safasutra в нашей испанской деревне чего только не происходит)..

safasutra Я часто думаю, что многие ждут от меня просто рецепты.
Но если честно, я не совсем про это…

Да, базово я могу показать, что я приготовила и как это сделать.
Но для меня кухня - это не про граммы и инструкции и уж точно не белки, жиры, углеводы.

Кухня для меня - это целая алхимия.

Я смотрю на ингредиенты не как на продукты, а как на живые носители энергии.
Каждый из них что-то значит:
своё происхождение, состояние, силу.

Как они взаимодействуют между собой, разговаривают друг с другом, какую информацию они несут для меня.

И каждый раз, когда я готовлю, чувствую, что через еду мы можем влиять на состояние дома, настроение, жизнь.

Это и есть моя любимая форма
простой женской бытовой магии на кухне.

Кстати, обещанный подробный рецепт юки, после которого вы больше не захотите картошку фри, уже вышел в моем тг-канале.
Там же написала небольшую статью про сам ингредиент и его смысл.

Ссылка в шапке профиля ↖️

А еще совсем скоро откроются двери в мой клуб «Магия на кухне» и вы сможете лично прикоснуться к этим процессам приготовления пищи через определенные знания ❤️

safasutra Мой африканский сын, научил меня тому, что:

- пол, это большая нижняя полка

- сон наступает не тогда, когда устал, а когда тело наконец исчерпало весь заряд, как батарейка

- тихий час, это не про сон, а про стратегическое планирование следующего забега

А чему вас научили ваши дети? 😁

Подпишитесь на мой блог, здесь все о женщине и женском здоровье @safasutra ❤️

safasutra Хочешь улучшить свое либидо?
Добавь шафран 🪄
• Он усиливает приток крови к органам малого таза, мягко влияет на гормональный фон и снижает уровень стресса.

Хочешь ускорить свой метаболизм?
Добавь красный перец 🌶️
• Он содержит капсаицин, вещество, которое разгоняет обмен веществ, повышает термогенез и помогает телу быстрее сжигать энергию.

Хочешь улучшить свой иммунитет?
Добавь чеснок 🧄
• Чеснок - природный антибиотик.
Он активирует защитные клетки организма, борется с вирусами и бактериями и поддерживает микрофлору кишечника, от которой напрямую зависит иммунитет.

Хочешь ускорить свое пищеварение?
Добавь орегано 🌱
• Орегано стимулирует выработку пищеварительных ферментов, снижает вздутие и помогает пище усваиваться легче и быстрее.

Хочешь знать какими травами нужно пользоваться в определенное время года, пиши мне в директ «Травы» и забирай 🎁

safasutra Приехал ли мой W. расскажу у себя в телеграм, ссылка в шапке профиля ↖️

И подробности о Новогодней практике на зимнее солнцестояние тоже найдете там же ✨

safasutra Развлечения взрослых женщин весьма специфичны и разнообразны.

Кто-то собирает статуэтки.
Кто-то посуду.
А я?
Я туфли. Это мой фетиш.
Высокие, дерзкие, изящные, разные.

Это не просто обувь.
Это мой способ играть со своей личностью, включать свою силу, настроение, дерзость.
Каждая пара, как маленький секрет, как воспоминание о том, какой я могу быть 😉

И знаете…
Мы, женщины, можем позволить себе маленькие радости, которые делают жизнь вкуснее.

Это про удовольствие быть женщиной.
Взрослой. Красивой. Любой ❤️

safasutra Вино - это сакральное знание. Текст, написанный солнцем на шкурке ягоды, дождём, впитанным корнями, и ветром, бродящим по склонам холмов. Прочесть его может каждый, но ощутить сакральность лишь тот, кто готов замедлиться. Приоткрыть дверь не только губами, но и душой.

Иначе это просто алкоголь. Грубая сила, доступная всем. Но мы-то с вами ищем не её. Мы ищем искусство.

Вино как искусство - это проводник. Через один глоток можно совершить путешествие: в пыльную прохладу каменного подвала Тосканы, на залитый солнцем склон в Долине Роны, почувствовать солёный бриз Атлантики в стекле совиньона.
Это магия, превращающая вечер в ритуал, а вкус в историю.

И в этом ритуале бокал - не просто сосуд. Он соучастник магии ✨

Поверьте, не все бокалы равны.

Одни, глухие стены, они запирают ароматы, не дают вишу дышать и рассказывать свои сказки.
Другие - это точные музыкальные инструменты. Они подхватывают тихий шёпот вина, усиливают его, направляют ему в нужную струну вашей души. Форма, изгиб, тонкий край... Всё это - не просто стекло. Это акустика для ароматов, архитектура для вкуса.

Один и тот же нектар в разных бокалах откроется вам с противоположных сторон - один будет скупым и молчаливым, другой - щедрым и красноречивым.

Поэтому я и приглашаю вас заглянуть в мир моих бокалов. Это не коллекция предметов. Это собрание ключей.

Каждый из них проводник в иной мир, настроенный на определённую частоту чувственности. Давайте откроем одну из этих дверей вместе

Мой блог, про жизнь женщины и ее удовольствия, которых можно не боятся.
На них нужно просто посмотреть с другой стороны ❤️

safasutra Готовим так, чтобы согревать в любое время года и, самое главное, согревать сердце ❤️

Есть блюда, которые будто несут в себе кусочек домашнего солнца.
Ты пробуешь их и чувствуешь, как внутри становится тише, теплее.
Как будто кто-то накрыл тебя пледом, даже если за окном холод.

Секрет таких блюд не в рецепте. А в тех, кто их готовит ✨

Когда вы готовите не из усталости и обязанности, а в состоянии присутствия, еда пропитывается этим состоянием и это лишь один из сотни пунктов, которые влияют на вкус пищи и жизни в целом.

Если вы чувствуете, что это сейчас про вас, вам необходимо познакомиться с моим клубом «Магия на кухне», все подробности по ссылке в шапке профиля.

safasutra Дорогие, приглашаю вас на вебинар:
«Как вернуть либидо и снова начать хотеть?»

Будем говорить о важных вещах:
~ Почему на самом деле падает либидо
~ Почему «либидо» это не всегда про секс,
а больше про жизнь
~ Как вернуть связь с телом
~ Как простые ритуалы повышают желание, какие техники можно использовать уже сейчас

Всех жду, участие бесплатное, подробности по ссылке в шапке профиля ↖️

safasutra Вы тоже чувствуете, что мы, женщины, незаметно теряем что-то очень важное.
Что-то, что делало нас теплее, мягче, глубже.

Раньше кухня была местом силы, там рождались не только блюда, но и связи.

Мы готовили руками, выбирали специи сердцем, создавали атмосферу, в которой становилось спокойнее, дети счастливее, а мы сами более живыми 🙌🏻

Но посмотрите, как всё меняется:
•доставка вместо прикосновений
•телефоны вместо разговоров
•полуфабрикаты вместо запахов
•пластиковая посуда вместо сервировки с душой
•быстрый результат вместо разогретого «сердцем» дома блюда
•бессознательное потребление вместо наслаждения от каждого кусочка

Никакого творчества 💔

Женщины чувствуют внутреннее опустошение.
Забыв, где спрятан источник женской силы.

Клуб «Магия на кухне», чтобы вернуть это.
Не про тяжёлую готовку. Не про “быть идеальной”.
А про то, как через простую еду, через запахи, специи, атмосферу, возвращается женственность, нежность, гармония внутри ✨

Это место, где вы снова почувствуете своё тело, ритм, удовольствие.
Где вы научитесь готовить не просто блюда, а состояния для всей семьи.
Где кухня станет вашим маленьким алтарём силы.

Все подробности о клубе «Магия на кухне» в шапке профиля, жду вас ❤️

safasutra Мои отношения не картинка.

Живые, настоящие, с разными моментами. Мы как и все проходим кризисы, да у нас есть любовь, и похоже она далеко не как у всех.

Мы меньшинство, в этом современном мире. Но у нас есть инструменты, как нас склеивать, как проживать кризисы, как сохранять любовь. И они разные.
У него свои, у меня свои.

И да, у меня один из них, кстати кухня. Ну вот так вот хитро. Ну что поделать, если это работает 🤭