sunxsteel Больше про магний в тг sunxsteel

sunxsteel Хеликобактер пилори – это не просто «бактерия в желудке», а одна из причин хронического дефицита железа. Если у вас железодефицитная анемия, а ферритин не растёт даже на железосодержащих препаратах, стоит проверить желудок

Как H. pylori мешает всасыванию железа?

– Постоянное воспаление слизистой желудка → снижает выработку желудочного сока и соляной кислоты, без которых железо плохо усваивается
– Атрофический гастрит → железо из пищи просто не всасывается
– Конкуренция за железо → бактерия буквально «забирает» железо себе, лишая его организм
– Повышенный риск кровотечений → при эрозиях и язвах желудка идёт потеря крови, а значит и железа

Итог – даже если вы пьёте железо, его всасывание нарушено. А пока проблема с желудком не решена, ферритин останется низким.

Если хотите понять, как грамотно восполнять железо и что делать с желудком – пишите «Разбор»

sunxsteel Ты поела, и всё! Живот раздуло, как будто проглотила шарик, а у вечеру снова тяжесть, урчание, как будто там вечеринка..
Но это не «просто особенность»: это сигнал, что с ЖКТ что-то не так

Основные причины вздутия:
- нехватка пищеварительного секрета (желчь, ферменты, соляная кислота желудка)
- воспалённая слизистая кишечника
- стресс и нарушения оттока желчи
- запоры (да-да, каловые массы тоже умеют мстить)

Если вздутие стало нормой - это не норма.
В рилсе рассказала, как с этим работать шаг за шагом.
Пиши «разбор» в комменты или в директ, вышлю список анализов и подскажу, с чего начать.

sunxsteel Пишите в комментах или в директ слово РАЗБОР я пришлю чек-лист анализов

Переедаю, не высыпаюсь, а потом грызу себя чувством вины
И так по кругу
Днём — раздражение, вечером — еда «за компанию», ночью — глаза в потолок
Организм не отдыхает, не насыщается, не восстанавливается.

Это не слабость. Это уже сигнал.
Хочешь выбраться из этого состояния — пиши «разбор» в комментариях.
Помогу понять, где ты реально теряешь себя

Все персонажи вымышлены. Не является медицинской рекомендацией. Видео отражает личное мнение автора.

sunxsteel Если узнали себя — пишите «разбор» в директ или комменты
Отправлю список анализов и приглашу тебя на прямой эфир с разборами

sunxsteel Получить список анализов и попасть ко мне на закрытые разборы — пиши Разбор в комментах или диреkт ✍️

sunxsteel Вы знали, что не надо ждать пока анализы совсем снизятся? если есть симптомы — можно уже предпринимать меры

sunxsteel А какие торты дарят вам друзья?

sunxsteel Чешется поп@ — это паразиты?!
Или геморрой все таки.

При выраженном паразитозе действительно может нарушаться всасывание витаминов, особенно жирорастворимых (A, Д, E, K), железа, B12 и фолиевой кислоты, потому что паразиты могут повреждать слизистую кишечника, вызывать хроническое воспаление, конкурировать с организмом за питательные вещества

👉Чтобы узнать какие анализы сдать - пишите Разбор

Но! Это бывает не так часто, как кажется. В реальной клинической практике паразитоз далеко не самая частая причина анемии и дефицитов. Гораздо чаще мы видим воспалительные заболевания ЖКТ, гастрит на фоне H. pylori (вчера разбирали на лекции), слабое желчеотделение и нарушение переваривания, малобелковое питание, недостаточное поступление нутриентов,дефицит ферментов поджелудочной, стресс, который влияет и на пищеварение и на ЖКТ в целом

Что часто путают с паразитозом:
- хроническое вздутие и нестабильный стул (при дисбиозе или СРК)
-кожные высыпания и зуд (при пищевой непереносимости или аллергии),
-анальные трещины и геморрой (когда кажется что анус чешется из-за глистов)
-слабость, головные боли, тяга к сладкому (при нестабильной глюкозе, инсулинорезистентности),
-тревожность, бессонницу (при нарушениях регуляции кортизола, серотонина)

Мы часто можем встретить мифы, типа: «Если тянет на сладкое, значит, паразиты». Это не так. На сладкое тянет и при эмоциональном истощении, и при нестабильной глюкозе, и при железодефиците

Или «Паразиты - причина всего». Нет. Паразиты - это один из возможных факторов, но не универсальный ответ на все жалобы

«Все должны проходить антипаразитарку курсами». Нет. Без подтвержденного диагноза (или без предположения, клинической картины), особенно с агрессивными схемами можно сильно навредить печени, микробиоте и ЖКТ

sunxsteel Почему не растёт гемоглобин? Почему снова анемия, даже после курса железа?

Часто начинают искать гельминтов, кандидоз, СИБР, винят паразитов, мол, они «съели всё железо»
Но правда в том, что самая частая причина анемии — это банальная кровопотеря

И у женщин чаще всего это обильные месячные:
когда ты теряешь по 80-100 мл крови каждый цикл — это огромная нагрузка на организм, железо просто не успевает восполняться.

И нет, противозачаточные тоже не панацея.
Они не лечат первопричину, они просто «глушат» цикл.
А за реальным решением нужно копать глубже:
исследовать гормоны, щитовидку, уровень железа, магния, витамина Д, качество овуляции, работу печени и ЖКТ, свертывание крови

Если хочешь понять, что с тобой происходит, пиши «разбор» в комменты или в директ
Отправлю список анализов и расскажу, с чего начать.

Все персонажи вымышлены. Не является медицинской рекомендацией. Видео отражает личное мнение автора. Видео носит юмористический характер и не направлена на высмеивание.

sunxsteel Выпадение волос, анемии, анализы: эфир

sunxsteel Связь между низким либидо, анализами и стрессом прямая!

🙏Пишите в директ слово разбор или 2-3 свои жалобы с вопросом, посмотрю, скажу куда копать

Стресс активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, из-за чего повышается кортизол и снижается выработка половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона)

Это отражается и в анализах, например, высокий пролактин, ТТГ выше 3

Стресс влияет и на нервную систему, ухудшая чувствительность к возбуждению и связь с телом

Поэтому при жалобах на либидо важно смотреть не только психологию, но и биохимию

sunxsteel Запоры, вздутие, низкий гемоглобин — это не три разных диагноза. Это одна связанная история
Пиши «разбор» и я помогу понять, что у тебя нарушено и что с этим делать

Когда кишечник не работает — не усваивается железо.
Когда железо не усваивается — сил нет, волосы лезут, кукушка шатается.

Пьёшь добавки — а они проходят транзитом.
Живот пучит, как будто там вечеринка.
А по анализам — ферритин низкий, гемоглобин 119, и вечное «я устала».

Не живи на последнем заряде.

sunxsteel Проснулась — уже устала.
На близких срываюсь, потом рыдаю в подушку.
С€кса не хочется, да и жизни как будто тоже.
А волосы? Лезут так, будто я в каком-то постапокалипсисе.

Хотите попасть ко мне —
пишите в директ «Хочу на ведение»

И при этом.. вы всё ещё ждёте знак, чтобы начать разбираться?
Он вот он. Прямо сейчас

Пока ты живёшь на последних процентах заряда,
у меня в директе поток сообщений — «оплатила», «я в деле», «берёте ещё?».
И знаете, что я скажу?

Я не беру всех.

Я не продаю «волшебные таблетки»
Я веду. Системно. Комплексно. До результата.
Если беру — значит знаю, что смогу помочь.
Я не буду вести вас, если не верю, что смогу вас собрать.

Хочешь попасть ко мне —
пиши в директ «Хочу на ведение»
или ставь + в комменты — напишу тебе сама.
Но помни — мест мало. И я выбираю.

Все персонажи вымышлены. Не является медицинской рекомендацией. Видео отражает личное мнение автора.

sunxsteel Пиши «разбор» в комментариях или в директ, если тоже не понимаешь, почему спишь по 8–9 часов, а всё равно нет сил

Фолиевая кислота 4?!
А усталость такая, будто уголь в организме закончился.
Сон не восстанавливает, энергия не копится, тревожность растёт..

Это не лень. Это биохимия.
Если хочешь понять, с чего начать — разберём вместе.

Все персонажи вымышлены. Не является медицинской рекомендацией. Видео отражает личное мнение автора.

sunxsteel Кому важно позаботиться о себе сейчас —
пишите в директ слово РАЗБОР я пришлю чек-лист анализов

Все персонажи вымышлены. Не является медицинской рекомендацией. Видео отражает личное мнение автора.