нем 110 ккал на 100г, очень похож на рикотту, можете взять 25% рикотту. 🤎70г банана сахзам КБЖУ на 100г:138/9.7/4.7/14 Приготовление на видео ⤴️ #похудение#ппрецепты#правильноепитание#ппдесерт#простыерецепты
tortik__pp ВСЕГО ОДНО ПРИМЕНЕНИЕ‼️ И ЧЕРЕЗ 15 минут твои волосы будут 🌟увлажненными 🌟гладкими и шелковистыми 🌟сияющими 🌟 ты навсегда забудешь о секущихся, сухих и ломких волосах Заказывайте на Wildberries ⤵️ Артикул: #460512223 Заказывайте на Ozon ⤵️ Артикул #2498725718
tortik__pp ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! Десерт СТРОЙНАЯ ПТИЧКА 60 гр белка 😍 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 👉🏻@sweetyzaika 250 мл белка 25 гр быстрорастворимого желатина 1 ст.л какао 70 мл воды 50 мл молока Сахар или сахзам по вкусу Щепотка лимонной кислоты 15 гр желатина замачиваем в воде до набухания. Растапливаем до растворения (можно в микроволновке по 15 секунд) 👉🏻Белки взбиваем до пиков. Добавляем подсластитель, лимонную кислоту и взбиваем еще. Желатин выливаем на белки и снова взбиваем. Перекладываем в форму и отправляем в холодильник 10 гр желатина смешиваем с молоком и подсластителем. Также после набухания растворяем. Добавляем какао. Выливаем на белковую массу и отправляем минимум на 30 минут застывать Приятного аппетита 🤩
tortik__pp Обалденный, грушевый чизкейк 🤌🏼 КБЖУ на весь: 760 ккал Б 50 Ж22 У88 Ингредиенты: - груша 300 грамм в очищенном виде (это 2 груши среднего размера, берите только спелые, остальные не пропекутся) - мука рисовая 60 гр - 2 яйца - творог 5% 250 гр - разрыхлитель 1 чайная ложка и подсластитель я тоже чайную ложку использую фитпарада Яйца взбить миксером с подсластителем и разрыхлителем, до легкой пены. Добавить творог, взбить еще раз, не до идеально гладкой консистенции, пусть останутся мелкие зерна творога. Добавить муку и порезанную кубиками грушу ( кожуру я оставляю). Выложить в форму, выпекать 45-50 минут при 180 градусах, готовность проверять вилкой. Остудить Он безумно вкусный именно холодным 🤌🏼 #ппчизкейк #ппторт #пппирог #ппзавтрак #ппвыпечка Спасибо автору @xs_bulka
tortik__pp Низкокалорийный маковый рулет без сахара👇🏾 Бри ван де Квинс представляет: БОЖЕСТВЕННО ВКУСНО! И белково😉 Рецепт: 1. 80г мака заливаем на 40 минут кипятком и добавляем сахзам, спустя 40 минут затем сливаем лишнюю воду 2. К маку добавляем 1 размятый вилкой банан и 180г творога, хорошенько всё размешиваем и превращаемся в однородную массу 3. Выкладываем на лаваш, скручиваем в рулет, убираем в духовку на 20-25 минут на 180 градусов 4. Поливаем сгущенкой без сахара, посыпаем измельченным пеканом👌🏼 #правильноепитание #спорт #фитнес #ппеда #зож #ппрецепты #пп #рецепты #продуктоваякорзинапп #маковыйрулет #маковыйрулетик #маковыйрулетрецепт #маковыйрулетпп #инстаграмнедели #мирдолжензнатьчтояем #выпечкабезсахара #выпечкабездрожжей #выпечкабезяиц #выпечка #выпечкадома #выпечкадомашняя #вкусно #нутрициолог #нутрициология #рецептбезсахара #рецептбезяиц Спасибо автору @anastasiaqueens
tortik__pp ПП Яблочные маффины с инжиром ⠀ Маффины: ▫️Пюре яблочное — 150 г ▫️Яйцо С1 — 1 шт ▫️Паста арахисовая — 50 г ▫️Мука рисовая — 60 г ▫️Измельченные овсяные хлопья — 60 г ▫️Разрыхлитель — 10 г ▫️Сахарозаменитель — по вкусу ▫️Инжир — 2 шт ⠀ Яблочное пюре, арахисовую пасту, яйцо и сахзам объединить, взбить до однородности. Добавить все сухие ингредиенты (муку, измельченные овсяные хлопья, разрыхлитель) и смешать. ⠀ Инжир нарезать на мелкие кубики и добавить к тесту. ⠀ Переложить полученное тесто в формочки и отправить в разогретую до 160С духовку. Выпекать 25-30 минут, проверить готовность шпажкой. ⠀ Дать остыть в приоткрой духовке и извлечь из формочек. ⠀ Крем: ▫️Творожный сыр — 170 г ▫️Мягкий творог — 130 г ▫️Арахисовая паста — 50 г ▫️Сахарозаменитель — по вкусу ⠀ Все ингредиенты объединить и взбить до однородности. Переложить в кондитерский мешок с насадкой и отсадить на остывшие кексы. ⠀ Украсить кусочками свежего инжира✨ Спасибо автору @sofi.cooks
tortik__pp Банановый пп-тирамису 🍌🤤 🍨Ингредиенты для бисквита: Банан-1 шт Яйцо- 1 шт Разрыхлитель - ½ ч л Какао обезжиренный-1 ст л Цельнозерновая мука - 2 ст л Кефир -2 ст л 🍨Ингредиенты для крема: Мягкий творожок-140 гр Сахарозаменитель - по вкусу Крепко заваренный кофе Приготовление: В блендере смешать все ингредиенты для бисквита. Полученную массу выложить в форму и запекать в СВЧ 5 минут. Остудить. Нарезать кубиками. К творожку добавить 3 ч.л. кофе и сахарозаменитель по вкусу. В креманку выложить часть крема, кусочки коржа обмакнуть в кофе и выложить поверх, сверху покрыть кремом. Готовый десерт лучше охладить в холодильнике. Перед подачей посыпать какао, кофе или тертым шоколадом. ПП-рецепты от @iriskin_pp
tortik__pp Полезные ватрушки на завтрак Рецепт простой, а результат вкусный ⠀ Ингредиенты на 4 штуки: Для самих ватрушек: Творог в брикете 5% - 360 г. •Яйцо- 1 шт. •Мука рисовая или ржаная - 30 г •Подсластить по вкусу - можно мед, топинамбур, эритрит, можно 1 ч.л.сахара ( я использовала сахарную пудру ) •Ванилин ⠀ Для начинки: •Мягкий творог 5% - 100 г •Белок 1 яйца •Мука рисовая или ржаная - 10 г + подсластить по вкусу ( я не добавляла, люблю сверху смазать финиковый сиропом ) ⠀ Приготовить как показана в видео и далее смазать ватрушки разболтанным желтком от 1 белка, что использовали в начинке, для получения красивого цвета перед выпечкой, а также украсить ягодами и отправить в духовку Выпекаем в духовке на 180 градусах 20-25 мин. ⠀ Автор: lusin_moon
tortik__pp Сохрани 📍 Кбжу- 434/29/14/47 Ингредиенты: -овсянка 50 гр -яблоко 100 гр -греческий йогурт 2% -яйцо 2 шт -корица 1 ч.л -разрыхлитель 1 ч.л -сахзам ( по вкусу) Приготовление : Все ингредиенты смешать до однородной массы и отправить в духовку на 20-25 минут при 180 градусах . Спасибо автору @kostyafit_
