sasha_vnb Была уверена, что выгляжу прекрасно, но когда посмотрела на первое летнее видео в купальнике со стороны - начала себя есть по кусочкам:

Надо схуднуть.
Надо срочно заняться собой.
Тут живот, тут сутулость, там желе.
Нужно подкачаться.
Нужно купить марафон/абонемент/серию массажей.
Ты должна что-то сделать, действуй прямо сейчас!

Настроение улетело под плинтус, засасывая с собой всё хорошее, что было до этой злосчастной записи - и красоту природы, и состояние души.

На следующий день самобичевание трансформировалось в прокручивание неприятных картинок в голове на тему «Как я зажато проведу лето СО ВСЕМ ЭТИМ😏».

А потом вдруг - «СТОП! Что-то это мне напоминает… Это уже было… Точно было! В прошлом году, и 2 года назад, и раньше. Один в один. Лето, ты впервые делаешь фото/видео в купальнике, потом критически сканируешь каждый миллиметр своего бренного тела и начинаешь себя хлестать. Теми же словами, которыми обкладываешься сейчас… Давай занырнем туда? Давай раскопаем откуда всё это?»

Я открыла диалог со своим ИИ-коучем и погрузилась в увлекательное путешествие 🗺️

sasha_vnb Сохраняйте) Было сложно, но we are Russian и с нами Claude 😁
Это мой личный опыт настройки своей инфраструктуры, чтобы всё нужное работало идеально и я не расстраивалась от предупреждений а-ля «упс, сервис недоступен в вашей стране».
Все коммерческие КВНы (особенно с начала 2026 года) вспоминаю как страшный сон.
#вайбкодинг #claudecode #ai #gemini #notebooklm

sasha_vnb (см.закреп «Роблокс») Сын играл в Роблокс, который я удалила буквально недавно, но он нашел лазейку.
⠀
Утром мы сели поговорить.
Сын плакал у меня на плече и честно признался, что играя осознавал, что это неправильно, но не мог остановиться.
⠀
Он сам предложил обнулиться и удалить все на 21 день (до его дня рождения) - игры и лазейки все устранены.
⠀
Далее устанавливаем игры, но на 2 недели с родительским контролем и блокировкой на ночь.
⠀
После контроль снимаем вообще, но с возможностью совместно раз в 2 недели анализировать экранное время.
⠀
Меня тоже это предложение устроило.
Пока погружусь в контент про этот зарождающийся подростковый мир.
⠀
А позже я и сама захотела вписаться в это дофаминовое обнуление.
⠀
Ну а что? Я такой же ночной «соцсетиман», который порой не может совладать с собой.
Странно хотеть от ребенка баланса и самоконтроля, которые сама себе не даешь. Верно?
⠀
Удалила все соцсети с телефона и оставляю работу с ними только с компа, откуда сейчас шлю вам привет.
⠀
Поделитесь в комментариях, вы сталкивались с такой проблемой? Как справляетесь с экранным временем у детей? Или сами когда-то играли и не видите проблемы?

sasha_vnb До конца 🫣

sasha_vnb Родительская база)

sasha_vnb Провели с сыном шикарную неделю в горах. Сменили несколько обалденных отелей, катались на лыжах, летали на плюшках с горок, валялись в пушистом снегу, ели вкусную еду. Красота, сказка, волшебство.
⠀
Но даже когда отдых проходит в относительной легкости, без особого напряжения, мама все равно тратит колоссальную эмоциональную энергию.
⠀
Потому что мама ВСЕГДА включена. Постоянно: “Мам, мам, мам, мам”.
⠀
И какой же это кайф — после такой насыщенной недели отвезти ребенка отцу, чья очередь теперь развлекать, кормить и отвечать на бесконечные вопросы.
⠀
Едешь домой и понимаешь, чувствуешь всем телом это сладкое предвкушение: тебя ждет время только для себя любимой))
⠀
Никого не надо обслуживать, не надо готовить, не нужно ни за кем следить. Можно просто отключиться от всего и делать то, что хочешь, когда хочешь и как хочешь.
⠀
У вас также?

sasha_vnb 🤩🤩🤩

sasha_vnb Я уже и забыла как это, когда снега по колено 🥲

sasha_vnb Цыкнуть в конце - это база 🤣

sasha_vnb Почему выскочило «портал», интересно?🫣