tolya_sulyanov Молоденькие мальчики, желающие есть? Отзовитесь в комментариях.

А так-то, на подходе новый сезон Hardcore Fighting Championship. И совсем скоро мы вас порадуем по-настоящему разгромным контентом. Будет всё: большие имена, большие противостояния, драма, конфликты, спорт, кровь. И это уже шоу-продукт совсем другого уровня. Великолепный театр жестокости. Всем добра, спорта и просвещения.

tolya_sulyanov Разнообразим утреннее джиу-джитсу 🥋🐍 сменой спарринг-партнеров.

tolya_sulyanov Наше утро с сыном сегодня началось с йоги и пранаямы. Потянулись, подышали, немного остановили ум, пополнили внутренний ресурс. А потом прекрасно пробежались по лесу.

И вот во время этой пробежки я рассказывал ему о том, насколько вообще важно, как ты начинаешь свой день. Как даже простая дыхательная практика способна привести ум в баланс, выровнять внутреннее состояние - и как из этого состояния совершенно иначе принимаются решения. Как йога учит замедляться, слышать себя и одновременно работает с телом: суставами, связками, подвижностью - всем тем, от чего во многом зависит качество нашей жизни через 20, 30, 40 лет.

Сыну 12. И я прекрасно понимаю, что сейчас он услышит далеко не всё, что я ему говорю. Но если хотя бы 5-10% отложится где-то на подкорке и однажды, уже во взрослом и более осознанном возрасте, вернётся в его жизнь - я буду невероятно счастлив.

А малыш будет расти сверхчеловеком!

Любите своих детей. Разговаривайте с ними. Передавайте им то, что сами успели понять. И главное - проводите с ними время. Это прекрасно.

tolya_sulyanov Ну что, вот и подошёл к концу наш путь на Кайлаше.

Если вы видите этот рилс первым из всей серии и хотите понять, как проходят путешествия на Кайлаш, как готовиться, как идти и что это вообще за место, — в моей ленте и в закреплённых сторис всё уже рассказано максимально подробно. Присоединяйтесь, смотрите и подписывайтесь.

Совсем скоро я проведу в Москве большую встречу, посвящённую Кайлашу.

А пока скажу главное: это было невероятное, доброе, светлое, глубокое и по-настоящему сакральное путешествие. Оно очень многое перезагрузило, переупаковало и пересобрало внутри. Объяснило, как дальше хочется и нужно жить. И как больше жить не хочется.

Кайлаш великолепен.

tolya_sulyanov Кайлаш. Второй день Коры.

Если вы впервые на моей странице и еще не видели предыдущие дни этого путешествия, то обязательно загляните в профиль. Там вас ждет подробный рассказ о подготовке и прохождении Коры вокруг горы Кайлаш. Можете начать с первого рилса или посмотреть большой подробный влог в закрепленных сторис «Кайлаш». Буду искренне рад каждому из вас.

Если же вы уже несколько дней путешествуете вместе со мной, спасибо, что остаетесь рядом.

Второй день получился настолько насыщенным, что уместить его в один рилс просто не получилось. Поэтому сегодня будет сразу две части. И в этот раз я решил немного отойти от привычного сторителлинга и показать вам все в формате живого влога — без лишних слов, так, как это происходило на самом деле.

Посмотрите и обязательно напишите, нравится ли вам такой формат. Если откликнется — поделитесь этим путешествием с друзьями.

И совсем скоро я объявлю о большой встрече в Москве, где подробно расскажу обо всем, что осталось за кадром.

Обнимаю каждого. Ом Намах Шивая. 🙏

tolya_sulyanov Кайлаш. Второй день Коры.

Если вы впервые на моей странице и еще не видели предыдущие дни этого путешествия, то обязательно загляните в профиль. Там вас ждет подробный рассказ о подготовке и прохождении Коры вокруг горы Кайлаш. Можете начать с первого рилса или посмотреть большой подробный влог в закрепленных сторис «Кайлаш». Буду искренне рад каждому из вас.

Если же вы уже несколько дней путешествуете вместе со мной, спасибо, что остаетесь рядом.

Второй день получился настолько насыщенным, что уместить его в один рилс просто не получилось. Поэтому сегодня будет сразу две части. И в этот раз я решил немного отойти от привычного сторителлинга и показать вам все в формате живого влога — без лишних слов, так, как это происходило на самом деле.

Посмотрите и обязательно напишите, нравится ли вам такой формат. Если откликнется — поделитесь этим путешествием с друзьями.

И совсем скоро я объявлю о большой встрече в Москве, где подробно расскажу обо всем, что осталось за кадром.

Обнимаю каждого. Ом Намах Шивая. 🙏

tolya_sulyanov Друзья, по возвращении в Москву я хочу провести большую встречу, посвящённую Кайлашу.

Поговорить о том, как готовиться к этому путешествию. Что вообще такое гора Кайлаш. Разобрать мифы, легенды, теории заговора, поговорить об энергиях этого места и о самом главном: что посещение Кайлаша может дать человеку — и что может у него забрать.

Если вам интересна такая встреча, напишите в комментариях слово «Кайлаш».

А сегодня начинается целая серия рилсов — мой видеоблог о священной коре вокруг Кайлаша. Впереди несколько эпизодов, а завтра я хочу выпустить сразу две части о втором дне пути — уже в формате максимально живого влога.

И у меня к вам одна просьба: делитесь этими видео с друзьями, отправляйте тем, кому близки темы духовного роста, развития и внутренних поисков, репостите в сторис. Для меня это действительно важно.

Первый день коры дался непросто. Последние шаги мы проходили уже с кислородом. И о том, почему даже спортивным и физически подготовленным людям нужно особенно серьёзно готовиться к Кайлашу и не переоценивать свои силы, мы тоже обязательно поговорим на встрече.

Всех обнимаю. Прекрасного просмотра и прекрасного дня.

tolya_sulyanov Кайлаш — одна из самых загадочных гор нашей планеты. И чем больше узнаёшь о ней, тем сложнее понять, где заканчивается история и начинается миф.

Сторонники самых невероятных теорий утверждают, что Кайлаш — вовсе не гора, а древнейшая пирамида, созданная неизвестной цивилизацией. Его называют энергетической антенной Земли, базой пришельцев и частью гигантского комплекса, оставленного существами, которых древние люди принимали за богов.

В небе над Кайлашем якобы неоднократно замечали необъяснимые светящиеся объекты. Некоторые исследователи связывают это место с ануннаками и цивилизациями, существовавшими задолго до нашей. Есть даже легенды об альпинистах, которые пытались подняться на вершину, а после возвращения начали стремительно стареть и умерли всего через несколько лет.

Научных подтверждений у этих историй нет. Но Кайлашу и без них хватает настоящей мистики.

Для индуистов это обитель Шивы — место его вечной медитации. Для буддистов Кайлаш связан со священной горой Меру — центром мироздания. Джайны почитают его как место освобождения своего первого духовного учителя, а последователи древней тибетской традиции бон считают осью мира.

На вершину Кайлаша не поднимаются. Вокруг него совершают кору — священный путь длиной более пятидесяти километров, проходящий на высоте до 5600 метров. Считается, что одна кора очищает человека от последствий прожитой жизни.

Можно не верить в инопланетян, древние пирамиды и искажение времени. Но, оказавшись перед Кайлашем, невозможно воспринимать его просто как гору.

Тысячи лет люди приходят сюда с молитвами, страхами, надеждами и главными вопросами своей жизни. Возможно, настоящая загадка Кайлаша не в том, кто его создал и что скрывается внутри. А в том, почему рядом с ним человек неизбежно начинает заглядывать внутрь себя.

Поделитесь этим видео с теми, кому близки путешествия, духовные поиски и загадки нашей планеты.

А если вам было бы интересно встретиться со мной в Москве после моего возвращения и услышать всю историю путешествия лично — напишите в комментариях слово «Кайлаш». Посмотрим, сколько нас, и организуем встречу.

tolya_sulyanov Пиши «Я ШАРЮ» в комменты и забирай от меня книгу для шарящих и приглашение на форум для шарящих и еще скрипты и лекцию как вообще во всем шарить!

tolya_sulyanov ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ИНТЕРВЬЮ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ⬆️

А вы согласны с Викторией Боней?

tolya_sulyanov Ссылка на мой Telegram-канал — в шапке профиля.

Это канал о биохакинге, инженерии внутреннего состояния, здоровье, энергии и долголетии. Там я много пишу о спорте, кардионагрузках, восстановлении, качестве сна, питании, БАДах, протоколах сдачи и расшифровки анализов, гормональной терапии, пептидах и современных подходах к управлению своим физическим и ментальным состоянием.

Делюсь как личным опытом, так и исследованиями, наблюдениями, практиками и инструментами, которые помогают чувствовать себя лучше, сохранять высокий уровень энергии и оставаться эффективным в работе, бизнесе и повседневной жизни.

Если вам интересны темы здоровья, восстановления и продления активного долголетия — добро пожаловать.