sibearianfit Поздравляем Александра @valrknot_84 с Днем рождения! 🎉🎉

Желаем крепкого здоровья, внутренней силы и уверенности в каждом решении. Пусть работа приносит результат, цели достигаются, а уважение и признание идут рядом с тобой.

Спасибо за характер, дисциплину и пример, который ты показываешь каждый день!!! 🎈🍰🔥

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit Легионеры SIBEARIANFIT в Уфе на Международном турнире силачей по силовому экстриму в абсолютной весовой категории🔥

Александр Южаков @strongman.tmn и Константин Вараксин @varaxin_trener представили клуб, где каждый этап – испытание на пределе человеческих возможностей.

Что прошли наши парни:
1️⃣ Эстафета с бревнами и санками:погрузка дубовых бревен в санки (общий вес 280 кг), затем 10 м протяжки и подъём Нивы с помощью платформы
2️⃣ Подъём дубовых бревен над головой:
118 → 123 → 133 → 137 → 146 кг. Лимит – 2 минуты
3️⃣ Прогулка железнодорожника: перенос снаряда из рельс и шпал весом 360 кг на 20 метров.
4️⃣ Дамбл из дерева:
гигантская гантель весом 65 или 84 кг – максимальное количество подъёмов за 60 секунд
5️⃣ Присед с коромыслом – 250 кг: впервые подобный снаряд появился в России.
Оба наших легионера сделали по 7 повторов – мощнейший результат!

🏆 Итог: в абсолютном зачете – 7 и 8 места из 12 сильнейших атлетов.

Гордимся каждым из вас, ребята! Продолжаем идти вперед, давить вес и забирать свое 💪🏻🔥

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit Поздравляем нашу @linzusl_ с Днем рождения! 🎉

Алина, желаем тебе легкости в каждом дне, теплых людей рядом, смелых желаний и больших радостей.

Пусть мечты исполняются быстрее, чем успеваешь загадывать, а жизнь приносит только приятные сюрпризы.
Побольше ярких эмоций, сил, вдохновения и самых красивых событий в новом году твоей жизни ✨

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях – сделаем этот день для Алины теплее! ❤️🔥

sibearianfit Сильнейшие атлеты мира – на одной арене 🌎💪🏻

Кубок мира по силовому экстриму в Сингапуре собрал тех, кто поднимает планку возможностей человека. И среди этих атлетов – наш легионер, наш боец, часть команды SIBEARIANFIT @balaban88

Он вышел на международную площадку плечом к плечу с топовыми спортсменами планеты. Под флагом клуба SIBEARIANFIT среди сильнейших 🔥 И мы этим гордимся 💥

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit Команда SIBEARIANFIT снова показала, что значит характер, сила и обязательство доводить дело до конца 💪🏻

Открытый мастерский турнир «Сибирская Сила IV» стал ареной, где каждый вышел не просто выступить, а доказать себе, что можно больше, сильнее, увереннее.

🏆 Итоги выступления команды SIBEARIANFIT:

Гордеев Лев Александрович (открытая, 100 кг)
• Пауэрлифтинг без экипировки ДК – 610 кг (230-150-230)
1 место, КМС

Тихонов Богдан Дмитриевич (открытая, 90 кг)
• Жим лёжа без экипировки ДК – 170 кг не засчитано из-за спорного момента

Терсенев Никита Сергеевич (открытая, 82,5 кг)
• Пауэрлифтинг без экипировки – 580 кг (200-145-235) – 1 место, КМС
• Жим лёжа без экипировки – 145 кг – 1 место, КМС

Щекин Семён Сергеевич (открытая, 100 кг)
• Экстремальный подъём на бицепс – 97,5 кг
1 место, МС

Симаньков Максим Арменакович (открытая, 82,5 кг)
• Пауэрлифтинг без экипировки ДК – 577,5 кг (220-130-227,5)
1 место, МС

Кертешян Артём Мовсесович
• Экстремальный подъём на бицепс – 85 кг
1 место, МС

Исанбаев Вадим
• Силовое двоеборье без экипировки – 450 кг (140 жим + 310 тяга)
1 место, КМС

Каждый из ребят – это пример того, что упорство и дисциплина всегда дают результат. Это часы тренировок, работа над техникой, восстановление, ошибки, эмоции и снова движение вперёд!!!🔥🔥

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit Награждает наших легионеров – Александра Орлова @orlusha_fit и Владимира Ковальчука @kolodyavovalchuk

Каждый из вас – пример настойчивости, дисциплины и внутренней силы. Мы видим вашу работу, вашу отдачу и тот путь, который вы проходите ежедневно 💪🏻

Спасибо вам за старание, за стремление становиться лучше и за то, что представляете наш клуб достойно. Мы ценим ваш труд и поддерживаем на каждом этапе – в подготовке, выступлениях и восстановлении🔥

Пусть эта награда станет не точкой, а очередной отметкой на пути к новым результатам.
Впереди – ещё больше побед, и мы уверены: вы способны на всё, что задумали! 🏆

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit ТЫ ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРУЕШЬ СПИНУ?

Положение хвата полностью меняет то, какие мышцы включаются в работу.

Разбираем просто и по делу:
💥Узкий супинированный хват (ладони к себе)
— сильнее подключает бицепс
— акцентирует нижние пучки широчайших
💥Стандартный прямой (пронированный) хват
— равномерно нагружает всю спину
— оптимальный вариант для общей массы и силы
💥Широкий пронированный хват
— смещает акцент на верх спины
— включает трапеции и заднюю дельту активнее обычного

Правильный хват = точное попадание в нужную мышцу и лучший результат от каждого подхода!

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit 🖤 BLACK FRIDAY в SIBEARIANFIT! 🖤

Самое время взять максимум от этой осени, ведь мы открыли мощные скидки!

⚡️Только с 11 по 28 ноября, чтобы успеть забрать свои абонементы по суперцене:

💪 ALL TIME «3=2» – 3 месяца по цене 2
🏷️ 9 600 ₽ (вместо 14 400 ₽)

💪 ALL TIME Год + 30 дней в подарок
🏷️ 14 600 ₽ (вместо 29 200 ₽)

☀️ Дневной «3=2»
🏷️ 6 800 ₽ (вместо 10 200 ₽)

☀️ Дневной Год + 30 дней в подарок
🏷️ 9 600 ₽ (вместо 19 200 ₽)

🔥Тот самый момент, когда стоит действовать, не думай, просто бери.
Абонементы уже доступны на сайте. Ссылка в шапке профиля.

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit Джефф Монсон @jeff_monson_official в SIBEARIANFIT! 🔥

Мы очень рады видеть в нашем клубе человека – легенду спорта, чемпиона и настоящего бойца!
Для нас это не просто встреча, а сильная мотивация и признание того, что SIBEARIANFIT – место, где собираются по-настоящему мощные личности.

Спасибо за визит, общение и заряд, который получил весь клуб 💪

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit Текст

Масштабно. Зрелищно. По-нашему.

На INKO FEST выступил наш атлет Константин Вараксин @varaxin_trener и устроил настоящий перформанс силы и драйва 💪

Накидайте 🔥 в комментарии, если прочувствовали атмосферу!

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться

sibearianfit Какие добавки выбирают спортсмены?💪🏻

Смотрим в этом видео!

#sibearianfit #kom86
#добропожаловатьвбанду
#мыпрокачаемэтотгород
#нуасмыслневыёбываться