stolyarchikmaria 39 недель 🤍 ПДР 17 января. Чувствую себя легко и спокойно.
Пока без предвестников (кроме ваших снов😆), тренировочных схваток, кто-то не спешит появляться на свет. Но внутри полная готовность.Повторяю дыхания, делаю упражнения на раскрытие ТБС, собираю тревожный чемодан, готовлю документы и план родов на португальском, потому что роды могут начаться в любой момент✊
Эта неделя без больших планов.Только ожидание, прислушивание к себе и ощущение, что всё идёт так, как должно.
Ну что, давайте поиграем 🙂Как думаете, какого числа я рожу?Пишите свои ставки в комментариях 👇

stolyarchikmaria Встреча с пузожителем🥰😘

Родилааа❤️‍🔥 Человека мира🇧🇷👏👏👏

Естественные роды.
Без разрывов.
Без медицинских вмешательств.
Это были роды, в котором я чувствовала себя в безопасности, в доверии и в контакте с телом.
Всё происходило мягко и спокойно. Так, как задумано природой.

А главное, рядом со мной была волшебная доула Юлия🫶🤲 Её присутствие, спокойствие и поддержка для меня стали огромной опорой в родах. Тот случай, когда женщине не мешают и её поддерживают, массажем, объятием, техниками🫂

Добро пожаловать, наша АВРОРА💓👸
Мы так ждали тебя всей моей армией🙏❤️‍🔥😘

stolyarchikmaria В 2013 году мои первые роды по причине асфиксии плода в результате вмешательства (стимуляции родовой деятельности) во время схваток закончились ЭКС. Это сильно сказалось на послеродовой депрессии, я сильно переживала, что не справилась с первичной биологической функцией как женщины (женского организма), хотя прекрасно понимала, что неважно каким путем родился ребенок - главное здоровый. Еще бы да, 9 месяц носи, здоровье свое отдавай, и КС не причина обесценивать материнство🤲🙌

А к последующим родам я готовилась тщательно, посещала школу матери, ходила на йогу для беременных, и на роус-родах с мужем в 2018-м родила естественным путем Луизу, а затем в 2020-м, несмотря на тревогу в пандемию, сама очень мягко родила Артура, где я, кажется, познала гипнороды😇😍

Сейчас новый этап, мне 38, и я готовлюсь стать матерью в четвертый раз, в другой стране, прохожу самостоятельную подготовку к родам, вспоминаю уроки и упражнения, и делюсь с беременяшками с комплексом эффективных упражнений для раскрытие таза для ЕР,ю🤗 вторая половина январят, февралята и дальше, сохраните и проделывайте три раза в неделю, а ближе к родам каждый день этот комплекс, чтоб родить без разрывов😘🤲✅

stolyarchikmaria В родах мне помимо техник дыхания очень помогали простые мысли.
Я всё время напоминала себе:�✔️это конечный процесс. Туох барыта бутэр уьуктаах. В конце меня ждёт самая большая награда - мой ребёнок, которого я 9 месяцев носила под сердцем 👶🏻
✔️На самом деле схватка длится меньше, чем перерыв после неё. Значит, между ними можно отдыхать.
✔️Дышать. Возвращаться к себе.
Каждая схватка не мучение. Она приближает меня к встрече с малышом.
✔️Я знала, что если мне понадобится,
у меня будет возможность обезболиться.�Просто знание этого уже давало спокойствие.
✔️В родах нас двое: я и мой ребёнок. Он тоже трудится. Моя задача выполнить свою половину работы на все 💯
✔️И самое важное: довериться, моё тело знает, что делать. Мне не нужно его контролировать, только идти в ощущения и не сопротивляться. Принять эту боль как часть пути.

Вдруг эти мысли поддержат ещё кого-то 🤍�
И если у вас были свои фразы или установки в родах, тоже поделитесь. Это может стать опорой для другой роженицы 🤗

stolyarchikmaria Мне очень откликнулась идея домашних родов 🤍
Когда к тебе приходят две акушерки, роды проходят мягко, спокойно, прямо в пространстве семьи, рядом с детьми🥰
Без спешки, без давления, в доверии к телу.
Я понимаю, что глазами многих - особенно тех, кто привык рожать в роддомах, рядом с аппаратами и врачами - это может выглядеть рискованно.
Тем более в другой стране.
Но если честно - меня остановило совсем не это.
А то, что за $3000 в формате домашних родов здесь:
• не ставят первые прививки
• не делают базовое обследование и анализы новорождённого
• не проводят полноценный неонатальный осмотр
Акушерки приходят ещё несколько дней, наблюдают состояние мамы и малыша - и это ценно.
Но всё остальное нужно делать самостоятельно:
ехать в поликлинику, разбираться с системой, анализами, прививками.
А в роддоме в Бразилии это всё делают сразу, на месте, и через 2 дня выписывают.
И здесь очень сильная неонатология, это факт, который для меня оказался решающим.
Поэтому мой выбор - роддом.
Не из страха.
А из баланса между мягкостью родов и заботой о здоровье малыша в первые дни жизни 🤍
Чэ кыра хаалла, пожелайте легких родов🤲🥰

stolyarchikmaria В фавелах случился момент, который я запомню надолго.
На локации, где возведен памятник Майклу Джексону, заиграла громкая музыка самба. Дети бразильяночкт начали танцевать прямо перед музыкантами. И вдруг девочки позвали Луизу к себе. И она не растерялась. Вышла. И начала танцевать вместе с ними. Не самбу, по-своему, но так уверенно, так свободно😍💃
Я смотрела и думала - вот у кого мне учиться🤩 Быть открытой, лёгкой😍 Не бояться чужого языка, новой музыки, незнакомых людей🤌
Моя девочка Овен ♈️. И энергия у неё действительно бьёт ключом❤️‍🔥 Она просто живёт. Без лишних мыслей☀️
И, наверное, в тот момент границ не было вообще❤️ Были только дети, музыка и смех 😍👏👏👏

stolyarchikmaria В Рио есть не только океан и красивые пляжи🌊 Есть ещё фавелы. Без них город невозможно понять. Посетить фавелы было одним из гештальтов для меня✅
Мы были в Santa Marta с гидом. И это совсем другой Рио.
Дома стоят буквально друг на друге. Один этаж надстроен на другом. Где-то бетон, где-то кирпич без отделки. Провода висят пучками над головой. Улицы сплошные лабиринты и лестницы с узкими проходами. Поворот за поворотом, спокойно можно заблудиться. Все выглядит очень хаотично.
И да - небезопасно. Фавелы бывают разными. Есть районы, куда лучше не заходить вообще⛔️Есть те, куда пускают только с местным гидом. Мы шли именно с гидом, так как понимаем, что это не место для самодеятельности. Опасность в фавелах это реальность. Нельзя ходить ночью. С дорогими украшениями. Не доставать камеру без разрешения. Не вести себя как турист на шоу.
Был момент, который особенно запомнился. Когда в кадр случайно попал местный житель, гид сразу подошел и попросил удалить видео🙅🏻‍♀️Спокойно. Потому что это их дом. И их безопасность тоже. Там живут люди.
На самом деле фавелы это не «трущобы» в привычном понимании, а полноценный живой район со своими магазинами, школами, кафе и даже банками. Но со своими законами☝️
После этого смотришь на Рио по-другому🤌

stolyarchikmaria В этот момент понимаешь:
мечты не для того, чтобы о них говорить.
Мечты, чтобы однажды прожить момент их исполнения 😍🤩
Мурашкииии😮‍💨😮‍💨😮‍💨🤌🥰😍🤩🤩🤩

stolyarchikmaria Каждый день читаю сообщения:
«Ты мне приснилась»,
«Родила?»,
«Мы ждём вместе с тобой»🫶
Иногда я ловлю себя на мысли, что держу в напряжении очень много людей🤲 И это одновременно волнует и греет🥹🥰 В такие моменты особенно чувствуется, насколько мы здесь не просто блогер-подписчики, а живые люди, которые переживают друг за друга🫂 Это трогает. И очень поддерживает 🤍

stolyarchikmaria Все ждем капризную неторопливую девочку🥹💗🤲 Испробовала всё. Роды пока не пришли🫠

Говорили «4-й ребенок пулей вылетит с 38 недели»😅

В Бразилии край перехода 41 неделя, дальше уже проводят индукцию родовой деятельности. Но хотелось бы, чтобы схватки начались естественно🤲🪷

stolyarchikmaria Когда подруга пошла на крайние меры😆✊🐪 Наша малышка решила стать как она водолеем♒️

Расскажу подобную историю. У сына Артура пдр был 17 апреля (в день рождения Луизы), думала в один день с разницей в 2 года у них будут дни рождения, оба овны должны были быть, но Артур решил стать тельцом ♉️ и родился 21 апреля 2020 года🥹😅 и сейчас кое-кто в животике тоже решила не соответствовать нашим ожиданиям😆🤌 ой папе деве-прагматику предстоит преодолеть себя в отношении с бунтарским и непредсказуемым Водолеем🤣🤌

Водолеи, вы тут?♒️

stolyarchikmaria Когда мы выбирали страну для получения паспорта, я смотрела не только на документы или логистику. Для меня было еще важно общее ощущение: вайб, отношение к семье, климат, уровень заботы о женщине, безопасность🙌
Я сравнивала Бразилию, Аргентину и Чили. И в итоге самой оптимальной для нас стала Бразилия 🇧🇷
Здесь спокойно. Здесь тело расслабляется. Здесь хочется замедлиться и быть в контакте с собой🤲
В такие периоды особенно важно бережное отношение: и к решениям, и к себе. Какие тревожные прилетели мы месяц назад и какие спокойные сейчас🥹😇
Даже простые ритуалы, вроде ухода за кожей лица, становятся способом заземлиться, сейчас в моём уходе Bohicare🫶 официальный партнер в Якутске @skintimesu. Лаконично, мягко и именно то, что хочется в состоянии замедления 🤍

stolyarchikmaria 😱😱😱
Луиза случайно наткнулась в YouTube на видео, где детей призывают к страшным действиям, высмеивают и нормализуют жестокость🤯 Это подаётся как «шутка», «тренд», «развлечение» Но на самом деле это агрессивное программирование детской психики☝️

📱Сейчас каникулы. Дети подолгу сидят в телефонах и планшетах. И если нам кажется, что они просто смотрят мультики, это может быть совсем не так. Алгоритмы легко подсовывают жесть вслед за безобидными роликами.
И это реально ответственность взрослых.
Призываю всех родителей: интересоваться, что именно смотрят дети, а не только сколько времени они в гаджетах, использовать родительский контроль, детские аккаунты, ограничения по возрасту, разговаривать с детьми, обсуждать увиденное, объяснять, что жестокость не норма, сейчас контент гораздо жёстче и доступнее.
Мы не можем контролировать весь интернет. Но мы можем защитить психику своих детей, пока они ещё не умеют защищаться сами.
Если у вас есть дети, пожалуйста, проверьте сегодня, что они смотрят🙏Иногда одна минута внимания взрослого может предотвратить очень серьёзные последствия🙌🙌🙌

stolyarchikmaria Могла ли я раньше и подумать, что встречу когда-нибудь новый год в другом континенте, на 9-м месяце перепрыгивая через волны Атлантического океана😍✨

stolyarchikmaria Раз в 5-7 дней мы ходим в ближайший супермаркет, который находится в 500 метрах от дома, закупаемся продуктами и прямо с той же тележкой идем домой, затем машина маркета забирает ее с перекрестка.
Обзор цен на продукты , молоко 62₽/л, мясо 600₽/кг🤲получается в день на 1000₽ питаемся, это 200₽ на человека, так как нас пятеро, в месяц выходит 25 тыс. Скажите, это много или мало для жизни заграницей?