sunxsteel Больше про магний в тг sunxsteel

sunxsteel Ваши собачки тоже так делают?

sunxsteel Ты поела, и всё! Живот раздуло, как будто проглотила шарик, а у вечеру снова тяжесть, урчание, как будто там вечеринка..
Но это не «просто особенность»: это сигнал, что с ЖКТ что-то не так

Основные причины вздутия:
- нехватка пищеварительного секрета (желчь, ферменты, соляная кислота желудка)
- воспалённая слизистая кишечника
- стресс и нарушения оттока желчи
- запоры (да-да, каловые массы тоже умеют мстить)

Если вздутие стало нормой - это не норма.
В рилсе рассказала, как с этим работать шаг за шагом.
Пиши «разбор» в комменты или в директ, вышлю список анализов и подскажу, с чего начать.

sunxsteel Пишите в комментах или в директ слово РАЗБОР я пришлю чек-лист анализов

Переедаю, не высыпаюсь, а потом грызу себя чувством вины
И так по кругу
Днём — раздражение, вечером — еда «за компанию», ночью — глаза в потолок
Организм не отдыхает, не насыщается, не восстанавливается.

Это не слабость. Это уже сигнал.
Хочешь выбраться из этого состояния — пиши «разбор» в комментариях.
Помогу понять, где ты реально теряешь себя

Все персонажи вымышлены. Не является медицинской рекомендацией. Видео отражает личное мнение автора.

sunxsteel А какая у вас вечерняя рутина?
✅ А если хотите понять, что пить и какие анализы сдать — ✍️ Разбор в комментах

sunxsteel Выпадение волос, слабость, одышка при нагрузке, холодные руки и ноги, головокружения — всё это может быть связано с низким ферритином, даже если гемоглобин ещё в норме

Ферритин — это запас железа в организме, при его снижении страдает кислородный обмен, клетки недополучают энергию, нарушается работа щитовидки, гормонального фона, волос и кожи

Что тут можно делать:
1. Сдать ферритин (и желательно СРБ — чтобы исключить воспаление)
2. При <30 нг/мл — обсудить лечение
3. Не забывать про причины: ЖКТ, питание, менструации, H. pylori и т.д.

Если симптомы вам знакомы, давайте обсуждать✍️

* не является медицинской рекомендацией, личное мнение автора

sunxsteel Смотрю, как лечат анемию, не проверив H.pylori и ЖКТ

Прежде чем назначать железо, особенно в капельницах, нужно быть уверенным, что у человека нет запоров, нет хеликобактера и вообще что кишечник в состоянии это железо усваивать
Если есть воспаление, нарушено всасывание, если есть скрытые инфекции, можно хоть залиться железом, толку не будет, а иногда станет хуже
Железо - это активный металл с побочками, а не просто витаминчик

PS: Во время концерта Coldplay в Бостоне (Gillette Stadium) камеры «kiss cam» поймали на экране генерального директора (ceo) Astronomer Энди Байрона и директора по персоналу (hr) Кристин Кабот, которые выглядели неловко близкими и старательно прятались..

sunxsteel А вы умеете злиться?

sunxsteel Ты не ты когда голоден

sunxsteel А как у вас со стрессом? ✅А если хотите получить подборку актуальных витаминов пишите слово Подборка, пришлю инструкцию

Личное мнение автора. Не медицинская рекомендация

sunxsteel А у вас есть такой друг?

sunxsteel Работы много не бывает

sunxsteel Распаковка долгожданной новиночки от Bemetic!
А что вам полюбилось в этом месяце?

sunxsteel Пользуюсь Биметик с 2020?! года.. И вот новинка! Гель для умывания❤️‍🔥

sunxsteel Вы знали, что не надо ждать пока анализы совсем снизятся? если есть симптомы — можно уже предпринимать меры