sidorov_poledance Курс ПРО получился живым.
Со временем в нём появляются новые уроки, что-то пересобирается, дополняется - под реальные задачи и сложности, с которыми сталкиваются ученики.

И, пожалуй, самое ценное - это возможность разбирать всё не в теории, а в работе вместе со мной.

Если интересно, как это устроено - есть подробности в шапке @sidorov_poledance

#poledance #пилон #обучениенапилоне

sidorov_poledance Челлендж паука 🕷️
По фану потренировались на пилоне 💪😄 Себя забыл снять 📽️
Тренируемся в Новосибирске 😉

#spidermanchallenge

sidorov_poledance Повторил за @coco_kehong
Иногда не хочется думать - хочется просто потренироваться.
И это как раз тот случай 👌
Наберём 500 ❤️ - покажу, как сделать.
Мои обучения, если что, в шапке профиля @sidorov_poledance

#poledance #пилон #обучениенапилоне

sidorov_poledance Ты думаешь, что тебе ещё рано делать флаг или перехваты

Но правда в другом:
если ты тренируешься без системы — ты можешь не сделать это и через 2 года

Вот почему не получается:
— тебе показывают элемент, но не объясняют механику
— нет подводящих упражнений, которые реально готовят к трюку
— техника разваливается в моменте
— нет контроля тела и понимания рычага
— перехваты выглядят как прыжок на удачу

И в итоге каждый раз одно и то же:

пробуешь → почти → не получилось

Хорошая новость: это не “нужно больше силы”.
Это нужно разобрать и выстроить правильно.

29.06 начинаем онлайн-интенсив «Флаги и перехваты»

Разложу по полкам:
как зайти во флаг, как держать, и делать силовой выход, как делать перехваты без страха и с контролем

Если хочешь наконец заполучить эти трюки, пиши «+» в комментарии, скину подробности

#poledance #обучениенапилоне #пилон

sidorov_poledance Рассказываю про интенсив и курс ПРО

💪29.06 провожу онлайн-интенсив «Флаг и перехваты». Для любителей и опытных. Стоимость от 990₽, доступна каждому по миру. На интенсиве вы научитесь делать флаг, силовой выход на флаг и перехваты. И сможете продолжить на курсе ПРО по самым выгодным условиям.

💪Курс ПРО - это большой курс с моей обратной связью на 4 месяца, в котором не только флаги и усложнения, но и интересные комбинации, стойки, прыжки, фонжи и сальто. Для любителей и опытных.

↪️Напишите Интенсив и/или Про, скину подробнее по программе и стоимости, в комментарии или директ @sidorov_poledance

sidorov_poledance Не можешь повторить это даже спустя год занятий на пилоне?

Самый сложный момент - разворот во флаг. Здесь важны контроль тела, правильное распределение рычага и умение включать нужные мышцы в нужный момент.

Разберём всё подробно на моем онлайн-интенсиве «Флаг и перехваты» 29 июня.

Хочешь попасть - пиши «ИНТЕНСИВ» в комментариях

sidorov_poledance Пиши «Интенсив» здесь или в директ - скину подробнее об онлайн-интенсиве «Флаг и перехваты», стартуем 29.06

Стоимость от 990₽, доступна каждому 👍🏼 оплата по миру 🌎

@sidorov_poledance

sidorov_poledance Меняй тренера, если спустя год ты не знаешь эти 3 выхода во флаг

Чтобы ученик быстро рос, важно искать разные вариации заходов и выходов в трюк. Так развивается функциональность и находится оптимальный вариант именно под конкретного человека.

Если тренер не ищет новые пути и ведёт всех по одному узкому сценарию - стоит задуматься о его профессионализме.

Чтобы лучше понять флаг и перехваты - приходи на мой онлайн-интенсив 29.06

Интенсив по флагу и перехватам - это твой шанс уже на следующем занятии исправить ошибки и продвинуться вперед 💪

Онлайн формат, где я в эфирах рассказываю все тонкости, а также даю и проверяю домашние задания. Мой опыт 14 лет преподавания, чтобы у тебя получился флаг, силовой выход и перехваты

Интенсив по цене доступен каждому, оплатить можно также с зарубежной карты

Ставь «+» в комментариях под этим видео, скину подробности в директ
@sidorov_poledance

sidorov_poledance Интенсив по флагу и перехватам - это твой шанс уже на следующем занятии исправить ошибки и продвинуться вперед 💪

Онлайн формат, где я в эфирах рассказываю все тонкости, а также даю и проверяю домашние задания. Мой опыт 14 лет преподавания, чтобы у тебя получился флаг, силовой выход и перехваты

Интенсив по цене доступен каждому, оплатить можно также с зарубежной карты

Ставь «+» в комментариях под этим видео, скину подробности в директ
@sidorov_poledance

sidorov_poledance Из опыта работы с учениками:

Не стоит недооценивать вторую сторону.

Да, её обязательно нужно развивать - даже если сейчас там всё «плохо».

Но я часто вижу другое: именно на нерабочей стороне трюк раскрывается лучше.

Как будто тело находит более честную механику, без привычных «костылей».

У вас было такое, что нерабочая сторона неожиданно радовала?

P.s. скоро анонсирую интенсив по флагу и его усложнениям, не пропустите
@sidorov_poledance