Президент мсоо «Самбо-Питер» Основатель сети клубов “POLYGON ARENA”.. МС по Самбо. Тренер с двумя высшими образованиями.
№1Что вы едите до тренировки, после неё и каждый день — напрямую влияет на вашу силу, энергию и восстановление. Хорошие пищевые привычки не дают быстрых чудес. Они дают результат, который остаётся с вами надолго.
№2Каким будет ваш ребенок, зависит только от вас💪🏻🎮
№3Раньше его обижали, и он боялся ответить. Благодаря тренировкам ребёнок стал увереннее, научился защищать свои границы и понял, что может постоять за себя. Единоборства учат не драться — они учат не быть беспомощным.
№4«Получить по голове?» Именно этого боятся многие родители. Но правда в том, что большинство тренировок проходят без ударов в голову вообще. Зато ребёнок учится падать, защищаться, контролировать эмоции и не теряться в конфликтной ситуации. Единоборства гораздо безопаснее, чем кажется тем, кто никогда не был в зале. 👊
№5Многие считают гирю пережитком прошлого. Но попробуйте сделать с ней 100 повторений и потом сказать это снова. Сила, выносливость, характер — качества, без которых нет ни хорошего спортсмена, ни хорошего бойца. 👊
В базе 166 роликов блогера @shmelev_andreyspb. Регистрация открывает страницу целиком, а тарифы — ещё и фильтры, выгрузки и избранное.
Регистрация смотреть тарифы →Избранное, выгрузки, история позиций и фильтры без ограничений — на любом из тарифов.
Выбрать тариф →