sashalisi4ka Тройное комбо получается! Эти моменты: теплая погода, яркая экипировка, смех, пробежка и булочка с корицей после! Ммм 🤌

С дочками (подругами по совместительству) готовимся к @zabegrf

У кого тоже семейный досуг такой? 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻

______________
#забегрф #полумарафон #21км #likemotherlikedaughter #бегвкайф

sashalisi4ka Никаких больше полумарафонов! 🙅🏻‍♀️
Шучу, конечно! Через 3 недели следующий.

@sashalisi4ka – больше бега в удовольствие

___________
#полумарафон #21км #московскийполумарафон #бег #забег

sashalisi4ka Почему они не верят, что бег – это кайф? Ну, град за 3 км до финиша полумарафона, подумаешь! Зато, когда он закончился, стало очень хорошо сразу! 😁

@sashalisi4ka – о беге в удовольствие, забегах и любви к жизни.

#московскийполумарафон #бег

sashalisi4ka В этом моменте прекрасно было всё:

Долгожданный финиш, где ждали дочки. Старшая привезла цветы под цвет моего образа, это был неожиданный сюрприз! Вбегать в финишную арку с ними было так приятно!

Солнце после дождя (который промочил до нитки на 19 км) и града с ветром.

Комментарии людей, которые стояли рядом с девочками: «Мама молодец!»

И чудесные крики поддержки перед самым финишем.

Для этого и бегаем, что тут ещё сказать! ♥️

#московскийполумарафон #беговоесообщество #бег

sashalisi4ka Забег на ЭКПО как отдельный вид забега:

• стартовый номер на полумарафон получила
• РАСПАКОВКУ стартового пакета сделала (смотрите в ленте отдельно 🤗)
• благословение на красивые фоточки от олимпийского чемпиона @alexander.panzhinskiy
• потратила деньги на очередной экип и искала единомышленников по темпу у @sportmarafon
• снова влюблялась в очки @underby_me
• заценила мерч @hitrospletenia
• протеиновые коктейли NEO пила
• свою фамилию и имя на стене полумарафонской славы нашла
• с номером сфотографировалась много раз 🤞

@sashalisi4ka – о беге и забегах в кайф

#московскийполумарафон #беговоесообщество #бег #21км #беганутые

sashalisi4ka Концовка драматическая, но! Мы же не из-за этого бегаем! 🧐

@sashalisi4ka – забеги и спорт в удовольствие!

#московскийполумарафон #беговоесообщество #бег #пробежка #21км

sashalisi4ka На бегунов не ориентируйтесь! 🙈

Кстати, когда я не бегаю, сама мёрзну весной даже в тёплом пальто! А в шортах хожу где-то ближе к +30°C 😅 Но, на пробежке мне в основном всегда жарко. Ну, и в беге сложно ориентироваться на других бегунов в плане одежды, поэтому не вижу смысла во множестве советов по экипировке. Только собственный опыт, особенности и ощущения в итоге помогут. Иногда и они подводят! 😄

#бег#марафонец#весна#бегунья#беганутые

sashalisi4ka Проекту Забег РФ исполняется 10 лет, а значит, сюрпризы в виде особой атмосферы ждут каждого, кто выйдет в этом году на юбилейный старт! 🩷

В моем блоге @sashalisi4ka – о беге и забегах в удовольствие! Подписывайтесь!

• Тренировки и спортивные проекты @heroleague
• Локация @moscow.sun
• Полезное питание @public_bionova
• Полезные лимонады @econad_ru

#бег #забегрф #полумарафон #мотивация

sashalisi4ka Мы умеем и любим веселиться! Обладаем, как никто, прекрасным тайм-менеджментом, чтобы совмещать пробежки в 7 утра, работу, семью. А главное, не забывать живое общение и встречи не только на тренировках.

Это было круто! 🔥 Спасибо! Организаторы @heroleague @dusty.dumbbells @rununionrussia обещают больше такого формата мероприятий. Будем ждать с нетерпением!

#бег #союзлюбителейбега #лигагероев #пыльныегантели #бегвкайф

sashalisi4ka Бегу полумарафон 21.1 км @zabegrf. Участвую в старте 6-й год подряд. Особенно приятно быть амбассадором такого масштабного старта. Прежде всего из-за атмосферы, общения, мероприятий. Потому что амбассадор – это в первую очередь про любовь и эмоции! А мне нравится этим делиться с людьми.

В этом году самому масштабному полумарафону исполняется 10 лет. Крутой юбилей, поэтому и наша встреча была особенная!

В моем блоге @sashalisi4ka про бег в удовольствие, забеги и яркие образы. Подписывайтесь для настроения!

Футболка – @heroleague
Очки – @underby_me
Кроссовки – @spine.running
Локация – @moscow.sun