sergey_litau
ПРИНЦИП ДАНДА — ПОЗВОНОЧНИК КАК ОСЬ ЖИЗНИ
В йоге часто упоминается принцип данда (санскр. daṇḍa — «палка, посох»).
Эта простая метафора скрывает глубокий смысл: позвоночник — это наша центральная ось, на которую «насажено» всё существование.
В древних традициях говорили, что на позвоночник нанизаны:
• 7 миров (уровней бытия),
• 7 чакр (центров энергии),
• 7 психических сфер (измерений сознания),
• 7 материальных сфер (уровней воплощения).
По сути, позвоночник — это мост между земным и высшим.
Как понимали позвоночник в древности
— В Упанишадах позвоночник рассматривался как «столб дыхания» (prāṇa-sthāna), по которому движется жизненная сила.
— В тантрических текстах его называли «меру-данда» — «ось Меру», сравнивая с мифической горой Меру, вокруг которой вращается вселенная.
— В традиции хатха-йоги позвоночник считался каналом, по которому поднимается кундалини-шакти, энергия пробуждения.
Для древних это было не «анатомией», а картой мироздания внутри тела.
Современный взгляд
Сегодня наука подтверждает: здоровье позвоночника напрямую связано с:
• работой нервной системы,
• состоянием мозга и органов,
• качеством дыхания,
• подвижностью и долголетием.
Даже обыденные выражения сохранили эту связь:
— «человек со стержнем» = сильный духом, уверенный;
— «бесхребетный» = слабый, податливый, лишённый воли.
🌱 Почему уход за позвоночником важен
— Позвоночник участвует в каждом движении.
— Через спинной мозг проходят сигналы ко всем органам.
— Нарушения осанки и блоки приводят к хроническим болям, стрессу и быстрому старению.
— Гибкий позвоночник — это гибкий ум и долгая жизнь (недаром йоги говорят: «Ты настолько молод, насколько гибок твой позвоночник»).
