tanyafoma все уже получилось 🤍

tanyafoma когда пришли долгожданные украшения @jewelry_band
и невозможно не снять распаковку… кто любит цацки так же как и я?🤤 всегда дополняют круто любой образ

tanyafoma Осторожно, много мата)) знаете, мои мысли вообще
имеют привычку воплощаться в жизнь... и в последнее время - просто молниеносно, как вы видите. Слава Богу, что в мусорку полезла я, потому что всего лишь кольцо потеряла, а не потому что жизнь вынудила... ну вы поняли... «не суди, да не судим будешь». И самое интересное - прямо на месте всё осознала. Урок пройден.

tanyafoma кто тупит, я или Алиса? 😅 и вообще куда так быстро неделя пролетела, вот же только масленица началась..
а уже Великий пост

tanyafoma Нужно не забывать о том, что все мы разные и у каждого свой путь.

И впервую очередь убрать страх одиночества, потому как мы сюда одни пришли и одни уйдём. Не заберём ни статус, ни фамилию, ни имущество, ни партнера. Только прожитый опыт и качество сознания

А из страха и давления никогда ничего целостного создано быть не может… В отношениях нужно быть из полноты. Когда ты уже целая, тогда партнёр не закрывает дыры, а приумножает. И любовь не сделка, а естественное продолжение твоего внутреннего состояния

Конечно я ЗА отношения и семью. Но в своё время, и из любви, а не потому что НАДО😅

Просто помните: ваше вас найдёт. И доверьтесь Богу 🙏

украшения @jewelry_band

tanyafoma С древних времён женщины (да и мужчины тоже) в племенах танцевали не для красоты. Танец был ритуалом, через движение высвобождали подавленные эмоции, проживали страх, горе, радость, соединялись с Землёй, с друг другом, с Невидимым

Посмотрите на традиции суфиев - вращение в ордене Мевлеви. Это не просто покружиться, это вход в транс, растворение эго в чистом Присутствии.
Или храмовые танцы в Индии - тот же индуизм, где движение - это молитва телом.
В шаманских культурах Сибири и Америки ритм бубна и повторяющееся движение вводили в изменённое состояние сознания - чтобы выйти за пределы ума.

Тело вообще мудрее, чем кажется. Когда мы танцуем спонтанно, без заученных связок, начинает двигаться не «я», а сама Жизнь. Энергия, которую мы держали в зажатостях, в контроле, в «надо быть правильной» - начинает течь

И да, если говорить языком йоги - через движение активируется та самая Кундалини. Так как внимание возвращается в Тело, дыхание углубляется, зажимы отпускают, и энергия поднимается естественно

Танец - это самый экологичный способ выйти из головы и вернуться в Суть. Войти в лёгкий транс когда нет прошлого и будущего, есть только ритм и пульс

Иногда, чтобы изменить состояние, не нужно разбираться в себе часами, нужно включить музыку и главное разрешить себе быть живой)) поэтому вообще без разницы умеете вы танцевать или нет, просто чувствуйте тело, оно само знает движения необходимые ему в моменте 🤎 я оч люблю тряски ещё, чтобы прям разогнать энергию и включить тело (со стороны выглядеть может как безумие, но зато такой кайф)

tanyafoma слезы счастья, когда попадаешь в присутствие

tanyafoma 2/30 done ✔️ как говорится: «у страха глаза велики»
и дождь совсем не помеха

tanyafoma её было не остановить…

tanyafoma Люблю бег из-за состояния, которое он даёт.
После пробежки появляется очень живая ясность: нет мыслей, приходят идеи, ощущаешь себя обновлённой.
Красивое тело - это лишь приятные бонусы)

При этом я хорошо понимаю, как легко из этого состояния выпасть. Например, в январе я вообще не бегала - в Сочи шли дожди. А ела как обычно, и при этом хорошо так набрала) конечно, если честно, можно было найти дни и время без дождя, все это отговорки ума. Беговые дорожки - не моя история, мне там просто неинтересно

Февраль по прогнозам тоже дождливый, и именно поэтому мне захотелось сделать для себя челлендж: 30 дней бега.
Не для рекордов, а чтобы не свернуться на полпути, несмотря на погоду, и вернуть себе дисциплину

Сейчас я хочу с помощью этого челленджа вернуть себе ритм. Начну с 30 дней и буду оставлять себе право на отдых - например, один выходной день, если чувствую, что телу он нужен. Поэтому начинаем 🤎