sashalisi4ka Пакет участников марафонской дистанции (42.2 км) марафона «Белые ночи». У бегущих 10 км, вроде, идентичный набор в этом году?

Я рада любому наполнению, когда-то его не было в принципе! 🥲 Главное — стартовый номер! А Zielinski & Rozen теперь приятный бонус. 💃

@sashalisi4ka — о беге в удовольствие и любви к жизни!

#42км #марафон #марафонбелыеночи #бегововоесообщество #бег #белыеночи

sashalisi4ka Вот и узнаем! «Белые ночи», я бегу вас!

2 предыдущих марафона 42.2 км (Московских) пробежала 6 и 5 лет назад.

@sashalisi4ka — о беге в кайф и любви к жизни

#марафон #марафонбелыеночи #беговоесообщество #42км #марафонец #бег #gorun #пробежка #беги #белыеночи

sashalisi4ka Ну, как есть! 😁

@sashalisi4ka — о беге в кайф

бег пробежка morningrun бегунья кардио стиль спорт мотивация марафон полумарафон run 42км instarunners

sashalisi4ka Было бы странно отдыхать в выходные как нормальный человек и не бежать лонгран, да, бегуны? 😹

@sashalisi4ka — о беге в кайф




Пробежка • бег • бегунья • longrun • марафон • кардио • мотивация • марафон

sashalisi4ka У бегунов свои радости, как всегда! 😁 Пробежала в субботу важную длительную — 30 км. Давно не случалось со мной таких объемов, даже немного сомневалась, осилю или нет. И первые 9 км как-то через усилие шли. А потом стало легче и по накатанной. Когда пробежала, испытала невероятную радость от проделанного.

И самое главное, вполне легко танцевалось на следующий день. Для меня лично это хороший маркер, тк нагрузка существенная. Снова чувствую себя предмарафонцем, есть в этом свои особый шарм! 🥰

@sashalisi4ka — о беге в кайф


#longrun #лонгран #runforfun #runlikeagirl #беганутые #марафонскийбег #марафонец #42km #42км #марафонбелыеночи #беговоесообщество #бегвудовольствие #бегвкайф #бегвреден #бегузамедальки #бег #пробежка #бегисомной #мотивация #runnersofinstagram #runnersworld #стиль #лайфстайл

sashalisi4ka Аааа! Какая прелесть! Станция Стрит портативная!

И самый кайф – она не боится влаги (проверено попаданием под дождь 🙈), подходит для съемки трендов, чтобы не скучно было на спорт площадке! Подходит под мой образ 😍, как вам попадание в цвет?

sashalisi4ka Пара, которая не может не волновать! Пара новых беговых кроссовок! 😅

Я, вот, люблю по цвету выбирать! А уже потом задаюсь вопросами, подойдут ли? Сколько прослужат? Будет ли комфортно? Хотя, в моем случае ещё отследила такой параметр, как перепад (дроп). У меня он сильно влияет на ощущения при беге, поэтому после цвета всегда обращаю внимание на этот параметр.

Кто-то ориентируется на тип пронации. Эти кроссовки Asics GT-2000 13 для гиперпронации (при тенденции завала стопы внутрь), но и для нейтральной пронации подходят. Брала в @kinashsport (забирайте в актуальном промо).

Желаю всем идеальной пары!

@sashalisi4ka — о беге в кайф и любви к себе!



Пробежка Бег Кроссовки для бега

sashalisi4ka И защиту детей никто не отменял даже на полумарафоне! 😄 Совсем не важно, сколько лет моим дочкам, я всегда буду стараться быть им опорой. Как и они мне! Мы с ними лучшая поддержка друг для друга! ❤️

С Днем защиты детей и с первым днём лета!

@sashalisi4ka — о беге в кайф и любви к жизни!




Пробежка Бег Полумарафон Семья Дочки Мама дочек Дети

sashalisi4ka Какое стоп-слово в случае с беговой экипировкой? 🫣 Выбираем образ в голосовании!

Это всё новый @sportmarafon на ул. Сайкина д.6, там теперь весь бег: обувь, одежда, аксессуары.

Делюсь артикулами на комплекты из видео:

💚 1) кроссовки Mizuno Wave Rider 28: J1GD240374
2)шорты Reebok: 100214605
3)футболка Reebok: 100214672

💜1) кроссовки Puma Magnify Nitro 2: 37754017
2)шорты Puma: 52658889
3)футболка Puma: 52661789

🧡1) кроссовки Puma Deviate Nitro 3: 30970817
2)футболка New Balance: WT51227HMO
3)шорты New Balance: WT51288HMO

🩵1) кроссовки Reebok Floatride Energy 6: 100210003
2)шорты The North Face: NF0A8BNX6GO1
3)футболка The North Face: NF0A88X96IB1

Важный момент: беговые кроссовки лучше подбирать в зависимости от целей и опыта. Можно проконсультироваться со специалистом и протестировать обувь на беговой дорожке в специальной зоне!

@sashalisi4ka — о беге для красоты и удовольствия!



Бег Пробежка Экипировка Стиль Спортивный блог Кардио Кроссовки для бега

sashalisi4ka С первых километров полумарафона почувствовала тяжесть из-за жары и записала свои ощущения на видео. А через несколько километров увидела этого невероятного дедушку (на дистанции 21.1 км, на минуточку !) и чуть не расплакалась!

За это я и люблю атмосферу забегов! Пример силы воли и бодрости духа прямо в толпе рядом с тобой. И настоящие эмоции. Каждый бежит со своей личной историей к своей победе. В едином потоке. Но, возрастные бегуны — это особый пример и мотивация! И после такой встречи мне действительно стало легче, и ноги, наконец, «разбежались»!

@sashalisi4ka — о беге в удовольствие и любви к жизни!

Бег Полумарафон Забег

sashalisi4ka Бегу самый масштабный Забег! 🏃🏼‍♀️

@sashalisi4ka — о беге в кайф и любви к жизни.



Полумарафон Пробежка Спорт