tamerlandoktor7 Я был сегодня в шоке😅
В 62года женщина остается шикарной -потому что занимается собой и не находит отговорок!
У Марины дочка моего возраста и внучка 🔥!

И скажу вам по секрету фигура у Марины просто блеск!!!

А еще Марина на корниворе и холодном душе🔥☝️

tamerlandoktor7 Младшая поехала в спортивный лагерь 🔥 отвезли малышку ❤️

tamerlandoktor7 Ребят вы представьте что вы пришли на обучение а обучение состоит в том чтоб найти еще учеников…..😂😂😂

Это какая-то дичь

tamerlandoktor7 Cracks Time

Поправил Нику))))

tamerlandoktor7 Начал челлендж с 10 отжиманий и приседаний и сегодня нас уже больше 25000 человек кто не ноет а просто делает!

Спасибо каждому что вы с нами!!!

Вижу отметки ваши!🙏

Дальше будет больше….и это просто так …совершенно бесплатно… Вам МОТИВАЦИЯ от всех нас кто хочет и делает🫂💪

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ И ТЯНИ ТЕХ КТО ДОРОГ В НАШУ ТЕМУ ЗДОРОВЬЯ ☝️

tamerlandoktor7 Спасибо за то что в один из дней я понял что по настоящему дорого!!!

А вы поняли что дорого???

tamerlandoktor7 Марина 62 года🔥 Вот так должна выглядеть женщина 1963года рождения 😉

tamerlandoktor7 Отправь всем своим друзьям!!

Кому-то мы спасем здоровье а может и жизнь!!!

🙏

tamerlandoktor7 Тем временем:
-Скинул 102кг за 14 месяцев
-моюсь ледяной водой уже 51 день
-пью воду с лимоном и солью уже 70 дней
-вылечил хеликобактериоз
-пью масло черного тмина уже 70 дней
-занимаюсь спортом уже полтора года
-не пью и не курю

…а что сделал ты для себя?

tamerlandoktor7 Идея выстроить режим:

Подьем в 6:00
Завтрак 6:20
Бассейн 7:00
Школа 8:15

Куплю iPhone 16pro когда наберет 1000 подписчиков 😂☝️

Слово даю❤️👌

tamerlandoktor7 Это Санечка 😂 сестра Насти….ей уже около 30 лет но она ищет себя☝️ и у нас такой вайб обижать Санечку….но по-доброму🫂! У нее 34 размер ноги и она падает когда ходит 🤗