smirnova.doctor 🚗 Опасность наклона над открытым капотом: почему это важно знать?
⠀
Многие автомобилисты, проверяя двигатель или уровень жидкостей, автоматически наклоняются над открытым капотом. Однако это может быть опасно по нескольким причинам:
⠀
1️⃣ Внезапное закрытие капота. Если механизм фиксации капота неисправен или плохо закреплен, он может неожиданно закрыться, причиняя травмы. Особенно это опасно при сильном ветре или если кто-то случайно заденет капот.
⠀
2️⃣ Высокая температура. Двигатель и его компоненты могут сильно нагреваться во время работы. Наклоняясь слишком близко, есть риск обжечься о горячие детали.
⠀
3️⃣ Выброс жидкостей. В случае неисправностей, такие как разрыв шлангов или утечки, под давлением могут быть выброшены горячие жидкости, что может привести к ожогам.
⠀
4️⃣ Движущиеся части. Работающие вентиляторы, ремни и другие движущиеся компоненты могут затянуть одежду или волосы, что может привести к серьезным травмам.
⠀
📌 Советы по безопасности:
- Проверяйте фиксацию капота перед работой.
- Дайте двигателю остыть перед осмотром.
- Держите голову и руки на безопасном расстоянии.
- Используйте перчатки и защитные очки для дополнительной защиты.
⠀
Берегите себя и помните о безопасности при работе с автомобилем! 🚙

smirnova.doctor Почему у кошки текут сопли и что с этим делать?
⠀
Если у вашего пушистого друга появились выделения из носа, это не всегда повод для паники, но важно разобраться в причине.
⠀
❄️ Основные причины насморка у кошек:
🔹 Аллергия – на пыль, цветение, бытовую химию, новый корм.
🔹 Простуда – если кошка переохладилась или была на сквозняке.
🔹 Вирусные инфекции – такие как кальцивироз или ринотрахеит.
🔹 Бактериальные заболевания – например, хламидиоз.
🔹 Попадание инородного предмета – пыль, трава, нитка.
⠀
🚨 Когда бить тревогу?
Если сопли:
❌ Зеленые, желтые или с неприятным запахом
❌ Сопровождаются чиханием, вялостью, потерей аппетита
❌ Кошка тяжело дышит или у нее слезятся глаза
⠀
В этих случаях нужно срочно к ветеринару!
⠀
✅ Что делать дома?
✔️ Убрать возможные аллергены
✔️ Увлажнять воздух
✔️ Протирать носик ватным диском, смоченным в физрастворе
⠀
Самолечением лучше не заниматься – нос у кошек важен не меньше, чем глаза, и проблемы с ним могут серьезно сказаться на здоровье. Если насморк не проходит, лучше показать питомца врачу.
⠀
Берегите своих! 🐾

smirnova.doctor Как Развить Внимательность?
⠀
Внимательность – это способность концентрироваться на текущем моменте и осознавать происходящее вокруг. Она помогает улучшить продуктивность, снизить уровень стресса и повысить качество жизни. Вот несколько способов, как развить эту важную способность:
⠀
1️⃣ Практикуйте медитацию
Медитация – один из самых эффективных методов для развития внимательности. Начните с 5-10 минут в день, сосредотачиваясь на дыхании или звуках вокруг. Постепенно увеличивайте время, наблюдая за своими мыслями, но не задерживаясь на них.
⠀
2️⃣ Создайте утренний ритуал
Начинайте день с небольшого ритуала: выпейте чашку чая или кофе, осознавая каждое движение и вкус. Это поможет вам настроиться на внимательность на протяжении всего дня.
⠀
3️⃣ Уменьшите количество отвлекающих факторов
Отключите уведомления на телефоне, организуйте рабочее место и создайте расписание. Чем меньше отвлекающих факторов, тем легче будет концентрироваться на текущих задачах.
⠀
4️⃣ Практикуйте активное слушание
Когда вы общаетесь с людьми, старайтесь полностью сосредоточиться на разговоре, не отвлекаясь на собственные мысли или телефон. Это не только развивает внимательность, но и улучшает коммуникацию.
⠀
5️⃣ Осознанное питание
Питайтесь осознанно: избегайте еды на ходу или за экраном. Сосредоточьтесь на вкусе, текстуре и запахе пищи. Это поможет развить навык присутствия в моменте.
⠀
6️⃣ Записывайте мысли
Ведите дневник, записывая свои мысли и чувства. Это поможет лучше осознавать свои внутренние процессы и сосредотачиваться на текущем моменте.
⠀
7️⃣ Регулярные физические упражнения
Физическая активность, будь то йога, бег или просто прогулки, помогает быть более осознанным, так как требует концентрации на движении и дыхании.
⠀
8️⃣ Сделайте паузу
В течение дня делайте короткие перерывы, чтобы отдохнуть и восстановить концентрацию. Даже 5 минут тишины и глубокого дыхания могут существенно улучшить вашу внимательность.
⠀
Развитие внимательности – это процесс, требующий времени и практики. Но постепенно вы заметите, как становится легче сосредотачиваться, контролировать свои мысли и быть более присутствующим в каждом моменте жизни.

smirnova.doctor Почему нельзя целовать новорожденного?
⠀
Новорожденные кажутся такими хрупкими и беззащитными, что у многих возникает желание обнять их, прижать к себе и поцеловать. Но делать это категорически нельзя, и вот почему:
⠀
1️⃣ Слабый иммунитет
У младенцев иммунная система только начинает формироваться. Даже если вы чувствуете себя совершенно здоровым, вы можете быть носителем вирусов или бактерий, которые не опасны для взрослых, но представляют серьезную угрозу для ребенка. Примером может служить герпес. Он передается через слюну и способен вызвать у новорожденного тяжелые осложнения.
⠀
2️⃣ Риск инфекций
Даже легкая простуда у взрослого человека может стать для малыша причиной серьезных заболеваний, таких как бронхит, пневмония или менингит. Некоторые инфекции проявляются не сразу, поэтому человек может даже не подозревать, что заразен.
⠀
3️⃣ Аллергические реакции
На коже ребенка могут быть микротрещины, через которые слюна способна вызывать раздражение или аллергическую реакцию. Это особенно важно учитывать, если у взрослого есть остатки косметики, духов или других химических веществ.
⠀
4️⃣ Гигиена
Не забывайте, что в ротовой полости человека находится огромное количество бактерий. Даже после тщательной чистки зубов они продолжают жить, а для ребенка это может стать источником заражения.
⠀
5️⃣ Личный комфорт ребенка
Для новорожденных тактильный контакт очень важен, но не всегда приятен. Частые поцелуи, особенно от посторонних, могут вызывать у малыша дискомфорт или тревогу.
⠀
Что можно вместо этого?
Лучший способ показать свою любовь — это забота, внимание и нежные прикосновения к ручкам или ножкам ребенка. Если хочется выразить нежность, достаточно улыбки и мягких слов.
⠀
Помните, что безопасность новорожденного — всегда в приоритете. Уважайте границы малыша и будьте ответственны за его здоровье.

smirnova.doctor Паутинные клещи в брокколи: как избежать неприятной покупки?
⠀
Вы когда-нибудь замечали странные пятна или паутину на брокколи в магазине? Это может быть сигналом того, что овощи поражены паутинными клещами — маленькими вредителями, которые способны испортить продукт.
⠀
❓ Откуда они берутся?
1. Условия выращивания. Если брокколи выращивалась в жарких и сухих условиях без должного ухода, паутинный клещ легко мог появиться и распространиться.
2. Хранение и транспортировка. При нарушении санитарных норм во время перевозки или хранения вероятность заражения только увеличивается.
3. Недостаточный контроль качества. На больших складах овощи не всегда тщательно проверяются перед отправкой в магазины.
⠀
❓ Как распознать проблему?
Перед покупкой обратите внимание на следующие признаки:
- Тонкая паутина на соцветиях или стеблях.
- Желтые или белые пятна на листьях.
- Вялый вид или повреждения растения.
⠀
❓ Как защитить себя?
1. Тщательно осматривайте продукт перед покупкой. Если видите паутину или пятна, откажитесь от покупки.
2. Покупайте у проверенных поставщиков. Выбирайте магазины, где поддерживают высокий уровень контроля качества.
3. Обрабатывайте брокколи дома. Даже если продукт выглядит идеально, перед использованием промойте его в воде с добавлением соли или уксуса — это поможет устранить возможных вредителей.
⠀
Бдительность при покупке не только спасет вас от неприятностей, но и поможет сохранить здоровье вашей семьи!

smirnova.doctor Как выжить в давке:
⠀
Давка — это опасная ситуация, в которой важно сохранить хладнокровие и принять меры для собственной безопасности. Вот несколько советов, которые помогут вам выжить в давке:
⠀
1️⃣ Оставайтесь на ногах. Если вы упали, постарайтесь как можно быстрее подняться, иначе вас могут затоптать. Попробуйте встать на четвереньки и затем подняться.
⠀
2️⃣ Не двигайтесь против толпы. Попытки двигаться в противоположном направлении увеличивают риск падения. Двигайтесь по направлению толпы, плавно перемещаясь к краю.
⠀
3️⃣ Защищайте грудную клетку. Если толпа сжимается, сложите руки на груди, чтобы защитить органы дыхания. Это поможет вам легче дышать и защитит ребра от травм.
⠀
4️⃣ Снимите опасные предметы. Если у вас есть длинные шарфы, сумки через плечо или другие предметы, которые могут зацепиться за что-то, постарайтесь снять их. Это предотвратит риск удушения или застревания.
⠀
5️⃣ Ищите безопасное место. Если есть возможность, перемещайтесь к краю толпы, где давление будет меньше. Избегайте мест с узкими проходами или тупиками.
⠀
6️⃣ Сохраняйте спокойствие. Паника может ухудшить ситуацию. Старайтесь думать ясно и сосредоточьтесь на том, как выбраться из толпы.
⠀
7️⃣ Помогайте другим. Если вы видите, что кто-то упал, попробуйте помочь им подняться, но только если это не угрожает вашей безопасности.
⠀
Запомните, что в давке важно действовать быстро и разумно. Соблюдение этих правил может спасти вашу жизнь и жизни окружающих.

smirnova.doctor Пилинг ног рыбками гарра: экзотическая процедура или риск заражения?
⠀
Пилинг ног рыбками Garra Rufa — популярная косметическая процедура, обещающая мягкое удаление ороговевшей кожи без лезвий и скрабов. Однако за расслабляющей атмосферой и экзотическим опытом скрывается потенциальная угроза для здоровья.
⠀
❗️ Опасность заражения инфекцией
Основной риск связан с тем, что рыбки используются многократно и в одном аквариуме могут обслуживаться разные клиенты. В отличие от инструментов в салоне, их невозможно простерилизовать, а вода служит идеальной средой для размножения бактерий.
⠀
Один из наиболее тревожных примеров — инфекция, вызванная бактериями рода 𝗦𝗵𝗲𝘄𝗮𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮. Эти микроорганизмы обитают в воде и способны вызывать кожные инфекции, абсцессы, а в тяжелых случаях — системные заболевания. В 2011 году был зафиксирован случай заражения 𝗦𝗵𝗲𝘄𝗮𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗴𝗮𝗲 у клиентки после процедуры пилинга рыбками.
⠀
Другой резонансный случай произошел в Великобритании, когда женщина по имени Виктория после посещения fish spa столкнулась с длительным воспалением и нарушением роста ногтей (онхомадезом). Врачи подозревали бактериальное заражение, связанное с контактом с загрязненной водой.
⠀
❓ Как минимизировать риски?
Если вы все же решите попробовать пилинг рыбками, обращайте внимание на:
✅ Чистоту салона и наличие сертификатов.
✅ Частоту смены воды и фильтрацию.
✅ Отказ от процедуры при наличии ран, порезов и диабета (высокий риск осложнений).
⠀
Красота важна, но здоровье — превыше всего!

smirnova.doctor Неловкий момент: начались месячные в неожиданном месте? Не паникуй! 💪
⠀
1. Сохрани спокойствие. Глубокий вдох поможет взять себя в руки.
2. Используй подручные средства. Салфетки, платок или туалетная бумага временно помогут.
3. Загляни в сумку. Если есть прокладки или тампоны – отлично! Нет? Попроси у подруги или коллеги.
4. Направься в ближайший туалет. Найди место, где можно привести себя в порядок.
5. Не стесняйся попросить помощи. Это нормально, мы все с этим сталкиваемся.
⠀
Помни, что такие ситуации случаются у каждой женщины. Главное – оставаться уверенной в себе и действовать спокойно! 💙 #женскаясолидарность #месячные #лайфхаки

smirnova.doctor Импетиго — это бактериальная инфекция кожи, которая может проявляться в виде болезненных или зудящих язвочек, покрытых корочкой. Заражение часто происходит при тесном контакте с носителем бактерий, особенно если кожа повреждена.
⠀
Если после поцелуя с бородатым мужчиной на подбородке появилось раздражение или вы заметили симптомы, напоминающие импетиго, это может быть связано с трением, микротравмами кожи или наличием бактерий на бороде партнера.
⠀
❓Что делать?
⠀
1️⃣ Гигиена: Следите за чистотой пораженного участка кожи, мойте руки и избегайте касания лица.
2️⃣ Антибактериальные средства: Используйте антисептики или мази с антибиотиками, которые помогут предотвратить распространение инфекции.
3️⃣ Обратитесь к врачу: Если симптомы усиливаются или не проходят, обязательно посетите дерматолога. Врач назначит подходящее лечение, возможно, антибиотики.
⠀
Профилактика:
- Регулярный уход за бородой и кожей лица, чтобы минимизировать риск занесения бактерий.
- Избегайте тесного контакта, если у вас или вашего партнера есть открытые раны или воспаления на коже.
⠀
Импетиго — это неприятная, но поддающаяся лечению инфекция, поэтому важно своевременно принять меры для скорейшего выздоровления.

smirnova.doctor Маска для фиксации в лучевой терапии: как она помогает побеждать рак
⠀
👩🏻‍⚕️ Когда врачи борются с опухолями головы, шеи или мозга, даже миллиметр смещения может стать критичным. Чтобы луч радиации попал точно в цель и не задел здоровые клетки, пациенту нужно сохранять полную неподвижность. Для этого в радиационной онкологии используют специальную фиксирующую маску. Рассказываем, как она устроена и почему без неё не обойтись.
⠀
❓Как выглядит и создаётся маска?
Это индивидуальная «сетка» из термопластика — материала, который становится пластичным при нагревании. Процесс изготовления напоминает скульптуру:
1. Тёплый лист материала накладывают на лицо, голову и шею пациента.
2. Пока пластик мягкий, ему придают форму, повторяющую все изгибы.
3. Застывая, маска превращается в жёсткий «каркас», который фиксируют к столу аппарата для лучевой терапии.
⠀
✅ Весь процесс занимает 15–20 минут и напоминает спа-процедуру, только вместо расслабления — важный этап подготовки к лечению.
⠀
🎯 Почему это необходимо?
- Точность как в тире. Современные аппараты для лучевой терапии (например, CyberKnife или линейные ускорители) работают с ювелирной точностью. Но если голова сместится, луч может повредить зрительные нервы, гипофиз или ствол мозга. Маска исключает такие риски.
- Короткие сеансы, долгий эффект. Без фиксации каждый сеанс затягивался бы из-за постоянных проверок положения тела. Маска экономит время и нервы.
- Защита будущего. Для молодых пациентов, особенно детей, важно минимизировать облучение здоровых тканей, чтобы избежать отдалённых последствий.
⠀
😱 Страшно ли это?
Первые минуты в маске могут вызывать дискомфорт:
- Ощущается лёгкое давление, но боли нет.
- Дышать можно свободно — материал не закрывает рот и нос.
- Если вы склонны к клаустрофобии, предупредите врачей! Они предложат успокоительное или откроют «окно» для глаз.
⠀
🦸Маска — это не только наука, но и творчество
В некоторых больницах пациентам разрешают раскрашивать маску маркерами. Дети рисуют супергероев, взрослые — вдохновляющие слова или символы надежды. Это превращает холодный медицинский атрибут в личный талисман. После лечения маску можно забрать домой — как напоминание о том, через что вы прошли

smirnova.doctor Мария, 32 года, решила приготовить жареный картофель из урожая, который хранился у неё дома ещё с прошлого сезона. Картофель уже позеленел, но Мария решила, что это не страшно. Через 8 часов после ужина её начало тошнить, появилась сильная рвота, резкая боль в животе и головокружение. Мария обратилась в местную клинику в Денвере: врачам понадобилось несколько часов на восстановление водно-солевого баланса и симптоматическую терапию. К счастью, последствия были не тяжёлыми, но Мария навсегда запомнила этот урок!
⠀
—
⠀
✨ Что такое соланин?
Соланин – природный токсин, содержащийся в паслёновых растениях, в том числе в картофеле. Особенно много его на зелёных участках клубня и в ростках.
⠀
⚠️ Почему это опасно?
При употреблении в больших количествах соланин вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта и нервной системы:
- Тошнота, рвота 🤢
- Боль в животе, диарея 💦
- Головная боль, головокружение 🤕
- В тяжёлых случаях – нарушение сердечного ритма и судороги
⠀
🕒 Как быстро проявляются симптомы?
Обычно в течение 6–12 часов после еды картофеля с повышенным содержанием соланина.
⠀
—
⠀
💡 Профилактика:
1. Отбрасывайте зелёные и проросшие клубни.
2. Храните в прохладном, тёмном месте. Температура +4…+6 °C и влажность ≈ 85 %.
3. Не ешьте картофель с горьким вкусом – это верный признак высокого содержания соланина.
4. Готовьте правильно: варка и жарка частично снижают уровень токсина, но не полностью!
⠀
—
⠀
👩‍⚕️ Что делать при подозрении на отравление?
1. Промыть желудок (вызвать рвоту) и принять активированный уголь.
2. Пить больше жидкости (вода, регидратационные растворы).
3. Срочно обратиться к врачу или вызвать скорую, если:
- Состояние ухудшается
- Появляются судороги или нарушение сердечного ритма
⠀
Любите зеленую картошечку?

smirnova.doctor КОФЕИН: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?
⠀
—
⠀
✅ ПОЛЬЗА
⠀
• Антиоксидантный эффект: кофе богат полифенолами и хлорогеновой кислотой, которые нейтрализуют свободные радикалы и снижают окислительный стресс.
⠀
• Защита печени: исследования показывают, что 2–3 чашки кофе в день связаны с уменьшением риска неалкогольной жировой болезни печени и фиброза.
⠀
• Улучшение когнитивных функций: умеренные дозы кофеина повышают внимание, память и скорость реакции за счёт блокировки аденозиновых рецепторов.
⠀
• Снижение риска диабета 2 типа: мета‑анализы обнаружили обратную зависимость между потреблением кофе и развитием диабета 2 типа — до 14% снижения риска на каждую дополнительную чашку.
⠀
—
⠀
📏 Ограничение по кофеину в день
• Здоровым взрослым рекомендуется не превышать 400 мг кофеина в сутки (примерно 3–4 чашки по 200 мл).
• Для беременных и кормящих — не более 200 мг.
• Подросткам и людям с чувствительностью к кофеину доза должна быть ещё ниже.
⠀
—
⠀
⚠️ Опасность избытка кофеина
• Бессонница и нарушение сна: кофеин блокирует сонливость, из‑за чего может развиться хронический недосып.
• Сердечно‑сосудистые эффекты: тахикардия, аритмии, кратковременное повышение артериального давления.
• Нервная возбудимость: тревожность, дрожь в руках, головные боли.
• Зависимость и синдром отмены: резкое прекращение употребления вызывает головную боль, раздражительность, упадок сил.
⠀
—
⠀
✨ пейте кофе, но помните - все полезно в меру 🙏

smirnova.doctor Что с ним случилось? 😱
⠀
Сальмонеллёз – это не просто слово из медицинского словаря, а реальность, о которой стоит знать каждому, особенно если в вашей тарелке не редкость яйца!
⠀
❓Почему возникает сальмонеллёз?
Сальмонеллёз вызывается бактериями рода Salmonella, которые могут присутствовать в скорлупе или внутри яйца. Чаще всего инфекция происходит из-за нарушения правил гигиены на производстве или при приготовлении пищи. Небрежное отношение к чистоте на кухне, отсутствие термической обработки или неправильное хранение яиц может стать причиной заражения.
⠀
👩🏻‍⚕️Профилактика – залог здоровья:
- Покупайте яйца у проверенных производителей. Надёжные поставщики гарантируют контроль качества и соблюдение санитарных норм.
- Храните яйца в холодильнике. Правильное охлаждение помогает замедлить рост бактерий.
- Соблюдайте правила личной гигиены. Тщательное мытьё рук перед и после работы с продуктами питания значительно снижает риск инфекции.
⠀
🥚Как правильно мыть яйца?
Интересный факт: в некоторых случаях мытьё яиц может удалять их естественную защитную плёнку, которая предохраняет их от проникновения бактерий. Поэтому рекомендуется:
- Если яйца покупные и уже прошли предварительную обработку, мойте их только непосредственно перед использованием.
- Если всё же решили промыть, используйте тёплую воду и аккуратно вытирайте яйца сухим полотенцем – так вы сохраните их естественный защитный слой.
⠀
🪺Как выбирать яйца?
- Осмотрите скорлупу. Она должна быть чистой, без трещин и загрязнений. Трещины – потенциальный вход для бактерий!
- Обратите внимание на дату упаковки и срок годности. Используйте только свежие яйца, поскольку с возрастом риск роста бактерий возрастает.
- Покупайте яйца в магазинах с правильным температурным режимом хранения. Это дополнительная гарантия их безопасности.
⠀
Бережное отношение к продуктам – это не только вкусная еда, но и залог вашего здоровья. Делитесь этим постом, чтобы как можно больше людей узнали о мерах профилактики сальмонеллёза и научились правильно обращаться с яйцами на кухне!
⠀
#здоровье #сальмонеллёз #профилактика #правильноеПитание #безопасностьПищи

smirnova.doctor Крем с витамином С от CLEAN+
Артикул на WB #200902719
⠀
КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕМОМ С ВИТАМИНОМ С
⠀
1️⃣ На очищенную сухую кожу — после тонера, до SPF
☀️ Обязательно SPF 30+ днем — витамин С + солнцезащита = суперсила!
📏 Достаточно горошины — не перегружай кожу
⠀
2️⃣ КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ
🌅 Утро: защита от свободных радикалов и UV
🌙 Вечер: восстановление, но не смешивай с ретинолом или кислотами
🔄 Частота: каждый день (если нет раздражения) или через день
⠀
3️⃣ СОВМЕСТИМОСТЬ
✅ Гиалуроновая кислота, пептиды, ниацинамид
⚠️ AHA/BHA и ретинол — наноси в разное время суток
⠀
4️⃣ ЧЕГО ИЗБЕГАТЬ
🌡️ Не храни в ванной — тепло и свет разрушают витамин С
🌀 Откажись от скрабов перед нанесением
⠀
❗️ВАЖНО: Начинай с малых доз, следи за реакцией кожи, и сияние не заставит себя ждать!
⠀
А ты уже ввела витамин С в свою рутину? Расскажи в комментариях! 👇

smirnova.doctor Знаете ли вы, что при неправильном вскрытии стеклянной ампулы в лекарство могут попасть микроскопические осколки?
⠀
—
⠀
❌ Чем это грозит?
Микроскопическое стекло может:
→ Повредить сосуды (при уколах 💊).
→ Вызвать воспаление или проблемы с ЖКТ (если пить раствор).
⠀
—
⠀
✅ Простые правила безопасности:
1. Как открывать?
✨ Оберни горлышко салфеткой.
✨ Надави на насечку от себя — так осколки не улетят внутрь.
⠀
2. Фильтруй!
Используй специальные иглы с фильтром (5 мкм) — они задержат даже невидимые частицы.
⠀
3. Проверяй перед уколом:
Посмотри раствор на свету 🔍. Мутность или осадок? Выбрасывай ампулу!
⠀
4. Не рискуй:
Если ампула треснула до вскрытия — не используй ее!
⠀
—
⠀
💡 Важно:
Даже если вы делаете инъекции дома (например, при диабете), всегда следуйте этим правилам. И не стесняйтесь просить медперсонал показать, как правильно вскрывать ампулы!
⠀
—
⠀
💬 А вы знали об этой опасности? Делитесь в комментариях! 👇
⠀
#ЗдоровьеБезопасность #МедицинскиеЛайфхаки #СоветОтПрофи #ДомашняяМедицина

smirnova.doctor Подробности в сториз 🙏

smirnova.doctor Рефлекс Моро у новорожденных: что это и почему он важен?
⠀
Каждый родитель замечает, как новорожденный малыш реагирует на резкие звуки или неожиданные движения: вдруг вскидывает ручки, раскидывает их в стороны, а затем медленно прижимает к себе, словно обнимая воздух. Это не просто хаотичное движение — так проявляется рефлекс Моро, один из важнейших врожденных рефлексов, который помогает врачам и родителям оценить развитие нервной системы малыша.
⠀
❓ Что такое рефлекс Моро?
Рефлекс Моро, или «рефлекс объятий», — это автоматическая реакция, которая возникает у младенцев в ответ на внешние раздражители:
- Громкий звук (хлопок, стук).
- Резкое изменение положения тела (например, если слегка опустить голову ребенка).
- Внезапную вибрацию или свет.
⠀
В ответ на стимул ребенок:
1. Резко разводит руки и ноги в стороны, раскрывая ладошки.
2. Замирает на секунду, а затем медленно возвращает ручки к груди, сгибая их и сжимая кулачки.
Часто это движение сопровождается плачем — так малыш выражает испуг.
⠀
❓ Зачем нужен этот рефлекс?
Рефлекс Моро считается эволюционным механизмом, который помогал нашим далеким предкам выживать. Ученые предполагают, что это:
- Защитная реакция — попытка «ухватиться» за мать при ощущении падения.
- Способ активировать дыхание после стресса (например, при рождении).
- Индикатор работы нервной системы: симметричность и выраженность движений показывают, насколько хорошо развиты мозговые структуры и мышечный тонус.
⠀
❓ Когда появляется и исчезает рефлекс?
- Появляется сразу после рождения.
- Исчезает к 3–6 месяцам, когда нервная система созревает, а на смену приходят осознанные движения.
⠀
Если рефлекс отсутствует у новорожденного или сохраняется после полугода — это повод обратиться к неврологу. Такие ситуации могут указывать на нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата или ЦНС.
⠀
Важно: Не проверяйте рефлекс Мроо самостоятельно слишком часто — это может вызвать стресс у ребенка. Доверьте оценку рефлексов специалистам во время плановых осмотров.
⠀
Здоровья вашему малышу! 🌟

smirnova.doctor Если что, он ест по 4 раза в день 😁

smirnova.doctor Пиши АНАЛИЗ и я отправлю бесплатную шпаргалку по Общему Анализу Крови
⠀
@smirnova.doctor
⠀
ШЕСТЬ анализов для базовой проверки организма. Подробнее в видео ☝️
⠀
1️⃣ Глюкоза (натощак, венозная кровь)
▪️4,0-6,0 ммоль/л - норма
🔺6,1-6,9 - нарушение гликемии натощак
- это говорит о развитии у вас инсулинорезистентности и преддиабета, необходимо сдать гликированный гемоглобин и провести глюкозотолерантный тест
🔺>7,0 - сахарный диабет
- такой показатель говорит о наличии у вас сахарного диабета, вам нужно сдать гликированный гемоглобин и обратиться к эндокринологу для назначения сахароснижающей терапии
⠀
2️⃣ Холестерин
▪️< 5,0 ммоль/л - норма
🔺5,0 и более - дислипидемия
необходимо сдать липидограмму и обратиться к терапевту/кардиологу для определения риска по SCORE, получения рекомендаций по изменению образа жизни и необходимости липидснижающей терапии (статины и др)
⠀
3️⃣ Липидограмма
▪️ЛПВП - хороший холестерин, в норме >1,0 у мужчин, >1,2 у женщин
▪️ЛПНП - плохой холестерин, в норме < 3,0
▪️ТГ - результат избытка жиров в пищей, в норме <1,7
⠀
4️⃣ Креатинин (N < 115 мкмоль/л) и мочевина (N < 7,5 ммоль/л)
🔺повышение этих показателей говорит о поражении почек, необходимо обратиться к нефрологу для расчета СКФ, сдачи доп. анализов и определения причины поражения почек
⠀
5️⃣ АСТ, АЛТ (N < 40 ЕД/л)
🔺повышение говорит о поражении печени (гепатит, ЖКБ и др.), приёме некоторых лекарственных средств
- рекомендуется обследование на гепатиты, ЖКБ и др. поражения печени
⠀
Про какой анализ интересно подробнее узнать вам? - предлагайте в комментариях
⠀
Жду ваших вопросов👇👇👇

smirnova.doctor ВАРИКОЗ. КАК ЛЕЧИТЬ?
⠀
Рассказывает врач-флеболог Денис Николаевич @dr.meshcheryakov:
⠀
❗️Если на ваших ногах стали появляться сосудистые сеточки или, что еще хуже, выпирающие вены, и при этом вы наблюдаете тяжесть в ногах, отеки, пигментацию в проекции варикозных вен, зуд в области вен — нужно бежать к флебологу!
⠀
Причин развития варикоза очень много. Лидирующую роль в появлении заболевания занимает наследственный фактор. Если у одного из родителей имеется варикоз, то шанс появления варикоза у девушек достигает 60%. Если же у обоих родителей есть варикоз, то вероятность достигает почти 90%.
⠀
❓КАК ЛЕЧИТЬ?
⠀
Согласно клиническим рекомендациям, пациенты при наличии варикозных вен и симптомов должны получать оперативное лечение. Проще говоря: если на ваших ногах есть выпирающие вены и вы чувствуете боль, тяжесть, дискомфорт в ногах, зуд — консервативного лечения будет недостаточно.
⠀
❗️Помните, что все консервативные методы, такие как чулки и венотоники (Детралекс, Венарус и т.д.), являются симптоматическим лечением (то есть уменьшают только симптомы заболевания) и будут работать до тех пор, пока вы их используете. Сами варикозные вены никуда не уйдут, и убрать их можно только хирургическим путем.
⠀
На данный момент процедуры по удалению варикозных вен бояться не стоит: существуют современные хирургические методы, о которых пациенты часто даже не знают. 🤔
⠀
📌 К ним относятся эндовенозная лазерная абляция (ELA), радиочастотная абляция (RFA), склеротерапия. При их использовании не требуется госпитализация, все проходит за 1 час, без разрезов и под местной анестезией.
⠀
Подписывайтесь на мой блог, пишите мне в директ кодовое слово «варикоз», и каждому я отправлю памятку с информацией о причинах, симптомах и полезными советами по профилактике варикоза!
⠀
Также буду рад ответить на ваши вопросы в комментариях 👇