sidorov_poledance Подробный урок облета на пилоне «Ронд» в телеграмме, ссылка в шапке профиля @sidorov_poledance

Переходи смотри и не забудь подписаться чтобы не пропустить новые полезные видео. Поделись с другом чтобы он тоже смог учиться трюкам на пилоне.

Обучение онлайн pole dance с нуля до профи, для любителей и тренеров 💪🚀

sidorov_poledance Нарушаем гравитацию.
И да — на пилоне можно делать и такое.

Вчера с ребятами пробовали прыжки.
Для них это был первый раз, поэтому пока выглядит именно так.
Но самое важное — они получили чёткое понимание, как прийти к такому сальто.
Не через случайные попытки, а через систему: шаг за шагом, от простого к сложному.
Дальше всё зависит только от одного — готов ли ты идти дальше.

Иногда нужно выйти за рамки привычного.
Добавить немного адреналина, мотивации и снова почувствовать азарт в тренировках 🔥
И курс ПРО, как показывает практика, отлично в этом помогает.
Это не просто набор трюков.
Это система развития силы, техники и контроля тела, благодаря которой сложные элементы становятся понятными и достижимыми.

Новый поток стартует 12 апреля.
За одно лето можно:
— выйти на новый уровень техники
— освоить элементы, которые раньше казались недосягаемыми
— прокачать тренерские навыки
— и снова почувствовать настоящий прогресс.

И самое важное — я лично буду помогать вам на этом пути.
Напиши мне в личные сообщения @sidorov_poledance
Или ещё лучше — заполни анкету знакомства (в шапке профиля) и я сам свяжусь с тобой.

P.S. Это сальто тоже будет на курсе.
P.S. И да — здесь я сам прыгаю его впервые спустя 8–9 лет.

sidorov_poledance Хватит ошибаться и биться об пилон.
Тут четкий план 👉📅 Старт курса ПРО — 12 апреля

БОНУСЫ
Если покупаешь курс сейчас, получаешь:
✔️ Ранний доступ к первым модулям
✔️ Добавление в закрытый клуб ЗК ещё до старта (30 уроков\трюки, комбинации)
✔️ Возможность уже сейчас тренироваться и тренировать учеников по этим урокам

Хочешь узнать подробнее, пиши мне или оставь комментарий и я свяжусь с тобой 😉
@sidorov_poledance

sidorov_poledance Кто хочет научиться — тот учится 💪
Вот так начали прыгать мои онлайн-ученики.

До старта курса ПРО, где я лично работаю с каждым, остаётся всё меньше времени. Если давно хотел(а) выйти на новый уровень — сейчас лучший момент.

Стойки, флаги, комбинации — но главное не просто элементы, а понимание.�Как включать тело так, чтобы силовые получались стабильно, а не «повезло — сделал».�Я показываю, какие рычаги использовать, где у тебя утекает сила и что конкретно править, чтобы рост был быстрым и осознанным.

Этот курс для тех, кто готов расти:�• закрыть пробелы в базе�• усилить технику и контроль�• стать увереннее как спортсмен и как тренер�• перестать откладывать себя на потом

Хочешь — разберём твою точку А и я скажу, с чего логичнее начать.�Напиши в директ «ПРО» или заполни анкету.

PS. Девочки вы супер 🔥
Онлайн обучение на пилоне

sidorov_poledance Как сделать легкий красивый ронд и выйти на вис на пилоне😻
Также это можно использовать сверху пилона. 🚀

⭐️ Стойки, флаги, комбинации — и самое важное: как включать тело так, чтобы силовые элементы получались не “на удаче”, а стабильно.

На курсе ПРО я показываю, какие рычаги использовать, где у тебя утекает сила, и что именно править в технике, чтобы прогресс пошёл быстрее.

Это курс для тех, кто хочет:

закрыть пробелы в базе и в силовой технике

стать мощнее и увереннее (в том числе как тренер)

перестать топтаться на месте и наконец выделить время на себя

Если хочешь — расскажу лично, как это будет выглядеть именно для тебя и с чего логичнее начать. Напиши мне в директ @sidorov_poledance слово «ПРО» или заполни анкету в шапке профиля — я сам свяжусь с тобой и по ответам пойму, какие задачи у тебя сейчас и чем могу помочь.

sidorov_poledance Тренировки в Новосибирске — для тех, кто хочет прогрессировать на пилоне вживую.

Если ты в другом городе и хочешь изучать трюки последовательно, уверенно идти к результату, пообщаться и узнать мой опыт — я доступен в онлайн-обучении на курсе «ПРО».

А если тебе не нужна моя обратная связь и хочется заниматься самостоятельно, в своём ритме — есть курс «ПРЫЖКИ»: адреналин, эмоции и работа со страхом, плюс понятный пошаговый подход, как с ним справляться.

Также есть курс «ФЛАГ и СТОЙКИ» — здесь мы строим силовой фундамент для тела и трюков.

Подробнее про курсы на пилоне: напиши мне в личные сообщения (я не кусаюсь и реально могу подсказать по делу) или переходи в шапку профиля (закреп).
@sidorov_poledance

На видео моя ученица 👩‍🎓 @olga_uniskova
Тренируемся в @skyline.nsk

sidorov_poledance Научиться делать трюки на пилоне можно чётко и быстро — когда есть система, выстроенная от простого к сложному, где каждый элемент связан между собой и формирует прочную базу для крутого результата.
Это для тех, кто хочет учиться осознанно или учить других — правильно выстраивая тренировки на пилоне. 💪
Если это ты то курс ПРО в шапке @sidorov_poledance
Или просто напиши мне ПРО, и я все расскажу 😉

sidorov_poledance 🔥 Гейнер это не просто «прыгнул и поймал».

Это система: вход, траектория, контроль корпуса и грамотная страховка 💡

Большинство тренеров боятся давать динамику не потому что ученики не готовы,
а потому что нет чёткой методики.
В этом рилсе показываю базовую схему страховки гейнера 👌

Но в курсе ПРО мы разбираем глубже 👇
Подготовка ученика к гейнеру по этапам 📈
Силовые тесты перед прыжком 💪
Работа со страхом перед динамикой 🧠
Пошаговая прогрессия без хаоса ⚡

Сильный тренер это не тот, кто просто держит.
Это тот, кто понимает систему.

Хочешь уверенно работать с прыжками и сложной динамикой?
Заполни анкету в профиле 📲 @sidorov_poledance

PS. Показываю на @olga_uniskova 🙏

#poledance #poletrainer #гейнер #polepro #обучениетренеров

sidorov_poledance Люблю так!
Хочешь так же любить и крутиться, трюкачить на пилоне? В шапке профиля моё обучение @sidorov_poledance

Скоро старт ПРО курса poledance не для новичков и не для профи…

sidorov_poledance С душой потренировался на пилоне 💪
И с болью 😄
А ты умеешь терпеть боль в трюках на пилоне или стараешься её избегать?
Вспомнил 3 вариации срыва.
Pole dance • трюки на пилоне • онлайн-обучение — в профиле 👆

sidorov_poledance Не можешь подтянуться на пилоне?

Подробный урок с подводящими смотри у меня в ТГ — ссылка в шапке профиля @sidorov_poledance

Не забудь поделиться с другом — пусть тоже трюкачит 💪✨