serovski Небольшое командировочное приключение, длиной в день, а для вас всего 44 секунды 🦍

serovski 🎄🕊️

serovski Только ради этого🦍

serovski 15 часов моей жизни 🦍

serovski Когда вера в себя есть, а сил нет 😩
Жиза…

serovski Пока мы украшаем елку, у сына просто планка 😂❤️

serovski Прошло 10 дней после пересадки волос, и это видео я посвящаю всем пересаженным🧑🏻‍🦲

Вы нас точно поймёте 🤣
Если у вас есть чем поделиться, обязательно пишите в комментариях ✍🏻

Пересадку делал в @peresadka_grushka и очень доволен результатом, спасибо 🙌🏻

serovski Гибкое тело за 60 секунд 🥷

serovski 5 очень странных упражнений для идеального пресса.

serovski Пока моя голова находится на реконструкции, ловите комплекс из 5 упражнений, которые сделают реконструкцию вашей фигуры 🥷

Старайтесь каждое упражнение разбить на 3-4 подхода.
Если сказал 100 приседаний, то делаем 4*25 и так каждое упражнение 🦾
Выполняйте комплексно и увидите результат через 3 недели.

Небольшой дефицит + этот комплекс = сочная фигура 💫