svetlogradskaya Кружок очумелые ручки 🤣
Кто побежал заказывать проволку, признавайтесь…

svetlogradskaya Уход за лицом в мои 46 лет.

Во-первых, я пью кофе.
Во-вторых, играю на солнце в волейбол.
В-третьих, не всегда высыпаюсь…

Если бы я не уделяла регулярного внимания своему лицу, то картина была бы совершенно другая.

В видео я рассказала про свой ежедневный ритуал с увлажнением и питанием PDRN от любимой корейской косметики @vtcosmetics_cis

Но это ещё не всё!
Примерно раз в 3-4 месяца я делаю курсы иглоукалывания, чтобы пробуждать свой коллаген и делать кожу плотнее.
Я пью японский коллаген @enhel_official
Витамины, которые мне прописаны врачом: йод, витамин Д, витамин Е
И конечно не выхожу из дома без SPF. У меня он сразу в тональном средстве от @makeupforever

Как вы ухаживаете за своим лицом?
Что посоветуете попробовать?

svetlogradskaya ПОДАРЮ 2 БИЛЕТА НА ФЕСТИВАЛЬ👇🏻

тому, расскажет, зачем ему это путешествие🫶🏻

Ещё одно условие – быть подписанным на:
@kray_zemli_fest
@svetlogradskaya

Выберу победителя 30.07.2026
и закреплю здесь в комментариях 🔥

svetlogradskaya Мое питание в 46 лет для такой формы

Я занимаюсь с тренером и питаюсь по его же программе.
Вопреки модным трендам, в моем рационе много углеводов.
КБЖУ показала в конце❤️

А вы как за питанием следите?

svetlogradskaya Самый важный совет, который дал мне папа!

Я свою дочь этому не научила, поэтому она в свои 29
с ботоксом, а я – нет😂

svetlogradskaya А вы бы на моем месте как поступили?

svetlogradskaya СНЯЛАСЬ В РЕАЛИТИ-ШОУ😅

В очередной раз сказала жизни «да» и вот, что из этого получилось.
Смотрели выпуск на «Ю» со мной?)

svetlogradskaya Поговорим с вами немного о сексуальности.
Костюм @the_select
Обувь @mariamishina_store
Сумка @acnestudios

svetlogradskaya Сегодня обзор-распаковка на мою новую косметику @pnfl.ru
И подругу Клару @klara_shon ❤️

svetlogradskaya Кроссовки - лимитка из китайского Adidas , очки Gentle Monster, конечно