tanyafoma
С древних времён женщины (да и мужчины тоже) в племенах танцевали не для красоты. Танец был ритуалом, через движение высвобождали подавленные эмоции, проживали страх, горе, радость, соединялись с Землёй, с друг другом, с Невидимым
Посмотрите на традиции суфиев - вращение в ордене Мевлеви. Это не просто покружиться, это вход в транс, растворение эго в чистом Присутствии.
Или храмовые танцы в Индии - тот же индуизм, где движение - это молитва телом.
В шаманских культурах Сибири и Америки ритм бубна и повторяющееся движение вводили в изменённое состояние сознания - чтобы выйти за пределы ума.
Тело вообще мудрее, чем кажется. Когда мы танцуем спонтанно, без заученных связок, начинает двигаться не «я», а сама Жизнь. Энергия, которую мы держали в зажатостях, в контроле, в «надо быть правильной» - начинает течь
И да, если говорить языком йоги - через движение активируется та самая Кундалини. Так как внимание возвращается в Тело, дыхание углубляется, зажимы отпускают, и энергия поднимается естественно
Танец - это самый экологичный способ выйти из головы и вернуться в Суть. Войти в лёгкий транс когда нет прошлого и будущего, есть только ритм и пульс
Иногда, чтобы изменить состояние, не нужно разбираться в себе часами, нужно включить музыку и главное разрешить себе быть живой)) поэтому вообще без разницы умеете вы танцевать или нет, просто чувствуйте тело, оно само знает движения необходимые ему в моменте 🤎 я оч люблю тряски ещё, чтобы прям разогнать энергию и включить тело (со стороны выглядеть может как безумие, но зато такой кайф)