tetyamotya Когда женщина хочет изменить жизнь, она идет к парикмахеру…и правильно, не мужа ведь менять!
Мой преображатель и прическомейкер @alexey_osipchuk
Как вам новый образ?

tetyamotya В стрессовые и сложные времена, чтобы оставаться в ресурсе, очень важно перестать бесконечно прокручивать свои страхи в голове, тем самым обесточивая себя! Попробуйте сместить центр энергии с психического на физический. Фанатично займитесь своим телом: спорт, питание, уход за собой. Это быстро даст хорошие результаты, что сразу улучшит настроение, но также переключит от негативных мыслей и страхов! Так вы не только сохраните своё здоровье, но и улучшите его! Станьте главным фанатом своего тела, а значит — снова верните себя.

tetyamotya Аааа… рыдаю! Жалко мне такой роскошной косы, но девочка созрела
Яблоко от яблоньки: сама много раз меняла образ, отрезала и красила волосы

tetyamotya Спросила у мужа, куда я могу в таком виде пойти
Он на меня внимательно посмотрел и ответил: «за четвертым!»

Тренч @maisonalaia
Сумка и туфли @gucci

tetyamotya А почему бы не играть разные роли?! Хочу только красивые

tetyamotya Ворожу

tetyamotya Умную женщину муж на шее почти не чувствует

tetyamotya На сегодня фешн-новости — это островок радости!
Фешн-терапия определённо заслуживает клинических исследований! Из всех трендов мои любимые:
— на волосы, как в шоу у Chloé, даже одежду из волос делают
— «викторианская шлюха», как у Марго Робби в Dilara Findikoglu
— театральность (оперное пальто, пышные юбки, высокие перчатки)
— беззаботные «жирные» 00-е, как у Демны в Gucci
И я полагаю, всё это будет носиться…

tetyamotya Подписчики прислали

tetyamotya Дорогие, за красивое тело, свежий цвет лица, роскошные волосы и крепкие ногти отвечает не бюджет и косметолог, а содержимое тарелки! Показываю на примере своих велпсианских обедов.

Телятина богата легкоусвояемым железом и витамином B12, которые отвечают за здоровый цвет лица и предотвращают кислородное голодание клеток.

Куриная грудка — идеальный источник чистого белка. Это строительный материал для коллагена, поддерживающего упругость кожи и мышечный тонус.

Морковь — рекордсмен по бета-каротину, который в организме превращается в витамин A, защищая кожу от преждевременного старения и воздействия солнца.

Баклажаны содержат мощный антиоксидант насунин, который защищает оболочки клеток мозга и помогает выводить лишнюю жидкость, избавляя от отеков.

Шпинат — настоящий коктейль красоты из фолиевой кислоты и витамина K, который помогает бороться с темными кругами под глазами и улучшает регенерацию.

Красный лук содержит кверцетин и серу, которые необходимы для синтеза кератина. Он делает волосы крепкими, а ногти — твердыми.

Красная рыба — источник жирных кислот Омега-3, которые увлажняют кожу изнутри, снимают воспаления и придают волосам естественный блеск.

Креветки содержат астаксантин (мощный антиоксидант) и цинк, который регулирует работу сальных желез.

Гречка содержит рутин, укрепляющий сосуды, и медленные углеводы, которые обеспечивают стабильный уровень сахара в крови без инсулиновых качелей.

Рис (особенно бурый, дикий или красный) — отличный источник кремния, который укрепляет структуру волос и ногтей.

Авокадо — кладезь витамина E и полезных жиров, которые питают липидный барьер кожи, делая её мягкой и бархатистой.

Киноа содержит полноценный растительный белок со всеми аминокислотами, которые необходимы для синтеза коллагена и упругости кожи.

В кейле много витамина C, жизненно необходимого для синтеза собственного коллагена и ровного, сияющего тона кожи.

А я приготовила для вас подарок. До 7 марта будет действовать приятная цена: 3 888 рублей на бесконечный доступ к Welps. Восьмёрка как символ бесконечной красоты и здоровья. Жду вас в рядах велпсиан!

Кстати, в ботике уже появился полноценный рацион питания на весну.