Денис Кондратьев | Мужской Наставник | Психолог

Три реальных шага для мужчины, который сейчас — функция (муж, отец, добытчик): Кто ты без этих ролей? . 1. Сними на время все ярлыки. Ты не муж, не отец, не начальник. Кто остаётся? Что ты любишь, что тебя зажигает, что ты хочешь, когда никто не смотрит? Ответы — твой фундамент. . 2. Каждый день делай что-то, что приносит тебе удовольствие. Напиши список из 20 вещей, которые тебе нравятся. Маленьких. Простых. И каждый день — хотя бы одну. Только для себя. Это возвращает тебя в центр твоей жизни. . 3. Принимай решения из своих желаний, а не из чужих ожиданий. Перестань спрашивать: «что от меня хотят?». Начни спрашивать: «что я хочу?». Это страшно. Но именно это возвращает тебе авторство. . Если хочешь выйти из роли функции и вернуться в мужскую позицию — напиши мне в директ «РОЛЬ».

@telosumom

⁉️ В чем разница между мужчиной-функцией и мужчиной, который идет к своей цели, но у него тоже есть семья? ⠀ Мужчина-функция живёт ради семьи. Он доступен всегда. ⠀ Его жизнь крутится вокруг её потребностей, её настроения, её желаний. Он забывает себя. ⠀ Со временем он становится предсказуемым, скучным, бесформенным. ⠀ С🔞кс — по расписанию, без огня, без страсти. Самооценка зависит от её одобрения. Если она недовольна — он рушится. ⠀ Мужчина с целью живёт свою жизнь. У него есть путь, миссия, смысл. ⠀ Семья — часть его мира, но не весь мир. Он не доступен 24/7. Он не бегает за её настроением. Он ведёт. ⠀ С🔞кс — живой, страстный, настоящий. Он уверен в себе, не просит — он создаёт. Самооценка — внутри. ⠀ Она не зависит от её оценок. Он знает, кто он, и куда идёт. Она — рядом, а не вместо. ⠀ ‼️ С мужчиной-функцией изменяют или разводятся. ⠀ 🐅 С мужчиной с целью остаются на долгие годы. Потому что уважение — это фундамент, на котором держится всё. ⠀ Хочешь выйти из роли функции и вернуть себе уважение? Напиши мне в директ: «ХОЧУ ПЕРЕМЕН».

@telosumom

Почему женщина никогда не должна спорить с мужчиной на людях? ⠀ Потому что это бьёт гормональному, психологическому и статусному уровням ⠀ 1 Гормональный: Когда женщина публично оспаривает мужчину, у него взлетает кортизол — гормон стресса. Одновременно падает тестостерон, потому что его статус в группе снижается. На биологическом уровне он перестаёт быть ведущим. ⠀ 2 Психологический: Мужчина, которого публично ставят на место, он становится «тем, с кем можно спорить». Его самооценка начинает ползти вниз. Если это повторяется — он начинает сомневаться в себе. Даже если он прав. ⠀ 3 Статусный уровень: Окружающие считывают это мгновенно. Если женщина спорит с мужчиной при других — она показывает: «он не авторитет». И группа это запоминает. Его авторитет падает. ⠀ И самое важное: когда она публично спорит с ним, она сама же начинает меньше его уважать. Потому что подсознание фиксирует: «он позволил себя оспорить ПУБЛИЧНО» ⠀ СПОРЫ — обсуждайте наедине. При людях — она всегда с ним, а не против него. ⠀ Хочешь настроить свои отношения: напиши ЛИЧНО «ОТНОШЕНИЯ»

@telosumom

Как высокий тестостерон влияет на бизнес, переговоры и д💰ход? ⠀ Тестостерон — это не только про здоровье и силу. Это о внутреннем состоянии. ⠀ Когда он на высоком уровне — ты по-другому ведёшь переговоры. Ты не просишь — ты предлагаешь. Ты не уговариваешь — ты убеждаешь. Твоя позиция становится устойчивой. Ты не боишься конфликтов — ты их не избегаешь, а проходишь. ⠀ Твой голос становится спокойнее. Взгляд — увереннее. Решения — быстрее. ⠀ Клиенты и партнёры считывают это на подсознательном уровне. Они чувствуют: «с этим мужчиной можно иметь дело». Доверие растёт. Сделки закрываются легче. Д💰ход — закономерно растёт. ⠀ Низкий тестостерон — это пассивность, страх риска, уход от конфликтов, заниженная ц💰на. Высокий — это настойчивость, спокойная сила. ⠀ Но частая ошибка — забывать о других гормонах. Тестостерон работает в системе. Если эстрадиол или пролактин выше нормы — они могут нивелировать весь эффект. Щитовидка, печень — тоже влияют. Нельзя повышать только тестостерон. Нужно смотреть на картину целиком. ⠀ Хочешь разобраться со своим гормональным фоном и понять, что реально влияет на твоё состояние и д💰ход? Напиши мне в директ «ГОРМОНЫ» и расскажи, что хочешь изменить

@telosumom

Описал кратко и понятно суть психологического взгляда о трех персонажах внутри каждого из нас. ⠀ У каждого из нас их должно быть ТРИ (у многих всего ДВА) ⠀ Внутренний Ребёнок — отвечает за удовольствие, желания, спонтанность, радость. Это энергия жизни. ⠀ Внутренний Родитель — голос установок, долженствований, критики. «Надо», «так правильно», «ты должен», «это не для тебя». Часто этот голос давит на Ребёнка. ⠀ Внутренний Взрослый — осознанная позиция. Тот, кто берёт ответственность за свою жизнь, за свои желания, за свои ошибки, за свои эмоции. Кто выбирает, а не подчиняется. ⠀ У большинства людей Внутренний Взрослый не сформирован. Они живут в Ребёнке, который хочет, но боится. И в Родителе, который kritikует и запрещает. В итоге — тревога, прокрастинация, апатия. ⠀ Взросление — это когда ты перестаёшь ждать, что кто-то разрешит, и начинаешь выбирать сам. Когда ты позволяешь Ребёнку радоваться, но при этом сам решаешь, куда идти. ⠀ Тогда появляется эмоциональная независимость. Меньше требований к миру. Меньше обид. Больше свободы. Больше радости. ⠀ Хочешь сформировать Внутреннего Взрослого? Напиши мне лично: «ХОЧУ ПЕРЕМЕН»

@telosumom